Kosmetyki Terra Zdrój z Połczyna: borowina czy solanka? Który kosmetyk do czego (przewodnik marki)

Wracasz z turnusu w Połczynie-Zdroju. Przez dwa tygodnie były kąpiele borowinowe, okłady na kręgosłup i inhalacje z solanki, a w domu zostaje pytanie, co z tego da się powtórzyć w łazience. W sklepie widzisz 44 produkty Terra Zdrój: pastę w wiaderku, płyn do kąpieli z grudkami, plastry, solankę w butelce, kremy, mydła, kule i szampony. Wszystkie mają na etykiecie Połczyn, ale nie wszystkie zawierają tyle samo borowiny.

Terra Zdrój to marka Uzdrowiska Połczyn Grupa PGU S.A. Uzdrowisko ma dwa własne surowce: borowinę, czyli torf, i solankę z głębokości około 1200 metrów. Kosmetyki marki dzielą się według tego, w jakiej postaci jest w nich surowiec. W paście i plastrach jest sama borowina. W płynie do kąpieli, maseczce i mydłach borowina jest jednym ze składników. W kremach, żelach i szamponach jest ekstrakt z borowiny. Solanka to osobna linia z własnymi produktami.

Poniżej porządkujemy wszystkie 44 kosmetyki Terra Zdrój z naszego sklepu: co jest w składzie INCI na karcie, na którym miejscu stoi borowina albo solanka, do czego służy dany produkt i ile kosztuje jedna kąpiel. Piszemy, jak używać pasty 5 kg, solanki połczyńskiej i plastrów w domu, który krem wybrać do twarzy, dłoni i stóp oraz które produkty są bez kompozycji zapachowej. Ceny według naszego sklepu z 14 listopada 2026 roku.

W skrócie

• Trzy stopnie borowiny: pasta 5 kg i plastry to sama borowina (w INCI tylko Peat). Płyn do kąpieli, maseczka, mydła, sole, mleko i kule mają borowinę jako jeden ze składników. Kremy, balsam, serum, żele i szampony mają ekstrakt z borowiny (Peat Extract).
• Solanka połczyńska ma 7,98 % soli, czyli około 80 g w litrze. Prawo geologiczne nazywa solanką wodę, która ma co najmniej 35 g składników mineralnych w litrze, więc połczyńska ma ponad dwa razy więcej.
• Najtańsza kąpiel z grudkami borowiny to płyn z grudkami borowiny w kanistrze 5 l: 6,80 zł za kąpiel przy 100 ml. Pasta 5 kg za 60 zł to jedna kąpiel w pełnej wannie albo kilka okładów.
• Co NIE działa: podgrzewanie pasty w garnku powyżej 60 °C i nakładanie gorącej borowiny na skórę. Producent zaleca okład o temperaturze 37 °C, warstwę 1 cm i około 20 minut.
• Za darmo: 30 minut odpoczynku pod kocem po okładzie lub kąpieli borowinowej i krem nałożony od razu po kąpieli, na lekko wilgotną skórę.

Spis treści

• Kto produkuje kosmetyki Terra Zdrój?
• Borowina czy solanka: czym różnią się dwa surowce z Połczyna?
• Peat czy Peat Extract: ile borowiny jest w kosmetyku?
• Tabela: 44 kosmetyki Terra Zdrój, surowiec w INCI i cena
• Kąpiel borowinowa w domu: pasta, płyn z grudkami czy sól?
• Okłady z borowiny połczyńskiej: pasta czy plastry?
• Solanka połczyńska: kąpiel, inhalacja i płukanie
• Twarz: maseczka, krem, serum czy krem pod oczy?
• Ciało: balsam, olejek, żel czy peeling?
• Dłonie i stopy: krem borowinowy czy solankowy?
• Mycie i włosy: mydło, żel, szampon i odżywka
• Sól, mleko czy kula: kąpiel dla przyjemności
• Które produkty Terra Zdrój są bez kompozycji zapachowej?
• Od czego zacząć: cztery zestawy na start
• Co zrobić za darmo?
• Najczęstsze błędy
• Kiedy do lekarza?
• Najczęstsze pytania

Kto produkuje kosmetyki Terra Zdrój?

Kosmetyki Terra Zdrój produkuje Uzdrowisko Połczyn Grupa PGU S.A. z Połczyna-Zdroju na Pomorzu Zachodnim. Według producenta borowina pochodzi ze złoża Bronowo, a solanka z własnego ujęcia IG-1 z głębokości około 1200 metrów. W naszym sklepie są 44 produkty tej marki: do kąpieli, okładów, twarzy, ciała, dłoni, stóp i włosów.

