Herbata imbirowa: właściwości, jak zaparzyć i z czym łączyć na jesienne wieczory

Październik, 17:30, za oknem ciemno i 6 stopni. Wracasz do domu zmarznięty, na kawę jest już za późno, a zwykła herbata owocowa grzeje tylko dłonie. W takie wieczory najlepiej sprawdza się kubek, który rozgrzewa od środka i pachnie korzennie: herbata imbirowa z pomarańczą, cynamonem i goździkami.

Imbir to jedna z niewielu przypraw, które mają własną monografię Europejskiej Agencji Leków. Ostry smak i uczucie ciepła dają mu gingerole i szogaole. Żeby je wydobyć, nie musisz obierać korzenia ani gotować odwaru. Dobrze skomponowana saszetka z 30 procentami imbiru parzy się 10 minut pod przykryciem i kosztuje 65 groszy za filiżankę.

Poniżej znajdziesz właściwości herbaty imbirowej według EMA, dwa sposoby parzenia (saszetka i świeży korzeń), 7 połączeń na jesienne wieczory, 3 przepisy, tabelę z ceną za filiżankę i gotowe zestawy do koszyka na cały sezon.

W skrócie

• Imbir rozgrzewa i tradycyjnie wspiera trawienie. Europejska Agencja Leków wymienia kłącze imbiru przy objawach przeziębienia, przy ciężkości i wzdęciach po posiłku, przy przejściowym braku apetytu i w chorobie lokomocyjnej.
• Saszetkę parz pod przykryciem: 10 do 15 minut wersję z pomarańczą, 5 do 10 minut Mojito. Tyle podaje producent. Po 3 minutach napar jest blady i mało ostry.
• Na jesienny wieczór najlepszy jest imbir z pomarańczą, cynamonem i goździkami. Po obfitym obiedzie lepiej smakuje imbir z miętą pieprzową i limonką.
• Nie działa zalewanie plasterków świeżego imbiru wrzątkiem na 3 minuty. Świeży korzeń trzeba gotować 10 minut, inaczej oddaje mało smaku.
• Za darmo: wrzuć do kubka skórkę z pomarańczy albo plaster cytryny, które masz w kuchni. Saszetka za 65 groszy z dodatkami z lodówki smakuje jak napar z dobrej herbaciarni.

Spis treści

• Co to jest herbata imbirowa?
• Jakie właściwości ma herbata imbirowa?
• Świeży imbir czy herbata w saszetkach: co wybrać?
• Jak zaparzyć herbatę imbirową z saszetki?
• Jak zaparzyć herbatę ze świeżego imbiru?
• Herbata z imbirem i pomarańczą: co ma w składzie?
• Herbata imbirowa Mojito: imbir z miętą i limonką
• Z czym łączyć herbatę imbirową? 7 połączeń
• 3 przepisy na rozgrzewającą herbatę imbirową
• Jak rozpoznać dobrą herbatę imbirową?
• Którą herbatę imbirową wybrać? Tabela
• Ile herbaty imbirowej pić i na ile starcza opakowanie?
• Zestawy na sezon: co włożyć do koszyka?
• Co jeszcze przygotować na jesienne wieczory?
• Najczęstsze pytania

Co to jest herbata imbirowa?

Herbata imbirowa to napar z kłącza imbiru lekarskiego (Zingiber officinale), samego albo w mieszance z owocami, ziołami i przyprawami. W kuchni spotkasz trzy wersje: saszetki z suszonym imbirem, odwar ze świeżego korzenia i mieszanki, w których imbir jest jedną z przypraw. Każda rozgrzewa, a różnią się wygodą, mocą i ceną filiżanki.

Imbir pochodzi z ciepłych rejonów Azji, a do naparu używa się jego podziemnej części, czyli kłącza. To sękaty, jasnobrązowy „korzeń” o ostrym, cytrusowym zapachu, który znasz z warzywniaka.

