Pod hasłem „borowina do kąpieli” sprzedaje się trzy różne rzeczy: płynny ekstrakt, pastę z torfu i sole z dodatkiem...
Najnowsze wpisy
Kąpiel borowinowa w domu — ile kosztuje, jak ją zrobić i komu nie wolno
Czytaj więcej
Jakie są typy cery i jak dobrać pielęgnację? Sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, dojrzała
Czytaj więcej
Typ cery to ilość łoju, stan cery to wszystko, co dzieje się na tej bazie. Pokazujemy, jak rozpoznać swój typ w domu...
Kosmetyki z siarką: krem, mydło, szampon i kąpiel. Na co działają i dla jakiej skóry
Czytaj więcej
Krem, mydło, szampon i kąpiel z siarką to cztery różne dawki tego samego składnika. Wyjaśniamy, jak siarka działa na...
Omega 3 2000 mg — co ta liczba naprawdę znaczy i jak wybrać
Czytaj więcej
Dwa opakowania, na obu „2000 mg", ceny różnią się dwukrotnie. Tyle że ta liczba prawie nigdy nie oznacza ilości...
Witamina D — ile jednostek brać, od kiedy do kiedy i z czym łączyć
Czytaj więcej
Na półce 1000, 2000 i 4000 IU, ceny podobne, opisy niemal identyczne — więc odruchowo bierze się najmocniejszą. To...
Okłady borowinowe — jak je robić w domu, ile trzymać i kiedy nie wolno
Czytaj więcej
Na opakowaniu jest „podgrzać i przyłożyć", a w internecie wszystko od 15 minut do dwóch godzin. Tymczasem o...
Herbata na nerki — co naprawdę robi i kiedy jej nie pić
Czytaj więcej
Prawie żadna „herbata na nerki" nie działa na nerki — te mieszanki wspierają drogi moczowe, a to inny narząd i inne...
Omułek zielonowargowy — opinie, dawkowanie i który preparat wybrać
Czytaj więcej
Jedni piszą, że po dwóch miesiącach czują wyraźną różnicę, inni że nie poczuli nic. Te opinie się nie wykluczają —...
Czyściec leśny — właściwości, jak parzyć i czym różni się od czystku
Czytaj więcej
Czyściec leśny bywa mylony z czystkiem, a lista jego „właściwości leczniczych" w internecie jest znacznie dłuższa niż...
Jaka herbata na zaparcia? Senes, kruszyna i błonnik — co wybrać
Czytaj więcej
Pod nazwą „herbata na zaparcia" sprzedaje się dwie zupełnie różne rzeczy: zioła pobudzające jelita, które działają po...
Kategorie bloga
Wyszukaj na blogu
Archiwalne wpisy
Na wątrobę i trawienie
Na wątrobę i trawienie – zioła, błonnik i sprawdzone klasyki
Ciężkość po posiłkach, wzdęcia, leniwe trawienie — to sygnały, że układ pokarmowy prosi o wsparcie. Zebraliśmy tu produkty na wątrobę, żołądek i jelita: od ostropestu i karczocha, przez cholinę, po błonnik i łagodne herbatki poposiłkowe.
Wsparcie wątroby
- Ostropest plamisty – nasiona i ekstrakty z sylimaryną; klasyk stosowany „na wątrobę”.
- Cholina – przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów i funkcji wątroby.
- Karczoch i mniszek – zioła tradycyjnie wspierające trawienie tłustych potraw.
- NAC – popularny antyoksydacyjny dodatek do rutyny.
Trawienie i jelita
- Błonnik: babka płesznik i jajowata, siemię lniane – regularność i uczucie sytości.
- Zioła na zaparcia – senes i kruszyna do krótkotrwałego stosowania.
- Mięta, koper, rumianek – herbatki na wzdęcia i komfort po posiłku.
- L-glutamina – aminokwas wybierany przez osoby dbające o jelita.
Jak zacząć? Przy okazjonalnej ciężkości wystarczy herbatka z mięty lub karczoch przed obfitym posiłkiem. Przy codziennym wsparciu wątroby najczęściej wybierany jest ostropest (mielony do jogurtu albo kapsułki z sylimaryną).
Zobacz też: herbaty na trawienie i wątrobę, zioła na żołądek i jelita, na zaparcia, nasiona i błonnik.