Połczyn-Zdrój ma ponad 300 lat tradycji uzdrowiskowej. Według gminy źródło wody i borowinę odkryto w 1688 roku, a pierwszy dom zdrojowy powstał w 1705 roku. Gmina podaje też, że w kontroli Najwyższej Izby Kontroli z 2019 roku uzdrowiska Połczyn, Kołobrzeg i Kamień Pomorski jako jedyne w kraju korzystały z naturalnych surowców leczniczych pochodzących wyłącznie z obszaru własnych uzdrowisk.

Z tej samej borowiny i solanki, które idą na zabiegi w uzdrowisku, powstaje linia do domu. Wszystkie produkty znajdziesz na stronie marki Terra Zdrój Uzdrowisko Połczyn. Producent opisuje każdy produkt na etykiecie, a my przepisujemy na kartę pełny skład INCI. Na nim opiera się ten przewodnik.

Borowina czy solanka: czym różnią się dwa surowce z Połczyna?

Borowina to torf, czyli szczątki roślin, które rozłożyły się częściowo pod wodą, bez dostępu tlenu. W kosmetyce działa przez ciepło i kontakt ze skórą: dłużej trzyma temperaturę niż woda. Solanka to woda podziemna z dużą ilością rozpuszczonych soli. Połczyńska ma 7,98 % soli, a producent wymienia w niej sód, wapń, magnez, jod, chlorki i siarczany.

W praktyce oba surowce służą do czego innego. Borowinę wybierasz, gdy chcesz ciepła: kąpieli borowinowej, okładu na plecy lub kolano, maseczki. Solankę wybierasz do kąpieli solankowej, do inhalacji i do płukania jamy ustnej. Na etykietach rozpoznasz je po nazwach INCI. Borowina to Peat, ekstrakt z borowiny to Peat Extract, a solanka w solach, kulach i mydle zapisana jest jako Sodium Chloride Liquid.

Według opisu producenta połczyńska borowina ma dużo węgla i pozostałości roślin, substancje mineralne i pierwiastki śladowe oraz dobrze utrzymuje ciepło. Czym borowina różni się od fango i szlamu, wyjaśniamy osobno we wpisie fango, szlam czy borowina: czym różnią się peloidy.

Peat czy Peat Extract: ile borowiny jest w kosmetyku?

Najwięcej borowiny mają produkty, w których INCI to samo słowo Peat: pasta 5 kg i plastry. Mniej mają produkty z Peat na liście składników, na przykład płyn do kąpieli i maseczka. Najmniej mają kosmetyki z Peat Extract, czyli ekstraktem. O ilości mówi miejsce na liście, bo składniki podaje się od największej masy.

Zasadę ustala unijne rozporządzenie o kosmetykach: składniki wymienia się w porządku malejącym według masy, a te, których jest mniej niż 1 %, mogą stać na końcu w dowolnej kolejności. Producent nie podaje procentów, ale miejsce na liście wystarcza do porównania. Policzyliśmy je we wszystkich 44 kartach.

Oś tego wpisu: trzy stopnie borowiny i linia solankowa

• Sam surowiec (3 produkty): pasta borowinowa 5 kg i plastry 5 × 450 g mają w INCI tylko Peat. Solanka połczyńska 1 l to sama solanka 7,98 %, bez innych składników.
• Borowina w całości, Peat (12 produktów): sól do kąpieli (Peat na 2. miejscu, zaraz po soli), maseczka do twarzy (4. miejsce), płyn do kąpieli i mydło naturalne (5. miejsce), mleko do kąpieli (6.), mydło z miedzią i bursztynem (7.), kule (8.).
• Ekstrakt z borowiny, Peat Extract (18 produktów): najwyżej w serum do twarzy (4. miejsce), żelu pod prysznic (5.) i olejku do masażu (6.), w kremach do twarzy na 11. do 13. miejscu, w kremie do rąk na 14.
• Linia solankowa (12 produktów z solanką, razem z butelką 1 l): w solach, kuli i mydle peelingującym solanka stoi w INCI jako Sodium Chloride Liquid. W kremach, balsamie, peelingu, żelu, mydle w płynie i szamponie producent podaje solankę w opisie produktu.

To nasz podział zbudowany na składach INCI z kart, a nie ranking producenta. Nie oznacza, że krem z ekstraktem jest gorszy od pasty. To inne produkty: pasta służy do zabiegu ciepłem, krem do codziennej pielęgnacji, w której ekstrakt jest jednym z kilkunastu składników obok masła shea, mocznika czy olejów.

