Nasiadówka ziołowa na pęcherz według Barbary Kazany: skrzyp, krwawnik, owies i nagietek. Przepis, ile ziół i jak długo

Pieczenie przy oddawaniu moczu, ciągłe parcie na pęcherz, chłód ciągnący od dołu brzucha. Wiele osób sięga wtedy najpierw po herbatę z szafki z ziołami, a starsze pokolenie pamięta jeszcze miskę z ciepłym odwarem, w której siadało się na kwadrans.

Barbara Kazana opisuje taką miskę w 3. części „Porad naturoterapeutki”. Na s. 18 do 19 podaje pełną recepturę nasiadówki z czterech ziół: skrzypu polnego, krwawnika, owsa i nagietka, po 50 g. Część tego samego odwaru każe pić. Na s. 77 opisuje wersję z jedną garścią mieszanki. O tej kąpieli mówi też w dwóch wykładach na YouTube.

Poniżej znajdziesz przepis z książki krok po kroku, różnice między książką a filmami, to, co o tych ziołach pisze Europejska Agencja Leków, ile kosztuje jedna kąpiel z ziół z naszego sklepu i jakie herbaty na pęcherz pić między kąpielami. To praktyka i poglądy autorki w naszym streszczeniu, a nie zalecenia sklepu.

Spis treści

• Co to jest nasiadówka
• Gdzie jest przepis w książce
• Jakie zioła i ile
• Przepis krok po kroku
• Odwar do picia
• Okład z kapusty
• Wersja z garścią mieszanki
• Co autorka mówi w wykładach
• Co mówi EMA o tych ziołach
• Ile kosztuje jedna kąpiel
• Herbaty na pęcherz między kąpielami
• Żurawina i D-mannoza
• Higiena intymna
• Najczęstsze błędy
• Najczęstsze pytania

Co to jest nasiadówka ziołowa i czym różni się od zwykłej kąpieli?

Nasiadówka to kąpiel, w której w ciepłym płynie zanurza się tylko pośladki, krocze i dół brzucha, a nogi zostają na zewnątrz. Do wody dodaje się odwar albo napar z ziół. Kąpiel trwa zwykle 10 do 20 minut, a misy, miednicy albo brodzika wystarczy na kilka litrów wody zamiast pełnej wanny.

Ogólne zasady takiej kąpieli, temperaturę wody i inne zioła opisaliśmy w poradniku zioła do kąpieli i nasiadówka w domu. Tutaj zajmujemy się jedną konkretną recepturą: nasiadówką, którą Barbara Kazana opisuje przy dolegliwościach dróg moczowych.

Gdzie Barbara Kazana pisze o nasiadówce na pęcherz?

W 3. części „Porad naturoterapeutki”, w odpowiedziach na listy czytelników. Pełna receptura jest na s. 18 do 19, w odpowiedzi na list o badaniu moczu. Na s. 77 autorka opisuje tę samą kąpiel z jedną garścią mieszanki zamiast 200 g ziół. W tomach 1 i 2 tej receptury nie ma.

Na s. 19 autorka pisze, że ze swojej kąpieli mogą korzystać wszyscy, którzy mają ostrą lub przewlekłą infekcję dróg moczowych, i wymienia objawy: ból w dole brzucha, pieczenie przy oddawaniu moczu, bolesne parcie na pęcherz i częste oddawanie moczu. Całą część 3 znajdziesz w karcie Porady naturoterapeutki Barbara Kazana cz. 3.

Jakie zioła i w jakiej ilości daje Barbara Kazana do nasiadówki?

Na jedną nasiadówkę autorka bierze cztery zioła, każde po 50 g: ziele skrzypu polnego, ziele krwawnika, ziele owsa i kwiat nagietka. Razem 200 g suszu. To dużo więcej niż w zwykłym naparze do picia, gdzie na szklankę idzie kilka gramów. Dlatego cały przepis opiera się na długim moczeniu i gotowaniu.