• Saszetki z imbirem. Gotowa kompozycja: imbir plus owoce, zioła i przyprawy w stałych proporcjach. Parzysz jak zwykłą herbatę, smak jest za każdym razem taki sam, a pudełko stoi w szafce miesiącami.
• Odwar ze świeżego korzenia. Najmocniejsza i najostrzejsza wersja. Wymaga krojenia i 10 minut gotowania.
• Mieszanki z imbirem w składzie. Herbatki owocowo-korzenne, w których imbir dodaje ciepła, a resztę smaku robią owoce, cynamon, anyż i goździki.

Jakie właściwości ma herbata imbirowa?

Imbir rozgrzewa, pobudza trawienie i łagodzi uczucie ciężkości po jedzeniu. Europejska Agencja Leków w monografii kłącza imbiru wymienia jego tradycyjne stosowanie przy objawach przeziębienia, łagodnych dolegliwościach trawiennych ze wzdęciami, przejściowym braku apetytu i drobnych bólach stawów, a sproszkowanego kłącza w chorobie lokomocyjnej.

Skąd bierze się ciepło po filiżance imbiru?

Świeży imbir zawiera głównie gingerole. Podczas suszenia i gotowania część z nich zamienia się w szogaole, które są jeszcze ostrzejsze. Oba związki pobudzają receptor TRPV1, ten sam, który reaguje na kapsaicynę z papryczki chili. Dlatego po kilku łykach czujesz ciepło w gardle i w żołądku, a suszony imbir z saszetki rozgrzewa wyraźnie, choć waży mniej niż plaster świeżego korzenia.

W chłodne wieczory i w sezonie przeziębień

Ciepły napar z imbirem, miodem i cytryną to klasyk październikowych i listopadowych wieczorów. EMA zalicza objawy przeziębienia do tradycyjnych zastosowań imbiru. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej w poradniku o domowych napojach poleca świeży korzeń imbiru właśnie do naparów na ciepło.

Po obfitym obiedzie

Imbir tradycyjnie pije się na lepsze trawienie, dlatego filiżanka po niedzielnym obiedzie albo po świątecznym stole przynosi ulgę, gdy brzuch jest ciężki. W tej sytuacji najlepiej smakuje imbir z miętą pieprzową, bo mięta dodaje świeżości i sama jest klasycznym ziołem po posiłku.

W podróży

Sproszkowane kłącze imbiru to według EMA zastosowanie o ugruntowanej skuteczności w zapobieganiu nudnościom w chorobie lokomocyjnej. Producent herbaty imbirowej Mojito pisze na opakowaniu, że imbir łagodzi nudności podczas podróży. Termos z ciepłym imbirem w samochodzie albo w autokarze to prosty sposób na przyjemniejszą trasę.

Świeży imbir czy herbata w saszetkach: co wybrać?

Na co dzień wygodniejsza jest saszetka: parzysz ją jak zwykłą herbatę, smak jest zawsze taki sam, a filiżanka kosztuje 65 groszy. Świeży korzeń daje najmocniejszy i najostrzejszy napar, ale wymaga krojenia i 10 minut gotowania. Wiele osób trzyma w kuchni jedno i drugie: saszetki na co dzień, korzeń na weekend.

• Czas: saszetka to 10 minut parzenia bez pilnowania, świeży korzeń to krojenie, garnek i 10 minut gotowania.
• Smak: saszetka ma gotowe dodatki (pomarańczę, cynamon, miętę), świeży imbir jest czysty i ostry, resztę dokładasz sam.
• Ciepło: suszony imbir ma więcej szogaoli, więc rozgrzewa wyraźnie nawet w małej dawce. Świeży jest łagodniejszy w smaku, a mocny robi się dopiero przy długim gotowaniu.
• Trwałość: pudełko saszetek stoi w szafce cały sezon. Korzeń trzeba zużyć, zanim zwiędnie.
• Wygoda poza domem: saszetkę zabierzesz do pracy, do sanatorium i w podróż. Świeży imbir zostaje w kuchni.

Jak zaparzyć herbatę imbirową z saszetki?