Tabela: 44 kosmetyki Terra Zdrój, surowiec w INCI i cena

Tabela zbiera wszystkie 44 produkty Terra Zdrój z naszego sklepu w czterech grupach: sam surowiec, borowina w całości, ekstrakt z borowiny i linia solankowa. Przy każdym produkcie podajemy, na którym miejscu INCI stoi borowina albo solanka, do czego służy według producenta i jaka jest cena. Produkty linkujemy w opisach poniżej tabeli.

Miejsce w INCI liczymy według składu na karcie produktu. Gdy producent łączy kilka składników ukośnikiem (na przykład Peat Extract/Potassium Sorbate), liczymy je jako jedno miejsce, tak jak stoją na etykiecie.

Kąpiel borowinowa w domu: pasta, płyn z grudkami czy sól?

Do pełnej kąpieli borowinowej w domu są trzy produkty Terra Zdrój. Pasta 5 kg to jedna kąpiel w 150 litrach wody za 60 zł. Płyn z grudkami borowiny to 100 ml na kąpiel: 9,80 zł z butelki 500 ml i 6,80 zł z kanistra 5 l. Sól z borowiną to 100 g na kąpiel, około 6 zł z opakowania 500 g.

Borowina połczyńska, pasta borowinowa 5 kg to najbliższa kąpieli w uzdrowisku. Producent zaleca rozpuścić całe 5 kg w 150 litrach wody o temperaturze 37 °C, co daje zawiesinę 2,5 do 3,5 %. Kąpiel trwa około 15 minut, potem spłukujesz ciało ciepłą wodą. To produkt do jednorazowego użytku: borowiny po kąpieli nie zbierasz i nie używasz drugi raz.

Borowinowa kąpiel na bazie połczyńskiej borowiny 500 ml to płyn z grudkami borowiny zawieszonymi w bazie myjącej, z chlorkami magnezu, potasu i cynku oraz siarczanem miedzi. Porcja to najwyżej 100 ml, czyli piąta część butelki, wlana pod strumień wody. Po kąpieli ciało spłukujesz. Ten sam płyn jest w kanistrze 5 l za 340 zł, co przy 50 kąpielach daje 6,80 zł za jedną. Kanister opłaca się, gdy kąpiesz się w borowinie raz lub dwa razy w tygodniu.

Sól do kąpieli z połczyńską borowiną 500 g to gruboziarnista sól kamienna z borowiną na 2. miejscu INCI i zapachem maliny z cytryną. Wsypujesz ją pod strumień ciepłej wody. Ta sama sól jest w porcji 100 g na jedną kąpiel za 13 zł, więc duże opakowanie wychodzi o połowę taniej. Sól nie zmienia wody w brązową zawiesinę jak pasta, to raczej kąpiel relaksacyjna z dodatkiem borowiny.

Jak zrobić kąpiel borowinową krok po kroku, ile kosztuje w porównaniu z innymi markami i jak często ją powtarzać, opisujemy we wpisie kąpiel borowinowa w domu: ile kosztuje i jak zrobić.

Okłady z borowiny połczyńskiej: pasta czy plastry?

Do okładów na ciepło Terra Zdrój ma pastę 5 kg i plastry 5 × 450 g. Pasta jest tańsza w przeliczeniu na kilogram i pozwala zrobić okład dowolnej wielkości, ale trzeba ją podgrzać i rozsmarować. Plaster podgrzewasz w opakowaniu w gorącej wodzie i przykładasz bez brudzenia. Jeden plaster kosztuje 10 zł.

Okład z pasty według producenta: podgrzaną do 37 °C borowinę nakładasz równą warstwą grubości około 1 cm, przykrywasz folią, a folię kocem. Zabieg trwa około 20 minut, codziennie przez 2 tygodnie. Borowiny nie podgrzewasz powyżej 60 °C, nie kładziesz na okolicę serca ani na uszkodzoną skórę. Okład na plecy 30 na 40 cm przy warstwie 1 cm to około 1,2 kg pasty (nasze wyliczenie), więc wiaderko starcza na około 4 takie okłady.

Plastry borowinowe Kuracja domowa 5 × 450 g zawierają samą borowinę połczyńską w folii. Opakowanie zanurzasz na 15 minut w gorącej wodzie, aż ogrzeje się do około 40 °C, przecinasz folię i przykładasz odkrytą borowiną do skóry, przykryty kocem. Zabieg trwa 20 minut, po nim 30 minut odpoczynku pod kocem. Na większą powierzchnię, na przykład cały kręgosłup, kładziesz kilka plastrów naraz. Plastry są jednorazowe.