Skrzyp polny

Ziele skrzypu polnego (Equisetum arvense) ma w składzie dużo krzemionki i flawonoidy. W sklepie mamy je w saszetkach jako HERBEX Skrzyp polny 20 x 3 g, suplement diety: 60 g samego ziela, bez dodatków. Na nasiadówkę rozcinasz 17 saszetek, a 3 zostają do picia.

Krwawnik

Ziele krwawnika pospolitego (Achillea millefolium) to drugi składnik. Mamy je jako HERBEX Krwawnik 20 x 3 g, suplement diety. Producent pisze o nim, że wspiera trawienie, prawidłową funkcję dróg moczowych i komfort menstruacyjny.

Kwiat nagietka

Nagietek lekarski (Calendula officinalis) daje do odwaru pomarańczowy kolor i kwiaty bogate w karotenoidy. Najprościej kupić go sypanego jako Franciszkańskie zioła KWIAT NAGIETKA sypany 50 g. Jedno opakowanie to dokładnie porcja z przepisu.

Ziele owsa

Zielony owies, czyli nadziemna część owsa zebrana przed dojrzeniem ziarna, jest czwartym składnikiem. W wersji ze s. 77 autorka używa słomy owsianej. Ziela owsa w naszym sklepie nie ma, kupisz je w zielarni. Ziarna owsa ani płatki go nie zastąpią.

Jak zrobić nasiadówkę z ziół według Barbary Kazany krok po kroku?

Przygotowanie trwa dwa dni. Pierwszego wieczoru zalewasz zioła zimną wodą, drugiego wieczoru gotujesz odwar i siadasz w nim przed snem. Poniższe kroki streszczają tom 3, s. 18 do 19. Liczby sprawdziliśmy na zdjęciach stron książki.

1. Wieczór 1. Wsyp po 50 g każdego z czterech ziół do garnka o pojemności 5 l, zalej zimną wodą, zamieszaj drewnianą łyżką, przykryj pokrywką i zostaw na noc.
2. Wieczór 2. Podgrzej do wrzenia i od tej chwili gotuj 15 minut na małym ogniu.
3. 15 minut pod przykryciem. Wyłącz gaz i zostaw garnek przykryty na kolejne 15 minut.
4. Cedzenie. Przecedź odwar przez sito do głębokiej miski.
5. Dolewanie wody. Dolej tyle ciepłej wody, żeby po usiądnięciu płyn sięgał powyżej pępka.
6. Kąpiel 15 do 20 minut. Usiądź w misce, nogi zostają na zewnątrz. Przez cały czas masuj dłońmi dół brzucha.
7. Bez wycierania. Wstań, bez wycierania załóż bawełniane spodnie i idź spać.
8. Co drugi dzień. Autorka powtarza nasiadówkę co drugi dzień, zawsze wieczorem przed snem.

Liczby kąpieli ani długości całej serii autorka nie podaje. Temperatury wody też nie, pisze tylko o ciepłej wodzie. W poradniku o kąpielach ziołowych przyjęliśmy, że woda ma być przyjemnie ciepła, a nie gorąca.

Czy odwar z nasiadówki można też pić?

Barbara Kazana tak to opisuje. Na s. 19 pisze, żeby część odwaru przelać do termosu i pić 3 razy dziennie po filiżance. Chodzi o odwar przed dolaniem ciepłej wody do miski, czyli mocny wywar z czterech ziół. Picie i nasiadówka idą w jej opisie razem, w ten sam dzień.

Gdy nie chcesz pić odwaru z miski, ten sam skrzyp i krwawnik parzysz osobno z saszetek: 1 saszetka na 0,5 l wrzącej wody i 10 minut, jak podaje producent na kartach HERBEX. Ziołowe herbaty na pęcherz opisujemy niżej, w części o herbatach.

Po co okład z kapusty przy nasiadówce?

