Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

Eliksir NA OCZY Franciszkański 250 ml, aksamitka i borówka

Szybki podgląd

Franciszkański Eliksir NA OCZY 250ml aksamitka, borówka czarna, ostrość wzroku, suplement diety

39,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Wspiera ostrość wzroku
Może łagodzić efekt zmęczenia oczu

MyVita Silver Karczoch 120 kapsułek ekstrakt 5% cynaryny

Szybki podgląd

MyVita Silver Karczoch 120 kapsułek, ekstrakt 400 mg standaryzowany na 5% cynaryny

62,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

MyVita Omega-3 Forte 1000 mg 120 kapsułek EPA DHA

Szybki podgląd

MyVita Omega-3 Forte 1000 mg 120 kapsułek, EPA 360 mg i DHA 240 mg

42,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera prawidłową pracę serca
Witamina E chroni komórki przed utlenianiem

MyVita Biotyna żelki 120 szt, 2500 µg, skóra i włosy

Szybki podgląd

MyVita Biotyna żelki 120 szt: 2500 µg biotyny w żelce, pomaga zachować zdrową skórę i włosy

43,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Pomaga zachować zdrową skórę i włosy
Pomaga utrzymać zdrowe błony śluzowe

Litoxen Elektrolity Ananas proszek 30 porcji

Szybki podgląd

Litoxen Elektrolity ananas proszek 235,5g potas magnez wit C 30 porcji

31,95 zł

DostępnySprzedało się ponad 8 szt.

Uzupełnia wodę i minerały tracone z potem
Dostarcza szybkiej energii

Szybki podgląd

Olej rokitnikowy NA ODPORNOŚĆ i ZDROWĄ SKÓRĘ 1200 mg 90 kapsułek

55,90 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Wspiera regenerację skóry
Wspiera nawilżenie błon śluzowych

Wapń z witaminą D3 w proszku ForMeds POWDER Calcium D3

Szybki podgląd

ForMeds Powder Calcium D3 wapń witamina D3 proszek kości 60 porcji

27,99 zł

Dostępny

Wspiera zdrowe kości i zęby
Wspiera prawidłową pracę mięśni

Soplówka jeżowata 500 mg ForMeds BICAPS Lion’s Mane, 60 kaps

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Lion’s Mane soplówka jeżowata 500 mg 60 kapsułek koncentracja

71,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Wspiera koncentrację
Pomaga w intensywnej pracy umysłowej

Parazyt krople i mieszanka ziołowa, zestaw Herbarium

Szybki podgląd

ZESTAW Herbarium Mieszanka KROPLE PARAZYT PASOŻYTY

49,90 zł

Dostępny

Pakiet

MyVita ADEK FORTE krople 30 ml: skóra, widzenie, kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita Witamina ADEK FORTE krople 30 ml: zdrowa skóra, prawidłowe widzenie, zdrowe kości i zęby, układ odpornościowy

70,45 zł

Dostępny

Wspiera zdrową skórę i prawidłowe widzenie
Wspiera zdrowe kości i zęby

Omega 3 Forte 2000 MyVita 50 kaps. EPA i DHA na serce

Szybki podgląd

MyVita Omega 3 FORTE 50 SOFTGEL OMEGA3 2000 ULTRA CZYSTY

51,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 140 szt.

Colostrum + Prebiotyk 20% IgG 120 kapsułek, siara z inuliną

Szybki podgląd

Herbarium św. Franciszka COLOSTRUM + Prebiotyk 20% IgG 120 kapsułek siara bydlęca z inuliną suplement diety

68,40 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Żelki na sen MyVita Dobry Sen 120 szt. z melatoniną i melisą

Szybki podgląd

MyVita Dobry Sen żelki 120 szt: melatonina 1 mg, melisa, rumianek, kozłek lekarski, ułatwia zasypianie

53,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 110 szt.

Ułatwia zasypianie
Poprawia komfort snu

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina D3 Forte 2000IU Quali D suplement 120 kapsułek

52,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wspiera prawidłową odporność
Pomaga utrzymać zdrowe kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita Magnez proszek 500 g, cytrynian magnezu: 360 mg magnezu w porcji dziennej, 100% czysty proszek bez dodatków i wypełniaczy

56,89 zł

DostępnySprzedało się ponad 410 szt.

Pomaga zmniejszać uczucie zmęczenia
Wspiera prawidłową pracę mięśni i nerwów

Chrom pikolinian 200 µg w proszku ForMeds POWDER Chromium

Szybki podgląd

ForMeds POWDER Chromium chrom pikolinian 200 µg proszek 60 porcji poziom glukozy

23,49 zł

Dostępny

Wspiera prawidłową przemianę materii

Reishi ForMeds BICAPS ekstrakt z grzyba na odporność i stres

Szybki podgląd

ForMeds Reishi BICAPS 60 kaps ekstrakt grzyba witalność odporność

69,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 4 szt.