Jak przykładać plaster na kręgosłup i kolano, ile sztuk potrzeba na serię i czym plaster połczyński różni się od wienieckiego, porównaliśmy we wpisie plastry borowinowe na kręgosłup i kolano. Ogólne zasady okładów z borowiny i sytuacje, w których ich nie robić, są we wpisie okłady borowinowe: jak robić w domu.

Solanka połczyńska: kąpiel, inhalacja i płukanie

Solanka połczyńska to naturalna solanka o stężeniu 7,98 % z ujęcia uzdrowiska z głębokości około 1200 metrów. Producent podaje trzy sposoby użycia: kąpiel z całą butelką w wannie o temperaturze 38 do 40 °C, inhalację po rozcieńczeniu 1:10 w ciepłej wodzie i płukanie przyzębia po rozcieńczeniu 1:5 w wodzie o temperaturze 37 °C. Solanki się nie pije.

Solanka połczyńska do kąpieli i inhalacji 1 l kosztuje 20 zł. Stężenie 7,98 % oznacza około 80 g soli w litrze. Prawo geologiczne i górnicze nazywa solanką wodę podziemną z co najmniej 35 g rozpuszczonych składników mineralnych w litrze, więc połczyńska ma ponad dwukrotność tego progu. Producent wymienia w niej sód, wapń, magnez, jod, chlorki i siarczany. Na butelce nie ma składu INCI, bo to jeden surowiec.

Do inhalacji mieszasz 1 część solanki z 10 częściami ciepłej wody i wdychasz parę z miski. Do płukania jamy ustnej i przyzębia mieszasz 1 część solanki z 5 częściami wody o temperaturze ciała. Na kąpiel wlewasz całą butelkę do wanny i dopełniasz wodą. Jeśli wolisz mocniejszą kąpiel solankową i chcesz policzyć, ile soli dać na wannę, przeczytaj wpis kąpiel solankowa w domu: ile soli i jak często.

Twarz: maseczka, krem, serum czy krem pod oczy?

Najwięcej borowiny do twarzy ma maseczka: Peat stoi w niej na 4. miejscu INCI, zaraz po wodzie, glince i emulgatorze, i to jedyny kosmetyk do twarzy z całą borowiną, a nie ekstraktem. Na co dzień wybierasz krem odżywczy z masłem shea albo krem z tripeptydem i pochodną retinolu. Serum ma ekstrakt z borowiny na 4. miejscu.

Maseczka do twarzy z połczyńską borowiną i masłem shea 70 ml ma w składzie glinkę (Illite), borowinę, olej makadamia, olej z awokado i masło shea. Nie ma kompozycji zapachowej, producent pisze, że jej zapach jest naturalny. Nakładasz ją na umytą skórę, omijając oczy, na 10 minut, i spłukujesz letnią wodą, 1 do 2 razy w tygodniu.

Na co dzień są dwa kremy. Odżywczy borowinowy krem do twarzy na dzień i na noc 50 g za 27 zł ma masło shea, olej kokosowy, wosk pszczeli, alantoinę i olej arganowy, więc pasuje do skóry przesuszonej. Odżywczy krem przeciwzmarszczkowy z ekstraktem z borowiny 50 ml za 44 zł ma olej słonecznikowy, masło shea, tripeptyd, uwodorniony retinol (Hydrogenated Retinol) i pochodną witaminy C (Magnesium Ascorbyl Phosphate). Producent kieruje go do skóry dojrzałej.

Serum do twarzy, szyi i dekoltu z połczyńską borowiną 50 ml to lekki żel z ekstraktem z borowiny, olejem z nasion kamelii japońskiej i pochodną witaminy C, nakładany pod krem. Do zmywania makijażu jest płyn micelarny z ekstraktem z borowiny 200 ml z kwasem hialuronowym i pantenolem. Raz w tygodniu możesz użyć peelingu enzymatycznego do twarzy z połczyńską borowiną 70 ml z papainą: działa enzymem, bez drobinek. Seria ma też krem pod oczy z ekstraktem z kawy i olejem migdałowym.

Który kosmetyk z borowiną do jakiej cery, porównaliśmy z produktami innych uzdrowisk we wpisie borowina na twarz: maska, krem czy mydło borowinowe.

Ciało: balsam, olejek, żel czy peeling?

Do ciała są dwa balsamy: borowinowy z masłem shea i olejem jojoba oraz solankowy z mocznikiem i olejem makadamia. Do masażu jest dwufazowy olejek z ekstraktem z borowiny. Żel z drobinkami miki daje skórze delikatny blask, a peeling solankowy z pumeksem złuszcza naskórek. Peelingu solankowego nie używasz na twarz.