Autorka dodaje go jako trzeci element, nieobowiązkowy. Na s. 19 pisze, że można robić okłady z utłuczonych liści kapusty na dół brzucha na całą noc. Na s. 77 liście są rozwałkowane i ogrzane, bez folii. To najtańsza część całego zestawu: liście z jednej główki kapusty wystarczą na kilka nocy.

Liść kapusty Barbara Kazana poleca w wielu miejscach swoich książek, także na kolana i stawy. Przepisy z kapustą i innymi domowymi składnikami zebraliśmy w artykule przepisy Barbary Kazany.

Czym różni się wersja nasiadówki ze s. 77?

Na s. 77 autorka miesza po 50 g słomy owsianej, ziela skrzypu, ziela krwawnika i koszyczka nagietka, a na jedną kąpiel bierze z tej mieszanki tylko garść. Zalewa ją rano 3 litrami zimnej wody, wieczorem gotuje 10 minut i czeka, aż zioła opadną. Z 200 g mieszanki wychodzi więc kilka kąpieli, a nie jedna.

Ta wersja jest w książce odpowiedzią na list o małym dziecku. Nie przenosimy jej jako zalecenia dla dzieci. Monografia EMA dla skrzypu nie zaleca go dzieciom poniżej 12 lat, a o kąpielach u dzieci decyduje pediatra. Dla dorosłego z ograniczonym budżetem ta proporcja to po prostu tańszy wariant tej samej kąpieli.

Co Barbara Kazana mówi o nasiadówce w wykładach na YouTube?

Temat wraca w dwóch nagraniach. W odpowiedziach na pytania z sali z 2019 roku autorka mówi o kąpieli z kilku ziół, około 20 minut wieczorem. W wykładzie o ciąży opisuje tę samą technikę: noc w zimnej wodzie, gotowanie, woda powyżej pępka i 15 do 20 minut z masowaniem brzucha.

Automatyczne napisy obu filmów są słabe. W jednym zamiast pępka słychać „powyżej nerek”, w drugim czwarte zioło jest niezrozumiałe. Dlatego wszystkie liczby w tym artykule bierzemy z książki. Pełną listę wykładów i miejsca w tomach opisaliśmy w artykule Barbara Kazana o pasożytach: wykłady na YouTube.

Co Europejska Agencja Leków pisze o skrzypie, krwawniku i nagietku?

Monografie EMA opisują te zioła jako tradycyjne produkty roślinne, czyli stosowane od dawna. Skrzyp polny ma w monografii zastosowanie najbliższe tematowi: zwiększenie ilości moczu, żeby przepłukać drogi moczowe, wspomagająco przy łagodnych dolegliwościach. Chodzi o picie naparu, a nie o kąpiel.

Nasiadówki z czterech ziół Kazany żadna monografia nie opisuje. To tradycyjna metoda z książki. Z monografii rumianku EMA wynika też jedna praktyczna zasada dla każdej kąpieli nasiadowej: nie przy wysokiej gorączce, ciężkiej infekcji i otwartych ranach. Przy skrzypie EMA zaleca pić dużo płynów.

Ile kosztuje jedna nasiadówka według przepisu?

Pełna porcja ze s. 18, czyli 200 g ziół, kosztuje z produktów naszego sklepu około 34 zł plus ziele owsa z zielarni. Wersja z garścią mieszanki ze s. 77 rozkłada ten sam koszt na kilka kąpieli. Ceny poniżej są cenami brutto z kart w dniu pisania artykułu.

Przy kąpielach co drugi dzień przez tydzień pełna wersja to 4 kąpiele, czyli 12 opakowań ziół. Taniej wychodzi wersja ze s. 77 albo połączenie jednej nasiadówki z codziennym naparem do picia.

Jaka herbata na pęcherz między nasiadówkami?

Najprościej wybrać gotową mieszankę ziół w saszetkach, którą pije się 2 do 3 razy dziennie. Wszystkie herbaty poniżej parzy się tak samo: 1 saszetka na 0,5 l wrzącej wody, 10 minut. Różnią się składem, a dwie z nich mają skrzyp, ten sam co w nasiadówce Kazany.

