Jakie olejki eteryczne wybrać na zimę i jak ich używać? Wyjaśniamy, dlaczego olejku nie wlewa się prosto do wanny i...
Niacyna, czyli witamina B3, to kwas nikotynowy albo amid kwasu nikotynowego. Wyjaśniamy, czym różnią się obie formy,...
Nasiadówka z ziela skrzypu, krwawnika, owsa i kwiatu nagietka według 3. części „Porad naturoterapeutki” Barbary...
Olej z kwiatów dziurawca według Barbary Kazany: przepis z jej filmu krok po kroku, jaki olej bazowy wybrać, jak...
Jaki krem z mocznikiem wybrać: 5, 10, 20 czy 30 %? Wyjaśniamy, czym różnią się stężenia, jak odczytać ilość mocznika...
Książki prof. Andrzeja Frydrychowskiego i dr. Michała Lange: seria „Skutecznie wyleczyć”, co jest w tomie o chorobach...
Jaki probiotyk dla dorosłych wybrać, jak czytać szczep i CFU na etykiecie, kiedy brać probiotyk przy antybiotyku...
Kuracja przeciwpasożytnicza Parazyt Herbarium św. Franciszka krok po kroku: czym różnią się krople, kapsułki i...
Zioła żółciopędne w rosyjskiej fitoterapii według książki Eleny Sklianskiej „Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i...
W czym jest jod i czego jeść najwięcej? Tabela 20 produktów z ilością jodu w porcji według polskich tabel, ile jodu...
Śpisz swoje osiem godzin, a rano i tak budzisz się rozbita, z napiętymi mięśniami karku i barków? Jeśli tabletka magnezu nie do końca rozwiązuje problem, sprawdź sposób, w jaki od pokoleń korzystano z niego w lecznictwie uzdrowiskowym – kąpiel z biszofitem.
Bóle brzucha, wzdęcia po każdym posiłku, chroniczne zmęczenie i senność, na które nie pomaga żaden sposób? Zanim zaczniesz szukać przyczyny gdzie indziej, sprawdź temat, o którym rzadko się mówi na głos – pasożyty przewodu pokarmowego.
Wchodzisz do pokoju i nie pamiętasz po co, szukasz telefonu, który trzymasz w ręce, coraz trudniej Ci się skupić na jednej rzeczy dłużej niż kilka minut? Zanim zaczniesz się martwić na poważnie, sprawdź, czy Twojej diecie nie brakuje po prostu kwasów omega-3.
Jeszcze niedawno nie musiałaś o tym myśleć, a teraz codziennie zauważasz w lustrze coś nowego – mniej jędrną skórę, łamliwe paznokcie, włosy, które rosną wolniej niż kiedyś. To nie przypadek – to naturalny spadek produkcji kolagenu, który da się realnie wesprzeć.
Znowu łapiesz każde przeziębienie krążące w pracy czy w szkole dziecka, mimo że bierzesz witaminy? Amerykański bestseller dr Andrew Saula pokazuje, dlaczego standardowe dawki często po prostu nie wystarczają – i co zamiast tego radzi medycyna ortomolekularna.
Boli gardło, dziecko nie może spać, ktoś w domu narzeka na stawy – a internet podpowiada od razu dziesięć sprzecznych rozwiązań? Poznaj książkę, w której znajdziesz sprawdzone, praktyczne porady jednej z najbardziej cenionych polskich naturoterapeutek – bez przekopywania się przez fora i sprzeczne opinie.
Jesteś ciągle naładowana, a jednocześnie wykończona? Byle drobiazg wyprowadza Cię z równowagi, a wieczorem mimo zmęczenia trudno Ci się wyłączyć? O ashwagandzie mówi się wszędzie – sprawdź, czym naprawdę jest ten adaptogen i czy rzeczywiście pomaga na stres.
Nocne skurcze łydek, sen, po którym nie czuć wypoczynku, i zmęczenie, które nie mija nawet po weekendzie — to nie „słaba psychika", tylko najczęściej niedobór magnezu. Sprawdź, dlaczego zwykły magnez z apteki często nie działa i jaka forma naprawdę robi różnicę.