Balsam do ciała z połczyńską borowiną 200 ml za 28 zł ma masło shea na 3. miejscu, ekstrakt z borowiny, ekstrakty z morszczynu pęcherzykowatego, bluszczu, gorzkiej pomarańczy i rozmarynu oraz olej jojoba. Balsam solankowy do ciała 200 g za 27,50 zł ma olej kokosowy, masło shea, mocznik, olej makadamia i ekstrakt z arniki. Przy suchej skórze zimą lepiej sprawdzi się solankowy z mocznikiem, a borowinowy po kąpieli borowinowej, jako jej uzupełnienie.

Olejek dwufazowy do ciała i do masażu z połczyńską borowiną 100 ml ma olej sojowy, słonecznikowy, makadamia, z awokado i oliwę oraz ekstrakt z borowiny na 6. miejscu. Przed użyciem trzeba nim wstrząsnąć, bo składa się z dwóch faz. Do gabinetu lub częstych masaży jest butelka 500 ml za 85 zł. O tym, jak łączyć olejek z peelingiem przy cellulicie, piszemy we wpisie cellulit: peeling, maska siarczkowa czy emulsja.

Peeling solankowy do ciała 200 g ma konsystencję żelu z pumeksem (Pumice) na 2. miejscu INCI i olejem arganowym. Masujesz nim wilgotną skórę okrężnymi ruchami. Producent zastrzega: nie na twarz, nie u dzieci, tylko na nieuszkodzoną skórę.

Dłonie i stopy: krem borowinowy czy solankowy?

Terra Zdrój ma po dwa kremy do dłoni i do stóp, z borowiną i z solanką. W obu kremach do stóp mocznik (Urea) stoi na 2. miejscu INCI, zaraz po wodzie, więc to kremy do suchych, szorstkich stóp. Solankowy do stóp ma arnikę i szałwię, borowinowy kasztanowiec. Kremy do rąk mają mocznik, masło shea i lanolinę.

Krem solankowy do stóp 100 g za 23 zł producent kieruje do suchej skóry stóp ze skłonnością do pękających pięt. Ma mocznik, masło shea, olej sojowy oraz ekstrakty z arniki i szałwii. Borowinowy krem do stóp za 25 zł ma podobną bazę z mocznikiem, ekstrakt z borowiny i ekstrakt z kwiatów kasztanowca, a w zapachu mentol. Gdy pięty pękają, wybierz solankowy. Borowinowy ma w kompozycji zapachowej chłodzący mentol, więc dobrze sprawdza się wieczorem po całym dniu na nogach.

Odżywczy borowinowy krem do rąk 100 g za 25 zł ma mocznik, masło shea, lanolinę, wazelinę i olej sojowy, więc jest bogatszy i dobry na noc albo na szorstkie dłonie. Solankowy krem do rąk za 23 zł ma podobną bazę z alantoiną i producent poleca go do codziennej pielęgnacji. Oba wmasowujesz w czystą, suchą skórę.

Mycie i włosy: mydło, żel, szampon i odżywka

Do mycia ciała są trzy mydła w kostce, dwa żele pod prysznic i żel dla mężczyzn, do dłoni mydło solankowe w płynie, a do higieny intymnej płyn z kwasem mlekowym. Do włosów jest szampon solankowy z ekstraktem z lnu, szampon z ekstraktem z borowiny i keratyną oraz odżywka z olejem migdałowym i winogronowym.

Mydło naturalne z połczyńską borowiną 150 g ma borowinę na 5. miejscu, oliwę i olej migdałowy. Druga kostka ma borowinę z miedzią i ekstraktem z bursztynu, trzecia solankę z grysikiem z kiełków pszenicy, który lekko złuszcza. Żel pod prysznic z połczyńską solanką 250 g ma środki myjące z kokosa (Coco-Glucoside, Sodium Coco-Sulfate) i olej jojoba. Borowinowy żel pod prysznic za 24,50 zł ma ekstrakt z korzenia lukrecji i z kwiatu grzybienia białego.

Dla mężczyzn jest żel pod prysznic z ekstraktem z borowiny, imbiru i rumianku oraz MEN krem do twarzy z połczyńską borowiną 50 ml z masłem shea, olejem kokosowym, arniką i rumiankiem, na dzień i na noc, na oczyszczoną, suchą skórę.