• HERBEX Herbata urologiczna 20 x 3 g (12,90 zł): pokrzywa, brzoza, skrzyp, wierzbownica, melisa, macierzanka i siemię lniane.
• HERBEX Herbata urologiczna z brusznicą 20 x 3 g (12,90 zł): brusznica 14 %, hibiskus, brzoza, skrzyp, pokrzywa, wierzbownica, melisa, macierzanka i siemię lniane. Owocowy, lekko kwaśny smak.
• HERBEX Herbata urologiczna FORTE z brusznicą 20 x 1,5 g: mniejsza saszetka tej samej linii.
• HERBEX Układ moczowo-płciowy 20 x 3 g, suplement diety (13,90 zł): nawłoć, ketmia szczawiowa 16 %, róża dzika, żurawina, wrzos, lapacho i czystek.

Saszetka herbaty kosztuje około 65 gr. Więcej o ziołach pitych na nerki znajdziesz w artykule herbata na nerki: co naprawdę robi, a cały wybór w dziale herbaty na nerki i drogi moczowe.

Żurawina czy D-mannoza: co wybrać obok ziół?

Barbara Kazana w tym przepisie nie wspomina o żurawinie ani D-mannozie. To osobna grupa suplementów, wygodna dla osób, które nie chcą parzyć ziół. Kapsułkę połyka się z wodą, bez gotowania i bez miski. Wiele osób łączy ją z herbatą ziołową.

• ForMeds PRENACAPS uro żurawina D-mannoza 560 mg, 60 kaps. (74,49 zł): żurawina z D-mannozą w jednej kapsułce.
• ForMeds Female Formula Urinary Protect 60 kaps., żurawina i jeżówka (66,99 zł).

Skład i porcję każdej kapsułki podaje karta produktu. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety ani picia wody, które przy drogach moczowych są podstawą.

Jak dbać o higienę intymną przy nasiadówkach?

Nasiadówka nie zastępuje codziennego mycia. Do miski siada się po umyciu, a miskę po każdej kąpieli myje się gorącą wodą i suszy. Ręcznika autorka nie używa, ale bawełnianą bieliznę i spodnie zakłada się czyste. Do codziennego mycia najlepszy jest delikatny środek o kwaśnym odczynie zamiast zwykłego mydła.

W sklepie mamy na przykład Iwoline Delikatna pianka do higieny intymnej 150 ml z ekstraktem z żurawiny (21,90 zł). Pianka nie wymaga rozprowadzania mydła i spłukuje się szybko.

Jakie błędy najczęściej psują nasiadówkę ziołową?

Najczęściej za mało ziół, za krótkie moczenie i za gorąca woda. Przepis Kazany jest odwarem z 200 g suszu, a nie herbatką z dwóch saszetek. Poniżej lista błędów, które wynikają z porównania przepisu z tym, jak ludzie zwykle robią takie kąpiele.

• Kilka saszetek zamiast 200 g. Słaby odwar to głównie ciepła woda.
• Pominięte moczenie na noc. Autorka zalewa zioła zimną wodą na całą noc przed gotowaniem.
• Zbyt gorąca woda. Książka mówi o ciepłej wodzie. Gorąca rozgrzewa krótko i męczy.
• Za płytka miska. Woda ma sięgać powyżej pępka, więc potrzebna jest głęboka miska.
• Wycieranie i chodzenie po domu. Autorka każe od razu założyć bawełniane spodnie i iść spać.
• Kąpiel codziennie w pełnej wersji. W przepisie ze s. 18 jest co drugi dzień.
• Płatki owsiane zamiast ziela. W przepisie jest ziele owsa albo słoma, nie ziarno.