Wspiera układ odpornościowy
Pomaga radzić sobie ze stresem

Olej z kryla Silver MyVita 60 kaps., omega 3, astaksantyna

Szybki podgląd

MyVita Silver Olej z kryla antarktycznego 60 kapsułek: Superba2, omega 3, fosfolipidy, cholina, astaksantyna

66,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Parazyt kapsułki 60 szt. Franciszkański suplement diety

Szybki podgląd

Franciszkański Parazyt kapsułki 60 szt. suplement diety zdrowy układ pokarmowy

35,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Wspiera zdrowy układ pokarmowy

Szybki podgląd

MyVita Suplement Witamina D3 4000 IU krople 50 ml

39,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 80 szt.

Wspiera kości, zęby i mięśnie
Wspiera prawidłowe działanie odporności

Eliksir LEKKA JAK PIÓRKO Franciszkański 250 ml

Szybki podgląd

Franciszkański Eliksir LEKKA JAK PIÓRKO 250ml krwawnik, siemię lniane, mniszek, suplement diety

44,90 zł

Dostępny

Pomaga ograniczyć łaknienie
Daje uczucie sytości po posiłku
Wspiera trawienie

Szybki podgląd

MyVita Witamina B3 Niacyna 50 mg, 250 tabletek: prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zdrowa skóra

37,50 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia

Koenzym Q10 Forte 100 mg MyVita Silver 30 kaps. na serce

Szybki podgląd

MyVita Silver Koenzym Q10 FORTE 100 mg 30 kapsułek

69,00 zł

Dostępny

MyVita Omega 3 KIDS 200 ml: prawidłowe funkcjonowanie mózgu

Szybki podgląd

MyVita Omega 3 KIDS w płynie 200 ml: TG 1600 mg EPA DHA, prawidłowe funkcjonowanie mózgu i serca, prawidłowe widzenie

51,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 50 szt.

Wspiera pracę serca i mózgu
Wspiera prawidłowe widzenie

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

Franciszkański Eliksir NA OCZY 250ml aksamitka, borówka czarna, ostrość wzroku, suplement diety

MyVita Silver Karczoch 120 kapsułek, ekstrakt 400 mg standaryzowany na 5% cynaryny

MyVita Omega-3 Forte 1000 mg 120 kapsułek, EPA 360 mg i DHA 240 mg

MyVita Biotyna żelki 120 szt: 2500 µg biotyny w żelce, pomaga zachować zdrową skórę i włosy

Litoxen Elektrolity ananas proszek 235,5g potas magnez wit C 30 porcji

Olej rokitnikowy NA ODPORNOŚĆ i ZDROWĄ SKÓRĘ 1200 mg 90 kapsułek

ForMeds Powder Calcium D3 wapń witamina D3 proszek kości 60 porcji

ForMeds BICAPS Lion’s Mane soplówka jeżowata 500 mg 60 kapsułek koncentracja

ZESTAW Herbarium Mieszanka KROPLE PARAZYT PASOŻYTY

MyVita Witamina ADEK FORTE krople 30 ml: zdrowa skóra, prawidłowe widzenie, zdrowe kości i zęby, układ odpornościowy

MyVita Omega 3 FORTE 50 SOFTGEL OMEGA3 2000 ULTRA CZYSTY

Herbarium św. Franciszka COLOSTRUM + Prebiotyk 20% IgG 120 kapsułek siara bydlęca z inuliną suplement diety

MyVita Dobry Sen żelki 120 szt: melatonina 1 mg, melisa, rumianek, kozłek lekarski, ułatwia zasypianie

MyVita Silver Witamina D3 Forte 2000IU Quali D suplement 120 kapsułek

MyVita Magnez proszek 500 g, cytrynian magnezu: 360 mg magnezu w porcji dziennej, 100% czysty proszek bez dodatków i wypełniaczy

ForMeds POWDER Chromium chrom pikolinian 200 µg proszek 60 porcji poziom glukozy

ForMeds Reishi BICAPS 60 kaps ekstrakt grzyba witalność odporność

MyVita Silver Olej z kryla antarktycznego 60 kapsułek: Superba2, omega 3, fosfolipidy, cholina, astaksantyna

Franciszkański Parazyt kapsułki 60 szt. suplement diety zdrowy układ pokarmowy

MyVita Suplement Witamina D3 4000 IU krople 50 ml

Franciszkański Eliksir LEKKA JAK PIÓRKO 250ml krwawnik, siemię lniane, mniszek, suplement diety

MyVita Witamina B3 Niacyna 50 mg, 250 tabletek: prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zdrowa skóra

MyVita Silver Koenzym Q10 FORTE 100 mg 30 kapsułek

MyVita Omega 3 KIDS w płynie 200 ml: TG 1600 mg EPA DHA, prawidłowe funkcjonowanie mózgu i serca, prawidłowe widzenie

Newsletter