Jedną saszetkę zalej 250 ml wrzątku, przykryj kubek spodkiem i parz 10 do 15 minut. Tak zaleca producent herbaty imbirowej z pomarańczą Herbex, a dla wersji Mojito wystarcza 5 do 10 minut. Przykrycie zatrzymuje olejek eteryczny w kubku, a dłuższe parzenie wydobywa ostrość imbiru. Miód dodaj, gdy napar przestygnie do temperatury picia.

1. Zagotuj wodę i zalej saszetkę od razu, gdy przestanie wrzeć.
2. Jedna saszetka na 250 ml, czyli na duży kubek.
3. Przykryj kubek spodkiem albo pokrywką. Bez przykrycia aromat pomarańczy i imbiru ucieka z parą.
4. Odczekaj pełny czas. 10 do 15 minut dla imbiru z pomarańczą, 5 do 10 minut dla Mojito.
5. Dociśnij saszetkę łyżeczką o ściankę kubka, zanim ją wyjmiesz. W ostatnich kroplach jest najwięcej smaku.
6. Dodatki na końcu: łyżeczka miodu, plaster cytryny albo pasek skórki z pomarańczy.

Na cały wieczór dla dwóch osób wrzuć 4 saszetki do dzbanka z litrem wrzątku. Po 15 minutach wyjmij saszetki i trzymaj dzbanek pod ściereczką albo przelej napar do termosu.

Jak zaparzyć herbatę ze świeżego imbiru?

Kawałek kłącza wielkości kciuka, czyli 2 do 3 cm, pokrój w cienkie plasterki albo zetrzyj na tarce, wrzuć do 500 ml zimnej wody, doprowadź do wrzenia i gotuj 10 minut na małym ogniu. Przecedź, przestudź do temperatury picia i dopiero wtedy dodaj miód i cytrynę. Samo zalanie plasterków wrzątkiem daje słaby napar.

1. Umyj korzeń. Jeśli skórka jest cienka i czysta, nie musisz go obierać.
2. Pokrój albo zetrzyj. Tarka daje najmocniejszy napar, plasterki łagodniejszy i bardziej przejrzysty.
3. Zimna woda i gotowanie. 500 ml wody, od wrzenia 10 minut na małym ogniu. Na bardzo ostry odwar możesz gotować do 15 minut.
4. Przecedź i dodaj smak. Miód, cytryna, laska cynamonu albo kilka goździków.

Dobry sposób na łączenie obu wersji: ugotuj odwar z 2 cm świeżego korzenia i zaparz w nim saszetkę herbaty imbirowej z pomarańczą. Dostajesz ostrość świeżego imbiru i gotowy, korzenny smak mieszanki bez dokupowania pięciu przypraw.

Herbata z imbirem i pomarańczą: co ma w składzie?

Herbex Premium Imbirowa z Pomarańczą to 30 procent korzenia imbiru, 10 procent skórki pomarańczy i naturalny aromat pomarańczowy, a do tego cynamon cejloński, goździki, dzika róża, rooibos, trawa cytrynowa, kwiat czarnego bzu i melisa. Nie ma w niej cukru ani czarnej herbaty, więc pasuje na wieczór. Pudełko z 20 saszetkami kosztuje 12,90 zł.

W kubku czuć najpierw pomarańczę, potem cynamon i goździki, a na końcu ciepło imbiru. Rooibos daje łagodną, lekko słodkawą bazę, dzięki której napar smakuje pełnie bez słodzenia. To herbata, która pachnie jak grudzień już w październiku, i dlatego najczęściej wybierają ją osoby, które marzną wieczorami.

Połączenie imbiru z pomarańczą nie jest przypadkowe. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej w przepisach na domowe napoje też łączy imbir z nutą pomarańczy. Cytrus łagodzi ostrość imbiru, a imbir nadaje pomarańczy głębi.

• Skład: imbir 30 %, skórka pomarańczy 10 %, aromat pomarańczowy 6 %, trawa cytrynowa, dzika róża, rooibos, kwiat czarnego bzu, melisa, cynamon cejloński, goździki.
• Parzenie: 1 saszetka na 250 ml wrzątku, 10 do 15 minut pod przykryciem.
• Ile: według producenta do 1 litra dziennie, czyli 4 duże kubki.
• Cena: 12,90 zł za 20 saszetek, czyli 65 groszy za filiżankę.

