Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

Colway Colmega 60 kapsułek: omega 3, 6, 9 z oleju lnianego

Szybki podgląd

Colway Colmega 60 kapsułek estry kwasów omega 3, 6, 9 z oleju lnianego, roślinne źródło kwasu ALA suplement diety

119,00 zł

Dostępny

Glutation, SOD, witaminy E i C ForMeds INAMIA antioxidant

Szybki podgląd

ForMeds INAMIA Antioxidant glutation SOD witamina E C betakaroten 60 kaps

129,99 zł

Dostępny

Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
Pomaga zachować zdrową skórę

SILOR+B krzem organiczny z borem 1000 ml Invex Remedies

Szybki podgląd

Krzem organiczny z borem SILORB płyn 1000 ml kości skóra Invex Remedies

149,00 zł

Dostępny

Witamina C, cynk i czosnek w ciąży ForMeds PRENACAPS immuno

Szybki podgląd

ForMeds PRENACAPS immuno witamina C cynk czosnek acerola 60 kapsułek

70,99 zł

Dostępny

Wspiera układ odpornościowy

L-lizyna 500 mg w proszku ForMeds POWDER Lysine, 60 porcji

Szybki podgląd

ForMeds POWDER Lysine L-lizyna 500 mg proszek 60 porcji aminokwas egzogenny

37,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Biotyna cynk selen ForMeds BICAPS Skin Hair na włosy i skórę

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Skin Hair biotyna cynk selen 60 kaps włosy skóra paznokcie

65,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Pomaga zachować zdrowe włosy
Wspiera kondycję skóry i paznokci

Sklianskaja Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i leczenie

Szybki podgląd

Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i leczenie, Elena I. Sklianskaja

27,20 zł 30,20 zł

Najniższa cena: 27,20 zł 0,00 zł

Dostępny

Poradnik o wątrobie w dwóch częściach
Zioła, żywienie i ruch w jednym tomie

-3,00 zł

MyVita Witamina A + E Forte krople 30 ml: skóra, widzenie

Szybki podgląd

MyVita Witamina A + E Forte krople 30 ml: zdrowa skóra, prawidłowe widzenie

43,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 180 szt.

Wspiera prawidłowe widzenie
Wspiera skórę i błony śluzowe

Laktoferyna MyVita Silver Pure 100, 60 kaps. na odporność

Szybki podgląd

MyVita Silver Pure 100 Laktoferyna 60 kapsułek 100 mg

64,98 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

MyVita Ostropest 120 kapsułek ekstrakt 80% sylimaryny

Szybki podgląd

MyVita Ostropest 120 kapsułek, standaryzowany ekstrakt 80% sylimaryny

32,55 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Ocet jabłkowy w żelkach, mniszek i herbatka oczyszczająca

Szybki podgląd

Zestaw z octem jabłkowym i ziołami: MyVita ocet w żelkach 60 szt., HERBEX mniszek z rzepikiem, herbatka OCZYSZCZAJĄCA 40 x 3 g

80,90 zł 84,29 zł

Dostępny

Wspiera trawienie
Wspiera układ wydalniczy i moczowy

-4,02%
Nowy
Pakiet

Colway Kolagen Natywny GOLD 50 ml żel kolagenowy do twarzy

Szybki podgląd

Colway Kolagen Natywny GOLD 50 ml żel kolagenowy do skóry skłonnej do niedoskonałości, wyrównuje koloryt i nawilża

349,00 zł

Dostępny

Wygładza i zmiękcza skórę
Wyrównuje koloryt i rozjaśnia przebarwienia

Olej z wiesiołka 1000 mg z GLA ForMeds OLICAPS kapsułki

Szybki podgląd

ForMeds OLICAPS olej z wiesiołka 1000 mg GLA witamina A E skóra 60 kaps

56,49 zł

Dostępny

Pomaga zachować zdrową skórę
Pomaga zachować zdrowe błony śluzowe

SILOR ORGANIC 1000 krzem organiczny w płynie 1000 ml Invex

Szybki podgląd

Krzem organiczny SILOR ORGANIC 1000 płyn 1000 ml skóra włosy paznokcie

145,00 zł

Dostępny

D-mannoza z żurawiną ForMeds PRENACAPS uro, drogi moczowe

Szybki podgląd

ForMeds PRENACAPS uro żurawina D-mannoza 560 mg dla kobiet 60 kapsułek

74,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Z myślą o dolnych drogach moczowych

Żelazo z witaminą C ForMeds POWDER ferr C proszek 60 porcji

Szybki podgląd

ForMeds Powder Ferr C żelazo witamina C energia odporność 60 porcji

23,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Pomaga zmniejszyć zmęczenie
Wspiera produkcję czerwonych krwinek

Witamina D3 4000 IU ForMeds BICAPS na odporność, 120 kapsułek

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS witamina D3 4000 IU 120 kaps odporność kości zęby

52,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Wspiera układ odpornościowy
Wspiera zdrowe kości i zęby

Herbata urologiczna z brusznicą Herbex, 20 saszetek 3 g

Szybki podgląd

HERBEX Herbata urologiczna z brusznicą 20 x 3 g, herbata ziołowa, układ moczowy

12,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Wspiera pracę nerek i dróg moczowych

MyVita Silver Witamina K2 MK7 natto 120 kapsułek

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina K2 MK7 Naturalna Natto 120 kapsulek

63,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 7 szt.

