Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

Selen 100 MyVita Silver Pure 120 kaps. na odporność i włosy

Szybki podgląd

MyVita Selen 100 Silver Pure odporność włosy paznokcie 120 kapsułek

59,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Wspiera prawidłowe działanie odporności
Pomaga utrzymać zdrowe włosy i paznokcie

Enzym, imbir, rumianek, mięta ForMeds Belly Bloat Relief

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Belly Bloat Relief 60 kaps wzdęcia i gazy

99,99 zł

Dostępny

Wspiera komfort trawienny
Wspiera komfort w różnych fazach cyklu

Witamina B6 P-5-P 18 mg w proszku ForMeds POWDER B6

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B6 aktywna P5P proszek nerwy hormony wege 60 porcji

27,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia

Diosmina z OPC i resweratrolem ForMeds BICAPS diosmin+

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Diosmin+ 60 kapsułek wsparcie żył krążenie nogi lekkość

83,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 60 szt.

Wspiera naczynia krwionośne
Wspiera kolagen w naczyniach

Krasnoludek syrop na odporność 250 ml z witaminą C

Szybki podgląd

Franciszkański Syrop na Odporność KRASNOLUDEK 250 ml suplement diety z witaminą C i bzem czarnym

49,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Wspiera prawidłową odporność
Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia

MyVita Silver Monakolina K 60 kapsułek czerwony ryż

Szybki podgląd

MyVita Silver Monakolina K 60 kapsułek, ekstrakt z czerwonego ryżu Colestout®

37,90 zł

Dostępny

Witamina B12 metylokobalamina w proszku ForMeds POWDER B12

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B12 metylokobalamina proszek nerwy energia wege 60 porcji

23,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Zmniejsza uczucie zmęczenia

Kurka Complex GOLD Nature krople 50 ml, kurka i zioła

Szybki podgląd

GOLD Nature Kurka Complex krople 50 ml kurka tymianek piołun olej z dyni

61,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Czosnek bezzapachowy 250 mg ForMeds BICAPS Garlic, allicyna

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Garlic czosnek bezzapachowy 250 mg allicyna 60 kapsułek serce odporność

46,49 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Wspiera układ krążenia

MyVita Wapń proszek 100 g, cytrynian wapnia na kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita Wapń proszek 100 g, cytrynian wapnia: 840 mg wapnia w porcji, zdrowe kości i zęby, prawidłowe funkcjonowanie mięśni

22,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Wspiera zdrowe kości i zęby
Pomaga w prawidłowej pracy mięśni

Żurawina, dzika róża, jeżówka ForMeds Urinary Protect

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Urinary Protect 60 kaps żurawina i jeżówka

66,99 zł

Dostępny

Wspiera komfort układu moczowego
Wspiera odporność

Witamina B1 tiamina 50 mg w proszku ForMeds POWDER B1

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B1 tiamina 50 mg proszek energia układ nerwowy 60 porcji

27,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 8 szt.

Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego
Wspiera prawidłową pracę serca

Jod z alg ForMeds BICAPS Kelp 150 µg na tarczycę, 60 kaps

Szybki podgląd

ForMeds Kelp naturalny jod algi 60 kapsułek energia tarczyca

40,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 50 szt.

Wspiera prawidłową pracę tarczycy
Wspiera układ nerwowy

MyVita Olej z czarnuszki 250 kapsułek z polskich nasion

Szybki podgląd

MyVita Czarnuszka olej z polskich nasion 250 kapsułek, tłoczony na zimno

64,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Szybki podgląd

MyVita Silver Uspokojenie 60 kapsułek

42,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 4 szt.