Herbata imbirowa Mojito: imbir z miętą i limonką

Herbex Imbirowa Mojito to 32 procent korzenia imbiru i 28 procent mięty pieprzowej, do tego trawa cytrynowa, rooibos i aromat limetki. Smakuje świeżo, mniej korzennie niż wersja z pomarańczą, dlatego najlepiej sprawdza się po obfitym obiedzie. Saszetkę parzysz 5 do 10 minut w 250 ml wrzątku. Pudełko z 20 saszetkami kosztuje 12,90 zł.

Mojito ma więcej imbiru niż wersja z pomarańczą (32 wobec 30 procent), a mięta pieprzowa daje chłodny finisz, który dobrze równoważy ostrość. Producent pisze na opakowaniu, że imbir wspomaga trawienie i łagodzi nudności podczas podróży. To herbata na niedzielny obiad, na wigilijny wieczór po kolacji i do termosu na długą trasę.

• Skład według etykiety: imbir (korzeń) 32 %, mięta pieprzowa 28 %, trawa cytrynowa, rooibos, aromat limetki 4 %, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy.
• Parzenie: 1 torebka na 0,25 l wrzącej wody, 5 do 10 minut.
• Ile: według potrzeb, producent podaje do 1 litra dziennie.
• Bez kofeiny: bazą jest rooibos, nie czarna herbata.

Mojito świetnie smakuje też na zimno. Zaparz 2 saszetki w 250 ml wrzątku, przestudź, dopełnij zimną wodą i lodem, dorzuć plaster limonki. Jedno pudełko obsłuży więc i jesienne wieczory, i pierwsze ciepłe dni wiosny.

Herbex to słowacki producent herbat działający od 1991 roku, a w Polsce markę dystrybuuje nasza firma. Dlatego obie herbaty imbirowe mamy w stałej sprzedaży i wysyłamy je prosto z naszego magazynu.

Z czym łączyć herbatę imbirową? 7 połączeń

Imbir najlepiej łączy się z cytrusami, przyprawami korzennymi, miodem i miętą. Pomarańcza i cynamon robią z niego napój na jesienny wieczór, mięta i limonka napój po obiedzie, a miód i cytryna klasyczny kubek na sezon przeziębień. Każde z tych połączeń zrobisz z saszetki albo ze świeżego korzenia w 10 minut.

1. Imbir i pomarańcza. Najpopularniejsza para jesieni. Gotowa w saszetce z pomarańczą, a w wersji domowej wystarczy pasek skórki z umytej pomarańczy wrzucony do odwaru.
2. Imbir, cynamon i goździki. Najbardziej rozgrzewające połączenie, smakuje jak piernik w kubku. Do odwaru ze świeżego korzenia dodaj szczyptę cynamonu mielonego i 2 do 3 całe goździki. Paczki po 100 g wystarczają na cały sezon.
3. Imbir i miód. Miód łagodzi ostrość i otula gardło. Dodawaj go do naparu, który przestygnął do temperatury picia, bo we wrzątku miód traci aromat.
4. Imbir i cytryna. Klasyk październikowych wieczorów. Plaster cytryny wrzuć na koniec, razem z miodem.
5. Imbir i mięta. Świeży, chłodny finisz po ostrym imbirze. Gotowe w herbacie Mojito, a w wersji domowej dodaj łyżeczkę mięty Herbex do odwaru na ostatnie 5 minut.
6. Imbir i kurkuma. „Złoty” napar w kolorze słońca. Najprościej dodać do gotowej herbaty kilka kropli ekstraktu z kurkumy MyVita w porcji podanej na etykiecie. Szczypta czarnego pieprzu dopełnia smak.
7. Imbir i rooibos. Rooibos nie ma kofeiny i ma łagodny, słodkawy smak. Plaster świeżego imbiru zaparzony razem z rooibosem Herbex to dobra herbata na późny wieczór.