Pomaga utrzymać zdrowe kości

MyVita K2 MK-7 MAX 200 mcg, 60 tabletek: zdrowe kości

Szybki podgląd

MyVita Witamina K2 MK-7 MAX 200 mcg z natto, 60 tabletek: zdrowe kości, prawidłowe krzepnięcie krwi

43,79 zł

Dostępny

Wspiera zdrowe kości
Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi

Zestaw na sen po nocnej zmianie: żelki z melatoniną i herbatka

Szybki podgląd

Zestaw na sen po nocnej zmianie: MyVita Dobry Sen żelki z melatoniną 120 szt. i herbatka na relaks i odprężenie

73,90 zł 77,80 zł

Dostępny

Wyciszenie po pracy i szybsze zasypianie
Melatonina w smacznych żelkach

-5,01%
Nowy
Pakiet

Colway Kolagen Natywny DNA 50 ml żel do skóry dojrzałej

Szybki podgląd

Colway Kolagen Natywny DNA 50 ml żel kolagenowy do skóry dojrzałej, regeneracja i głębokie nawilżenie

399,00 zł

Dostępny

Wspiera regenerację zmęczonej skóry
Poprawia elastyczność i jędrność skóry

Olej z czarnuszki 1000 mg ForMeds OLICAPS black seed kapsułki

Szybki podgląd

ForMeds OLICAPS olej z czarnuszki 1000 mg tłoczony na zimno tymochinon 60 kaps

59,99 zł

Obecnie brak na stanie

Obecnie brak na stanie

SILOR+B+J krzem organiczny z borem i jodem 500 ml Invex

Szybki podgląd

Krzem z borem i jodem SILORBJ płyn 500 ml tarczyca skóra Invex

103,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
Pomaga w produkcji hormonów tarczycy

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

Colway Colmega 60 kapsułek estry kwasów omega 3, 6, 9 z oleju lnianego, roślinne źródło kwasu ALA suplement diety

ForMeds INAMIA Antioxidant glutation SOD witamina E C betakaroten 60 kaps

Krzem organiczny z borem SILORB płyn 1000 ml kości skóra Invex Remedies

ForMeds PRENACAPS immuno witamina C cynk czosnek acerola 60 kapsułek

ForMeds POWDER Lysine L-lizyna 500 mg proszek 60 porcji aminokwas egzogenny

ForMeds BICAPS Skin Hair biotyna cynk selen 60 kaps włosy skóra paznokcie

Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i leczenie, Elena I. Sklianskaja

MyVita Witamina A + E Forte krople 30 ml: zdrowa skóra, prawidłowe widzenie

MyVita Silver Pure 100 Laktoferyna 60 kapsułek 100 mg

MyVita Ostropest 120 kapsułek, standaryzowany ekstrakt 80% sylimaryny

Zestaw z octem jabłkowym i ziołami: MyVita ocet w żelkach 60 szt., HERBEX mniszek z rzepikiem, herbatka OCZYSZCZAJĄCA 40 x 3 g

Colway Kolagen Natywny GOLD 50 ml żel kolagenowy do skóry skłonnej do niedoskonałości, wyrównuje koloryt i nawilża

ForMeds OLICAPS olej z wiesiołka 1000 mg GLA witamina A E skóra 60 kaps

Krzem organiczny SILOR ORGANIC 1000 płyn 1000 ml skóra włosy paznokcie

ForMeds PRENACAPS uro żurawina D-mannoza 560 mg dla kobiet 60 kapsułek

ForMeds Powder Ferr C żelazo witamina C energia odporność 60 porcji

ForMeds BICAPS witamina D3 4000 IU 120 kaps odporność kości zęby

HERBEX Herbata urologiczna z brusznicą 20 x 3 g, herbata ziołowa, układ moczowy

MyVita Silver Witamina K2 MK7 Naturalna Natto 120 kapsulek

MyVita Witamina K2 MK-7 MAX 200 mcg z natto, 60 tabletek: zdrowe kości, prawidłowe krzepnięcie krwi

Zestaw na sen po nocnej zmianie: MyVita Dobry Sen żelki z melatoniną 120 szt. i herbatka na relaks i odprężenie

Colway Kolagen Natywny DNA 50 ml żel kolagenowy do skóry dojrzałej, regeneracja i głębokie nawilżenie

ForMeds OLICAPS olej z czarnuszki 1000 mg tłoczony na zimno tymochinon 60 kaps

Krzem z borem i jodem SILORBJ płyn 500 ml tarczyca skóra Invex

Newsletter