Pomaga w codziennym wyciszeniu

Libido kobiet: maca, ashwagandha, żeń-szeń ForMeds Fem Plus

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Libido Fem Plus 60 kaps maca i ashwagandha

83,99 zł

Dostępny

Wspiera kobiece libido
Wspiera satysfakcję seksualną kobiet

Witaminy B6, B12, kwas foliowy ForMeds POWDER B cardio

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B cardio proszek B12 B6 folian homocysteina serce 60 porcji

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wspiera prawidłowy metabolizm homocysteiny
Wspiera produkcję czerwonych krwinek

Żeń-szeń koreański ForMeds BICAPS korean ginseng, 60 kaps

Szybki podgląd

ForMeds Korean Ginseng żeń szeń koreański 60 kapsułek witalność odporność

52,99 zł

Dostępny

Wspiera energię i witalność

MyVita Silver Witamina B6 P-5-P Forte 60 kapsułek

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina B6 P-5-P Forte 6 mg 60 kapsułek, aktywna B6

34,99 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia

MyVita Askorbinian sodu 100 g, buforowana witamina C

Szybki podgląd

MyVita Askorbinian sodu, buforowana witamina C proszek 100 g: prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

19,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera prawidłowe działanie odporności
Łagodniejsza dla przewodu pokarmowego

Szybki podgląd

Herbarium św. Franciszka ACEROLA FORTE proszek 200 g, naturalna witamina C z aceroli, suplement diety

90,00 zł

Dostępny

Wspiera produkcję kolagenu
Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia

Libido mężczyzn: buzdyganek, maca, żeń-szeń ForMeds Men Plus

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Libido Men Plus 60 kaps buzdyganek i maca

69,99 zł

Dostępny

Wspiera męskie libido
Dodaje energii i witalności

Berberys Botanical Complex krople 50 ml, metabolizm i cukier

Szybki podgląd

GOLD Nature Berberys Botanical Complex krople 50ml metabolizm cukier

61,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera metabolizm
Pomaga ograniczyć ochotę na słodkie przekąski

Luteina 20 mg z zeaksantyną ForMeds BICAPS Lutein na wzrok

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Lutein luteina 20 mg zeaksantyna 60 kapsułek wzrok oczy ekran

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 35 szt.

Wspiera wzrok przy pracy przed ekranem

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

MyVita Selen 100 Silver Pure odporność włosy paznokcie 120 kapsułek

ForMeds Female Formula Belly Bloat Relief 60 kaps wzdęcia i gazy

ForMeds POWDER B6 aktywna P5P proszek nerwy hormony wege 60 porcji

ForMeds BICAPS Diosmin+ 60 kapsułek wsparcie żył krążenie nogi lekkość

Franciszkański Syrop na Odporność KRASNOLUDEK 250 ml suplement diety z witaminą C i bzem czarnym

MyVita Silver Monakolina K 60 kapsułek, ekstrakt z czerwonego ryżu Colestout®

ForMeds POWDER B12 metylokobalamina proszek nerwy energia wege 60 porcji

GOLD Nature Kurka Complex krople 50 ml kurka tymianek piołun olej z dyni

ForMeds BICAPS Garlic czosnek bezzapachowy 250 mg allicyna 60 kapsułek serce odporność

MyVita Wapń proszek 100 g, cytrynian wapnia: 840 mg wapnia w porcji, zdrowe kości i zęby, prawidłowe funkcjonowanie mięśni

ForMeds Female Formula Urinary Protect 60 kaps żurawina i jeżówka

ForMeds POWDER B1 tiamina 50 mg proszek energia układ nerwowy 60 porcji

ForMeds Kelp naturalny jod algi 60 kapsułek energia tarczyca

MyVita Czarnuszka olej z polskich nasion 250 kapsułek, tłoczony na zimno

MyVita Silver Uspokojenie 60 kapsułek

ForMeds Female Formula Libido Fem Plus 60 kaps maca i ashwagandha

ForMeds POWDER B cardio proszek B12 B6 folian homocysteina serce 60 porcji

ForMeds Korean Ginseng żeń szeń koreański 60 kapsułek witalność odporność

MyVita Silver Witamina B6 P-5-P Forte 6 mg 60 kapsułek, aktywna B6

MyVita Askorbinian sodu, buforowana witamina C proszek 100 g: prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

Herbarium św. Franciszka ACEROLA FORTE proszek 200 g, naturalna witamina C z aceroli, suplement diety

ForMeds Female Formula Libido Men Plus 60 kaps buzdyganek i maca

GOLD Nature Berberys Botanical Complex krople 50ml metabolizm cukier

ForMeds BICAPS Lutein luteina 20 mg zeaksantyna 60 kapsułek wzrok oczy ekran

Newsletter