Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

Żelki multiwitamina MyVita 60 szt. dla dzieci i dorosłych

Szybki podgląd

MyVita Multiwitamina żelki 60 szt: 11 witamin w żelkach z pektyny cytrusowej dla dzieci powyżej 3 lat i dorosłych

34,90 zł

Dostępny

Witamina C wspiera odporność
Witamina D wspiera kości i odporność

Colway Colvita 120 kapsułek, kolagen rybi, algi, witamina E

Szybki podgląd

Colway Colvita 120 kapsułek liofilizat kolagenu rybiego z algami morskimi i witaminą E suplement diety

399,00 zł

Dostępny

MyVita Omega 3 STRONG 30 ml: właściwe funkcjonowanie serca

Szybki podgląd

MyVita Omega 3 STRONG krople 30 ml: 800 mg omega-3 w 1 ml, właściwe funkcjonowanie serca i mózgu, prawidłowe widzenie

49,00 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu

Kwas hialuronowy z kolagenem ForMeds INAMIA hydrate na skórę

Szybki podgląd

ForMeds INAMIA Hydrate kwas hialuronowy błony jaj kolagen elastyna skóra

135,99 zł

Dostępny

Wspiera nawilżenie skóry
Wspiera elastyczność skóry

Magnez z B6 dla kobiet w ciąży ForMeds PRENACAPS mag B6

Szybki podgląd

ForMeds PRENACAPS mag B6 magnez cytrynian witamina B6 P5P 60 kapsułek

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera pracę mięśni

Maślan sodu ForMeds BICAPS Butyric na jelita, 60 kapsułek

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Butyric 60 kaps maślan sodu wsparcie jelita trawienie

55,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 210 szt.

Wspiera komfort trawienia
Wspiera prawidłową pracę jelit

Minerały franciszkańskie 250 g, naturalna krzemionka i magnez

Szybki podgląd

Herbarium św. Franciszka MINERAŁY FRANCISZKAŃSKIE Naturalna krzemionka 250 g suplement diety okrzemki i magnez

49,90 zł

Dostępny

Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny

Herbatka BORELFIX Herbarium 40x3 g, system odpornościowy

Szybki podgląd

Franciszkańska Herbatka ziołowa BORELFIX 40x3g na system odpornościowy

21,90 zł

Dostępny

Wspiera system odpornościowy

MyVita Magnez + B6 P-5-P 250 tabletek, cytrynian magnezu

Szybki podgląd

MyVita Magnez + witamina B6 P-5-P, 250 tabletek: cytrynian magnezu, 202 mg magnezu i 4,2 mg witaminy B6 w porcji dziennej

49,90 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia

MyVita Silver Witamina B6 P-5-P Forte 120 kapsułek

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina B6 P-5-P Forte 6 mg 120 kapsułek, aktywna B6

57,99 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia

Żelki na sen MyVita Dobry Sen 60 szt. z melatoniną i melisą

Szybki podgląd

MyVita Dobry Sen żelki 60 szt: melatonina 1 mg, melisa, rumianek, kozłek lekarski, ułatwia zasypianie

41,90 zł

Dostępny

Ułatwia zasypianie
Poprawia komfort snu

Colway ColDeKa 60 kapsułek: olej z wątroby dorsza, A, D, E, K

Szybki podgląd

Colway ColDeKa 60 kapsułek olej z wątroby dorsza, witaminy A, D, E, K, beta glukan i shiitake suplement diety

149,00 zł

Dostępny

Wspiera układ odpornościowy
Wspiera zdrowe kości i zęby

Colway Colvita 60 kapsułek, kolagen rybi, algi, witamina E

Szybki podgląd

Colway Colvita 60 kapsułek liofilizat kolagenu rybiego z algami morskimi i witaminą E suplement diety

209,00 zł

Dostępny

Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym

Na cerę naczyniową ForMeds INAMIA capilis diosmina, OPC

Szybki podgląd

ForMeds INAMIA Capilis cera naczyniowa diosmina rutyna OPC witamina C 60 kapsułek

94,49 zł

Dostępny

Wspiera pielęgnację cery naczyniowej
Wspiera prawidłową produkcję kolagenu naczyń

SILOR+B+J krzem organiczny z borem i jodem 1000 ml Invex

Szybki podgląd

Krzem z borem i jodem SILORBJ płyn 1000 ml tarczyca skóra Invex

167,00 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
Pomaga w produkcji hormonów tarczycy

Cholina 250 mg ForMeds PRENACAPS choline dla kobiet w ciąży

Szybki podgląd

ForMeds PRENACAPS choline cholina 250 mg dla kobiet w ciąży 60 kaps

55,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Wspiera prawidłową pracę wątroby
Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu tłuszczów

Witamina B12 ForMeds BICAPS 500 µg na układ nerwowy

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS B12 (500 µg) metylokobalamina 60 kapsułek układ nerwowy