Szampon solankowy do włosów normalnych i zniszczonych 200 g za 24 zł ma ekstrakt z nasion lnu i kompleks Keratrix z hydrolizowanym ekstraktem z nasion chleba świętojańskiego. Szampon z ekstraktem z borowiny za 25,50 zł zamiast Sodium Laureth Sulfate ma środki myjące Coco-Glucoside i Sodium Coco-Sulfate, hydrolizowaną keratynę i kwas hialuronowy i jest do włosów normalnych, do częstego mycia. Do włosów suchych i łamliwych jest odżywka z połczyńską borowiną, olejem migdałowym, olejem z pestek winogron i masłem shea, którą zostawiasz na kilka minut i spłukujesz.

Sól, mleko czy kula: kąpiel dla przyjemności

Do kąpieli relaksacyjnej Terra Zdrój ma sole, mleko w proszku i musujące kule, każde z borowiną albo solanką. Sól to głównie chlorek sodu z dodatkiem surowca i zapachem. Mleko ma proteiny mleka krowiego i koziego. Kula musuje dzięki sodzie i kwasowi cytrynowemu i ma masło shea z olejem z awokado. Wszystkie są też w porcjach na jedną kąpiel.

Sole są dwie: z borowiną o zapachu maliny z cytryną i z solanką o zapachu magnolii, po 500 g za 30 zł i w porcjach 100 g za 13 zł. Mleko do kąpieli z połczyńską borowiną kosztuje 36,50 zł za 450 g albo 13,50 zł za porcję 100 g. Ma w składzie sól, mleko krowie, środek pieniący (Sodium Lauryl Sulfate) i mleko kozie, więc woda robi się mleczna i lekko się pieni.

Kule są cztery: z borowiną o zapachu maliny z cytryną, passiflory i róży oraz z solanką o zapachu magnolii, po 100 g za 18 zł. Co sprawia, że kula musuje, jak jej używać i którą kulę dać na prezent, opisaliśmy we wpisie kule do kąpieli z borowiną i solanką.

Które produkty Terra Zdrój są bez kompozycji zapachowej?

Bez kompozycji zapachowej (Parfum w INCI) są tylko 4 z 44 produktów: pasta borowinowa 5 kg, plastry borowinowe, solanka połczyńska 1 l i maseczka do twarzy z borowiną. Pozostałe 40 ma Parfum, a wiele także alergeny zapachowe wypisane osobno, na przykład Limonene, Linalool, Citral czy Hexyl Cinnamal.

Substancje zapachowe należą do częstych przyczyn kontaktowego zapalenia skóry. Według Medycyny Praktycznej uczulenie na perfumy jest drugim co do częstości alergenem kontaktowym u kobiet w Polsce. Jeśli wiesz, że reagujesz na zapachy, w linii Terra Zdrój zostaje ci borowina w czystej postaci, solanka i maseczka. Przy kremach zrób najpierw próbę na niewielkim fragmencie skóry, na przykład na zgięciu łokcia, i odczekaj dobę.

Od czego zacząć: cztery zestawy na start

Na start wybierz jeden cel. Do kąpieli borowinowej w domu: płyn z grudkami i balsam. Do okładów: plastry albo pasta. Do twarzy: maseczka i krem odżywczy. Do suchych stóp: krem solankowy i peeling do ciała. Każdy zestaw kosztuje od 50 do 77 zł według cen z 14 listopada 2026 roku.

• Kąpiel borowinowa: płyn z grudkami 500 ml (49 zł) i balsam do ciała z borowiną (28 zł) po kąpieli, razem 77 zł na 5 kąpieli.
• Okłady na ciepło: plastry 5 × 450 g (50 zł) na jedną okolicę ciała albo pasta 5 kg (60 zł), gdy okład ma być większy lub chcesz zrobić jedną pełną kąpiel.
• Twarz: maseczka z borowiną (35 zł) raz lub dwa razy w tygodniu i odżywczy krem do twarzy (27 zł) na co dzień, razem 62 zł.
• Suche stopy: krem solankowy do stóp (23 zł) wieczorem i peeling solankowy do ciała (29,50 zł) raz w tygodniu na pięty, razem 52,50 zł.

Co zrobić za darmo?

Najwięcej daje to, co robisz po zabiegu: 30 minut odpoczynku pod kocem po okładzie albo kąpieli borowinowej, krem od razu po kąpieli na lekko wilgotną skórę i woda w kąpieli o temperaturze ciała, a nie gorąca. Te trzy rzeczy nic nie kosztują, a w uzdrowisku są częścią każdego zabiegu.

• Temperaturę wody sprawdzaj termometrem kąpielowym. Producent pasty podaje 37 °C, solanki 38 do 40 °C.
• Zaplanuj zabiegi w serii: producent pasty zaleca okłady codziennie przez 2 tygodnie, a plastrów serię 10 do 15 zabiegów. Pojedynczy okład raz w miesiącu to inny zabieg niż seria.
• Po kąpieli borowinowej spłucz ciało ciepłą wodą, jak zaleca producent, osusz je ręcznikiem i od razu nałóż balsam.
• Pastę trzymaj w chłodnym miejscu, a otwarte wiaderko zużyj szybko, żeby nie zapleśniało.