Najczęstsze pytania

Jak zrobić nasiadówkę na pęcherz według Barbary Kazany?
Po 50 g ziela skrzypu polnego, ziela krwawnika, ziela owsa i kwiatu nagietka zalać zimną wodą w 5-litrowym garnku na noc, następnego wieczoru gotować 15 minut, odstawić pod przykryciem na 15 minut, przecedzić do miski, dolać ciepłej wody i siedzieć 15 do 20 minut.

Ile trwa nasiadówka ziołowa?
Według tomu 3 „Porad naturoterapeutki” 15 do 20 minut. Autorka robi ją co drugi dzień wieczorem przed snem.

Jak wysoko ma sięgać woda w nasiadówce?
Na s. 18 autorka pisze, że po usiądnięciu płyn ma sięgać powyżej pępka. Nogi zostają poza miską.

Jaka herbata na zapalenie pęcherza?
Ziołowe herbaty na drogi moczowe zawierają najczęściej skrzyp, brzozę, pokrzywę i brusznicę, na przykład HERBEX Herbata urologiczna. Skrzyp polny ma monografię EMA jako tradycyjny środek do przepłukiwania dróg moczowych przy łagodnych dolegliwościach.

Czy skrzyp polny pomaga na pęcherz?
Monografia EMA opisuje napar ze skrzypu jako tradycyjny produkt zwiększający ilość moczu, żeby przepłukać drogi moczowe, wspomagająco przy łagodnych dolegliwościach. Dotyczy picia, nie kąpieli, i osób od 12 lat.

Czy można pić odwar z nasiadówki?
Barbara Kazana zaleca przelać część odwaru do termosu i pić 3 razy dziennie po filiżance. Chodzi o odwar przed dolaniem wody do miski.

Kiedy zamiast nasiadówki iść do lekarza?
Przy gorączce, krwi w moczu, bólu w okolicy nerek, w ciąży, u dziecka albo gdy po 2 do 3 dniach nie ma poprawy, zgłoś się do lekarza, bo infekcja dróg moczowych może wymagać leczenia.

Gdzie kupić zioła do nasiadówki Kazany?
Skrzyp polny, krwawnik i kwiat nagietka mamy w sklepie, razem za około 34 zł na pełną porcję. Ziele owsa kupisz w zielarni.

Podsumowanie

Nasiadówka Barbary Kazany to 200 g czterech ziół, noc moczenia, kwadrans gotowania i kwadrans w misce z wodą powyżej pępka, co drugi dzień przed snem. Do tego filiżanka odwaru 3 razy dziennie i liść kapusty na noc. Trzy z czterech ziół kupisz u nas, a między kąpielami wygodniej pić gotową herbatę na drogi moczowe.

Więcej znajdziesz w działach zioła do kąpieli, kąpiele lecznicze i SPA oraz w zestawie Barbara Kazana, Porady Naturoterapeutki, zestaw tom 1, 2, 3 (104,99 zł).

Informacje zawarte w artykule mają charakter ogólny i edukacyjny. Przedstawiamy poglądy i praktykę Barbary Kazany z jej książki i wykładów, a nie zalecenia sklepu. Nie zastępują porady lekarza ani farmaceuty i nie stanowią zaleceń terapeutycznych. Przed stosowaniem ziół, zwłaszcza w ciąży, podczas karmienia piersią, u dzieci, przy chorobach przewlekłych i lekach przyjmowanych na stałe, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Źródła

• Barbara Kazana: Porady naturoterapeutki Barbary Kazany, część 3, s. 18 do 19 i 77, strony według wydania drukowanego.
• Barbara Kazana: Olej rycynowy, świadectwo i pytania z sali (Małków 2019, cz. 3), YouTube
• Barbara Kazana: wykład o ciąży, YouTube
• EMA/HMPC: European Union herbal monograph on Equisetum arvense L., herba (EMA/HMPC/278091/2015)
• EMA/HMPC: European Union herbal monograph on Achillea millefolium L., herba, Revision 1
• EMA/HMPC: European Union herbal monograph on Calendula officinalis L., flos, Revision 1
• EMA/HMPC: European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos (EMA/HMPC/55843/2011)