42,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia

Colostrum + Prebiotyk 20% IgG proszek 210 g, siara z inuliną

Szybki podgląd

Herbarium św. Franciszka COLOSTRUM + Prebiotyk 20% IgG proszek 210 g siara bydlęca z inuliną suplement diety

69,28 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Pokrzywa zwyczajna Herbex 20x3 g, suplement diety

Szybki podgląd

HERBEX Pokrzywa zwyczajna 20 x 3 g, suplement diety

11,45 zł

Dostępny

Szybki podgląd

MyVita Witamina B Complex Lipo Active krople 30ml suplement diety

39,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera prawidłowe działanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszać zmęczenie i znużenie

Szybki podgląd

MyVita Silver Cynk Chelat 60 kapsułek dla zdrowych włosów skóry paznokci

35,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera prawidłową odporność organizmu
Wspiera zdrowe włosy, skórę i paznokcie

MyVita Wapń proszek 250 g, cytrynian wapnia na kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita Wapń proszek 250 g, cytrynian wapnia: 840 mg wapnia w porcji, zdrowe kości i zęby, prawidłowe funkcjonowanie mięśni

34,99 zł

Dostępny

Wspiera zdrowe kości i zęby
Pomaga w pracy mięśni

Zestaw MyVita dla dziecka: multiwitamina żelki i Omega 3 KIDS

Szybki podgląd

Zestaw MyVita dla dziecka od 3 lat: Multiwitamina żelki 120 szt. i Omega 3 KIDS w płynie 200 ml

94,90 zł 99,89 zł

Dostępny

Wspiera odporność dziecka
Wspiera prawidłowe widzenie i pracę mózgu

-5%
Nowy
Pakiet

Szybki podgląd

Colway Kolagen Natywny PURE 50 ml żel kolagenowy do twarzy, szyi i dekoltu, wygładza, ujędrnia i nawilża skórę

279,00 zł

Dostępny

Wygładza i ujędrnia skórę
Poprawia nawilżenie i gęstość skóry

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

MyVita Multiwitamina żelki 60 szt: 11 witamin w żelkach z pektyny cytrusowej dla dzieci powyżej 3 lat i dorosłych

Colway Colvita 120 kapsułek liofilizat kolagenu rybiego z algami morskimi i witaminą E suplement diety

MyVita Omega 3 STRONG krople 30 ml: 800 mg omega-3 w 1 ml, właściwe funkcjonowanie serca i mózgu, prawidłowe widzenie

ForMeds INAMIA Hydrate kwas hialuronowy błony jaj kolagen elastyna skóra

ForMeds PRENACAPS mag B6 magnez cytrynian witamina B6 P5P 60 kapsułek

ForMeds BICAPS Butyric 60 kaps maślan sodu wsparcie jelita trawienie

Herbarium św. Franciszka MINERAŁY FRANCISZKAŃSKIE Naturalna krzemionka 250 g suplement diety okrzemki i magnez

Franciszkańska Herbatka ziołowa BORELFIX 40x3g na system odpornościowy

MyVita Magnez + witamina B6 P-5-P, 250 tabletek: cytrynian magnezu, 202 mg magnezu i 4,2 mg witaminy B6 w porcji dziennej

MyVita Silver Witamina B6 P-5-P Forte 6 mg 120 kapsułek, aktywna B6

MyVita Dobry Sen żelki 60 szt: melatonina 1 mg, melisa, rumianek, kozłek lekarski, ułatwia zasypianie

Colway ColDeKa 60 kapsułek olej z wątroby dorsza, witaminy A, D, E, K, beta glukan i shiitake suplement diety

Colway Colvita 60 kapsułek liofilizat kolagenu rybiego z algami morskimi i witaminą E suplement diety

ForMeds INAMIA Capilis cera naczyniowa diosmina rutyna OPC witamina C 60 kapsułek

Krzem z borem i jodem SILORBJ płyn 1000 ml tarczyca skóra Invex

ForMeds PRENACAPS choline cholina 250 mg dla kobiet w ciąży 60 kaps

ForMeds BICAPS B12 (500 µg) metylokobalamina 60 kapsułek układ nerwowy

Herbarium św. Franciszka COLOSTRUM + Prebiotyk 20% IgG proszek 210 g siara bydlęca z inuliną suplement diety

HERBEX Pokrzywa zwyczajna 20 x 3 g, suplement diety

MyVita Witamina B Complex Lipo Active krople 30ml suplement diety

MyVita Silver Cynk Chelat 60 kapsułek dla zdrowych włosów skóry paznokci

MyVita Wapń proszek 250 g, cytrynian wapnia: 840 mg wapnia w porcji, zdrowe kości i zęby, prawidłowe funkcjonowanie mięśni

Zestaw MyVita dla dziecka od 3 lat: Multiwitamina żelki 120 szt. i Omega 3 KIDS w płynie 200 ml

Colway Kolagen Natywny PURE 50 ml żel kolagenowy do twarzy, szyi i dekoltu, wygładza, ujędrnia i nawilża skórę

Newsletter