Najczęstsze błędy

• Za gorąca borowina: pastę podgrzewasz do 37 °C na okład, nigdy powyżej 60 °C. Gorący okład nie działa lepiej, a łatwo o oparzenie.
• Za dużo płynu do kąpieli: porcja płynu z grudkami to najwyżej 100 ml. Cała butelka w jednej kąpieli to 5 kąpieli wylanych naraz.
• Pasta trzymana w cieple: producent zaleca 4 do 15 °C, z dala od światła. W ciepłej łazience borowina może spleśnieć i brzydko pachnieć.
• Peeling do ciała na twarz: peeling solankowy z pumeksem jest tylko do ciała. Do twarzy jest peeling enzymatyczny bez drobinek.
• Okład na okolicę serca albo na uszkodzoną skórę: producent pasty wyraźnie tego zabrania.
• Solanka do picia: solanka połczyńska jest do kąpieli, inhalacji i płukania, nie do spożycia.
• Ocena po jednym razie: efekt kąpieli i okładów oceniasz po serii, a kremu po 3 do 4 tygodniach codziennego używania.

Kiedy do lekarza?

Przed serią kąpieli borowinowych lub okładów na ciepło zapytaj lekarza, jeśli masz chorobę serca, nadciśnienie, żylaki lub zakrzepicę, chorobę nowotworową, gorączkę albo jesteś w ciąży. Ciepło obciąża krążenie. Po kosmetyku idź do dermatologa, gdy wysypka, swędzenie lub pieczenie nie mijają w kilka dni po odstawieniu produktu.

Okład borowinowy i gorąca kąpiel rozgrzewają ciało i rozszerzają naczynia krwionośne. W uzdrowisku lekarz kwalifikuje do zabiegów przed turnusem, w domu tę decyzję podejmujesz sam, więc przy chorobach przewlekłych zapytaj o nią lekarza rodzinnego. Ostry ból z obrzękiem i zaczerwienieniem stawu, ból po urazie albo ból pleców z drętwieniem nogi to powód do wizyty, a nie do okładu na ciepło.

Inhalacje z solanki nie zastąpią wizyty u lekarza, gdy kaszel trwa dłużej niż 3 tygodnie, masz duszność, wysoką gorączkę albo odkrztuszasz krew. Gdy dziąsła krwawią przy każdym myciu zębów, płukanie solanką nie zastąpi wizyty u stomatologa. Gdy po kremie lub mydle pojawi się czerwona, swędząca wysypka, przestań go używać, a jeśli zmiany nie mijają, pokaż je dermatologowi, najlepiej z opakowaniem kosmetyku, bo skład INCI pomoże znaleźć alergen.

Najczęstsze pytania

Co to jest solanka połczyńska?
To naturalna solanka o stężeniu 7,98 % z ujęcia Uzdrowiska Połczyn z głębokości około 1200 metrów. Zawiera według producenta sód, wapń, magnez, jod, chlorki i siarczany. W butelce 1 l jest do kąpieli, inhalacji po rozcieńczeniu 1:10 i płukania przyzębia po rozcieńczeniu 1:5.

Jak stosować borowinę połczyńską w domu?
Pastę 5 kg rozpuszczasz w 150 litrach wody o temperaturze 37 °C na 15 minut kąpieli albo podgrzewasz do 37 °C i nakładasz warstwą 1 cm jako okład na 20 minut pod folią i kocem. Plastry podgrzewasz 15 minut w gorącej wodzie do około 40 °C.

Czy kosmetyki Terra Zdrój mają prawdziwą borowinę?
Tak, ale w różnej postaci. Pasta i plastry to sama borowina (Peat). Płyn do kąpieli, maseczka, mydła, sole, mleko i kule mają borowinę jako składnik. Kremy, balsam, serum, żele i szampony mają ekstrakt z borowiny (Peat Extract).

Ile kosztuje kąpiel borowinowa z Terra Zdrój?
Z płynu z grudkami borowiny 9,80 zł z butelki 500 ml i 6,80 zł z kanistra 5 l, przy porcji 100 ml. Z pasty 5 kg 60 zł, bo całe wiaderko idzie na jedną kąpiel. Z soli z borowiną około 6 zł przy 100 g na kąpiel.