3 przepisy na rozgrzewającą herbatę imbirową

Najprostsza herbata imbirowa na jesienny wieczór to saszetka z pomarańczą zaparzona w dzbanku z goździkami i plastrem jabłka. Poniżej trzy przepisy, które zajmują po 15 minut, nie wymagają cukru i smakują jak napój z jarmarku świątecznego. Najtańszy, grzaniec bez alkoholu, wychodzi około 75 groszy za kubek.

Imbirowy grzaniec bez alkoholu

Do dzbanka wrzuć 2 saszetki herbaty imbirowej z pomarańczą, 2 goździki, szczyptę cynamonu i 2 plastry jabłka. Zalej 500 ml wrzątku, przykryj i odstaw na 15 minut. Wyjmij saszetki, dodaj łyżeczkę miodu. Wychodzą 2 kubki za około 1,50 zł razem z przyprawami.

Złota herbata z imbirem i kurkumą

Ugotuj odwar z 2 cm świeżego imbiru w 500 ml wody (10 minut). Zdejmij z ognia, wrzuć saszetkę herbaty imbirowej z pomarańczą i parz 10 minut. Do każdego kubka dodaj porcję ekstraktu z kurkumy według etykiety, szczyptę pieprzu i łyżeczkę miodu. Gęsty, intensywny napar na najzimniejsze wieczory.

Świąteczna herbata z imbirem i anyżem

Na grudzień i Mikołajki jest gotowa mieszanka: Franciszkańska Herbatka Świąteczna z klasztornego Herbarium w Panewnikach. W składzie ma 9 składników: malinę, jabłko, pigwę, czarną porzeczkę, skórkę pomarańczy, goździki, anyż, cynamon i imbir. Jedną saszetkę 5 g zalej szklanką wrzątku i parz 10 minut pod przykryciem. To edycja limitowana, 20 saszetek za 21,60 zł.

Jak rozpoznać dobrą herbatę imbirową?

Dobra herbata imbirowa ma imbir na pierwszym miejscu w składzie i podany jego procent, najlepiej 30 procent albo więcej. Na wieczór wybieraj mieszankę bez czarnej herbaty i bez cukru. Dodatki, takie jak pomarańcza, mięta czy cynamon, decydują o smaku, więc dobierz je do pory dnia, w której najczęściej pijesz herbatę.

• Imbir na pierwszym miejscu. Skład podaje się od składnika, którego jest najwięcej. W obu herbatach Herbex imbir otwiera listę: 30 procent w wersji z pomarańczą i 32 procent w Mojito.
• Procent na opakowaniu. Producent, który podaje procent imbiru, pozwala porównać herbaty. Jeśli procentu nie ma, imbiru zwykle jest niewiele.
• Bez czarnej herbaty. Rooibos jako baza oznacza brak kofeiny, więc herbatę możesz pić nawet o 21:00.
• Bez cukru. Słodycz daje rooibos, pomarańcza i cynamon, a miód dodasz sam według smaku.

Którą herbatę imbirową wybrać? Tabela

Do jesiennych wieczorów bez kofeiny wybierz imbir z pomarańczą, po obfitym posiłku imbir z miętą, a na święta mieszankę z anyżem i owocami. Świeży korzeń zostaw na dni, gdy chcesz najmocniejszego, najostrzejszego naparu. W tabeli zestawiamy parzenie i cenę jednej filiżanki.

Ile herbaty imbirowej pić i na ile starcza opakowanie?

Producent obu herbat imbirowych Herbex podaje do 1 litra dziennie, czyli 4 kubki po 250 ml. Jedno pudełko to 20 saszetek, więc przy 2 kubkach dziennie wystarcza na 10 dni. Na pełny miesiąc jesiennych wieczorów przy 2 kubkach dziennie potrzebujesz 3 pudełek, czyli 38,70 zł.