Czy solanką połczyńską można robić inhalacje?
Tak, producent podaje inhalację po rozcieńczeniu 1 części solanki w 10 częściach ciepłej wody i wdychanie pary z przygotowanego roztworu. Przy kaszlu dłuższym niż 3 tygodnie, duszności albo gorączce idź do lekarza.

Który krem Terra Zdrój do twarzy wybrać?
Do skóry przesuszonej odżywczy krem borowinowy z masłem shea i olejem arganowym za 27 zł. Do skóry dojrzałej krem z tripeptydem i pochodną retinolu za 44 zł. Dla mężczyzn krem MEN z arniką i rumiankiem. Raz lub dwa razy w tygodniu dołóż maseczkę z borowiną.

Czy kosmetyki Terra Zdrój są bez zapachu?
Bez kompozycji zapachowej są tylko pasta borowinowa, plastry, solanka 1 l i maseczka do twarzy. Pozostałe 40 produktów ma w INCI Parfum. Przy uczuleniu na zapachy wybieraj te cztery albo zrób próbę na zgięciu łokcia.

Jak przechowywać pastę borowinową?
W temperaturze 4 do 15 °C, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła. W cieple pasta może spleśnieć i stracić naturalne właściwości. Do okładu podgrzewasz tylko tyle, ile potrzebujesz, nie wyżej niż do 60 °C.

Podsumowanie

Kosmetyki Terra Zdrój z Połczyna dzielisz według tego, ile w nich surowca. Do zabiegów ciepłem jak w uzdrowisku wybierasz pastę 5 kg, plastry i płyn do kąpieli z grudkami borowiny. Do kąpieli solankowej i inhalacji solankę połczyńską 1 l. Do codziennej pielęgnacji kremy, balsamy i szampony z ekstraktem z borowiny albo z solanką, dobrane do skóry twarzy, dłoni, stóp i włosów. Bez kompozycji zapachowej są tylko 4 produkty: pasta, plastry, solanka i maseczka.

Borowinę innych uzdrowisk znajdziesz w kategorii borowina, płyny i koncentraty w kategorii kąpiele borowinowe, plastry w kategorii okłady i plastry borowinowe, a solanki z kilku polskich uzdrowisk w kategorii solanki.

Przeczytaj także

• Plastry borowinowe na kręgosłup i kolano: jak przykładać, ile sztuk, ile razy użyć
• Kule do kąpieli z borowiną i solanką: jak używać, którą na prezent

Informacje w artykule mają charakter ogólny i edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dermatologa. Skład INCI, sposób użycia, temperatury, czasy zabiegów, przechowywanie i ostrzeżenia podajemy według kart produktów i etykiet producenta (Uzdrowisko Połczyn Grupa PGU S.A., marka Terra Zdrój). Historię uzdrowiska podajemy według gminy Połczyn-Zdrój, definicję solanki według ustawy Prawo geologiczne i górnicze, kolejność składników INCI według rozporządzenia (WE) nr 1223/2009, a uczulenie na substancje zapachowe według Medycyny Praktycznej. Podział produktów na trzy stopnie borowiny i linię solankową, miejsca w INCI, koszt kąpieli i okładu oraz zestawy na start to nasze opracowanie. Ceny według naszego sklepu z 14 listopada 2026 roku.

Źródła

• Gmina Połczyn-Zdrój: Ponad 300 lat tradycji uzdrowiskowej (odkrycie źródła i borowiny w 1688 roku, pierwszy dom zdrojowy w 1705 roku, solanka z głębokości około 1200 metrów, wyniki kontroli NIK z 2019 roku)
• Ustawa z dnia 9 czerwca 2011 r. Prawo geologiczne i górnicze, tekst jednolity Dz.U. 2026 poz. 69, art. 5 ust. 3 (solanka: woda podziemna o zawartości rozpuszczonych składników mineralnych stałych nie mniejszej niż 35 g/dm3)
• Rozporządzenie (WE) nr 1223/2009 w sprawie produktów kosmetycznych, art. 19 ust. 1 lit. g (składniki w porządku malejącym według masy, poniżej 1 % w dowolnej kolejności)
• Medycyna Praktyczna dla pacjentów: Alergeny kontaktowe (uczulenie na perfumy drugim co do częstości alergenem kontaktowym u kobiet w Polsce)
• Medycyna Praktyczna dla pacjentów: Kontaktowe zapalenie skóry, wyprysk kontaktowy (substancje zapachowe i konserwanty w kosmetykach jako alergeny)
• Karty 44 produktów Terra Zdrój w naszym sklepie: skład INCI, opis producenta, sposób użycia, temperatury, przechowywanie i ostrzeżenia według Uzdrowiska Połczyn Grupa PGU S.A.