• Herbex Imbirowa z Pomarańczą: 1 saszetka na 250 ml, do 1 litra dziennie.
• Herbex Imbirowa Mojito: 1 torebka na 0,25 l, według potrzeb, do 1 litra dziennie.
• Franciszkańska Herbatka Świąteczna: producent zaleca 1 do 2 szklanek dziennie.
• Odwar ze świeżego korzenia: zwykle 2 do 3 filiżanki dziennie, bo to najmocniejsza wersja.

Najlepiej smakuje po południu i wieczorem, gdy robi się zimno. Pora nie ma znaczenia dla działania, ma znaczenie dla przyjemności: kubek po powrocie ze spaceru albo z pracy rozgrzewa najbardziej odczuwalnie.

Zestawy na sezon: co włożyć do koszyka?

Na początek najlepiej wziąć obie herbaty imbirowe Herbex, czyli 40 kubków za 25,80 zł, i sprawdzić, która smakuje bardziej. Na cały sezon opłaca się większy koszyk: od 199 zł dostawa jest darmowa, a od 149 zł kosztuje 6,99 zł. Poniżej trzy gotowe zestawy z cenami z naszego sklepu.

Na próbę: 25,80 zł

Herbex Imbirowa z Pomarańczą i Herbex Imbirowa Mojito, po jednym pudełku. 40 kubków po 65 groszy. Po tygodniu wiesz, czy wolisz korzenny wieczór, czy świeżą miętę po obiedzie.

Jesienne wieczory: 68,29 zł

2 pudełka herbaty imbirowej z pomarańczą (25,80 zł), Franciszkańska Herbatka Świąteczna (21,60 zł), cynamon mielony 100 g (9,99 zł) i goździki całe 100 g (10,90 zł). To 60 kubków herbaty plus przyprawy do grzańca bez alkoholu i złotej herbaty na cały sezon.

Cały sezon z darmową dostawą: 207,20 zł

4 pudełka herbaty z pomarańczą (51,60 zł), 4 pudełka Mojito (51,60 zł), 2 Herbatki Świąteczne (43,20 zł), MyVita Witamina C 1000 mg z dziką różą (49,90 zł) i goździki (10,90 zł). Razem 200 kubków herbaty, czyli zapas od października do świąt, i dostawa za 0 zł.

Co jeszcze przygotować na jesienne wieczory?

Herbata imbirowa najlepiej smakuje jako część wieczornego rytuału: ciepły koc, przyciemnione światło, 20 minut bez telefonu i kubek, który parzy się sam, gdy Ty się przebierasz. Taki rytuał nic nie kosztuje, a wieczór szybko staje się chwilą tylko dla Ciebie. Do szafki warto dołożyć jeszcze kilka rzeczy na sezon.

• Spacer przed herbatą. 20 minut na świeżym powietrzu sprawia, że ciepły kubek po powrocie smakuje dwa razy lepiej. Za darmo.
• Mieszanka ziołowa na zimę. Jeśli lubisz mieć w szafce różne smaki, obok imbiru postaw Herbex Herbatę Zimową z jeżówką za 12,90 zł.
• Witamina D. Jesienią i zimą słońca jest za mało, żeby skóra wytworzyła jej tyle co latem. Sprawdź, ile witaminy D brać i od kiedy do kiedy.
• Termos. Litr herbaty imbirowej w termosie to ciepły napój na cały dzień w pracy, na działce albo w podróży.

Najczęstsze pytania

Herbata imbirowa: na co pomaga?
Imbir rozgrzewa i tradycyjnie wspiera trawienie. Europejska Agencja Leków wymienia tradycyjne stosowanie kłącza imbiru przy objawach przeziębienia, przy ciężkości i wzdęciach po posiłku, przy przejściowym braku apetytu i drobnych bólach stawów, a sproszkowane kłącze w chorobie lokomocyjnej. Dlatego herbatę imbirową pije się głównie jesienią i zimą oraz po obfitych posiłkach.

Jakie właściwości ma herbata z imbirem?
Imbir zawiera gingerole i szogaole, które dają ostry smak i pobudzają receptor ciepła TRPV1, ten sam, na który działa papryczka chili. Dlatego herbata z imbirem rozgrzewa po kilku łykach. Imbir tradycyjnie pije się też po jedzeniu, gdy pojawia się uczucie ciężkości.

Jak zaparzyć herbatę imbirową?
Saszetkę zalej 250 ml wrzątku, przykryj i parz 10 do 15 minut (herbata z pomarańczą) albo 5 do 10 minut (Mojito). Świeży imbir pokrój lub zetrzyj (2 do 3 cm), wrzuć do 500 ml zimnej wody, zagotuj i gotuj 10 minut. Miód i cytrynę dodaj na końcu, do przestudzonego naparu.

Herbata z imbirem i pomarańczą: co zawiera?
Herbex Premium Imbirowa z Pomarańczą zawiera 30 procent korzenia imbiru, 10 procent skórki pomarańczy, naturalny aromat pomarańczowy, trawę cytrynową, dziką różę, rooibos, kwiat czarnego bzu, melisę, cynamon cejloński i goździki. Nie ma w niej cukru ani czarnej herbaty.

Czy herbatę imbirową można pić wieczorem?
Tak. Imbir nie zawiera kofeiny, a obie herbaty imbirowe Herbex mają bazę z rooibosu zamiast czarnej herbaty. Dlatego herbata imbirowa z pomarańczą to jedna z najczęściej wybieranych herbat na jesienne i zimowe wieczory.

Ile herbaty imbirowej można pić dziennie?
Producent herbat imbirowych Herbex podaje do 1 litra dziennie, czyli 4 kubki po 250 ml. Franciszkańską Herbatkę Świąteczną producent zaleca pić w ilości 1 do 2 szklanek dziennie. Odwaru ze świeżego korzenia zwykle pije się 2 do 3 filiżanek dziennie.

Świeży imbir czy herbata w saszetkach?
Saszetka jest wygodniejsza: parzy się jak zwykła herbata, ma gotowe dodatki, stały smak i kosztuje 65 groszy za filiżankę. Świeży korzeń daje najmocniejszy napar, ale wymaga krojenia i 10 minut gotowania. Najlepiej mieć oba: saszetki na co dzień, korzeń na weekend.

Gdzie kupić dobrą herbatę imbirową?
Szukaj herbaty z imbirem na pierwszym miejscu w składzie i z podanym procentem imbiru. W naszym sklepie są dwie takie herbaty Herbex: Imbirowa z Pomarańczą (imbir 30 procent) i Imbirowa Mojito (imbir 32 procent), po 12,90 zł za 20 saszetek, oraz Franciszkańska Herbatka Świąteczna z imbirem i anyżem. Od 199 zł dostawa jest darmowa.

Podsumowanie

Herbata imbirowa to najprostszy sposób na ciepły wieczór bez kofeiny. Imbir rozgrzewa i tradycyjnie wspiera trawienie, a w dobrej saszetce dostajesz go już z pomarańczą, cynamonem i goździkami albo z miętą i limonką, za 65 groszy za kubek. Wystarczy 10 minut parzenia pod przykryciem.

Wszystkie herbaty z imbirem znajdziesz w kategorii herbaty na odporność i drogi oddechowe, korzenne i owocowe mieszanki w dziale herbaty owocowe i aromatyczne, a cały wybór naparów w kategorii herbaty ziołowe. Produkty na jesień i zimę zebraliśmy też w dziale na odporność.

Przeczytaj także

• Jaka herbata na sen: 9 herbatek, ile zioła w saszetce i kiedy pić
• Domowe SPA na prezent: jak złożyć zestaw do kąpieli za 50, 100 i 200 zł

Informacje w artykule mają charakter ogólny i edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani farmaceuty. Składy, sposób parzenia i ceny podajemy według etykiet i opisów producentów oraz naszego sklepu z 8 października 2026 roku.

Źródła

• European Medicines Agency. Zingiberis rhizoma (kłącze imbiru), monografia HMPC
• National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Ginger
• Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej (NIZP PZH). Domowe napoje dla zdrowia