Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

DHA Pure MyVita Silver 60 kaps., olej rybi, mózg i widzenie

Szybki podgląd

MyVita Silver DHA Pure 60 kapsułek naturalny olej rybi Omega 3 dla mózgu i widzenia

49,14 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu
Wspiera prawidłowe widzenie

MyVita Witamina C proszek 250 g: układ odpornościowy

Szybki podgląd

MyVita Witamina C proszek 250 g, kwas L-askorbinowy 1000 mg: prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, kolagen

23,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wspiera prawidłowe działanie odporności
Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym

Szybki podgląd

Colway Kolagen Vege 45 ml wegański żel do twarzy, szyi i dekoltu z roślinnym analogiem kolagenu, nawilża i ujędrnia

237,00 zł

Dostępny

Intensywnie nawilża skórę
Ujędrnia i wspiera barierę skóry

Szybki podgląd

Biowen Cholestovit Complex+ 90 kapsułek monakolina K, karczoch, bergamota, wsparcie prawidłowego poziomu cholesterolu

79,79 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Biotyna 2500 µg w proszku ForMeds POWDER Biotin na włosy

Szybki podgląd

ForMeds POWDER biotyna 2500 µg proszek 60 porcji włosy skóra

27,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Pomaga zachować zdrowe włosy
Pomaga zachować zdrową skórę

Kwas hialuronowy 200 mg ForMeds BICAPS na skórę i stawy

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Kwas Hialuronowy Hyaluronic 60 kaps wsparcie skóry stawów nawilżenie

69,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 60 szt.

Nawilża skórę od środka
Wspiera jędrność i elastyczność skóry

MyVita Biotyna FORTE 2500 mcg krople 30 ml: skóra i włosy

Szybki podgląd

MyVita Biotyna FORTE 2500 mcg krople 30 ml: zdrowa skóra i włosy, błony śluzowe

35,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 7 szt.

Wspiera zdrowie włosów i skóry
Wspiera kondycję błon śluzowych

Witamina D3 Forte 2000 IU MyVita Silver 60 kaps. na odporność

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina D3 Forte 2000IU Quali D suplement 60 kapsułek

32,15 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera prawidłową odporność
Pomaga utrzymać zdrowe kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita K2 MK7 D3 Forte 60 tabletek wysoka przyswajalnosc

38,99 zł

Dostępny

Wspiera zdrowe kości i zęby
Pomaga w pracy mięśni
Wspiera odporność

Kolagen czekolada ForMeds POWDER Collagen Multi 210 g

Szybki podgląd

ForMeds POWDER Collagen Multi czekolada 210 g 30 porcji kolagen skóra stawy

99,99 zł

Dostępny

Wspiera kondycję skóry
Wspiera kondycję stawów

Nowy

Szybki podgląd

Biowen Witamina D3 + K2 Forte 60 kapsułek 12 000 IU D3 i 200 µg K2 MK-7 all-trans, wspiera układ odpornościowy

69,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wspiera układ odpornościowy i mięśnie
Pomaga utrzymać zdrowe kości i zęby

MSM organiczna siarka 800 mg ForMeds POWDER MSM, 90 porcji

Szybki podgląd

ForMeds POWDER MSM 800 mg organiczna siarka proszek 90 porcji stawy włosy paznokcie

37,49 zł

Dostępny

Wspiera kondycję stawów
Dba o włosy i paznokcie

Gastron ForMeds BICAPS na trawienie i żołądek, 60 kapsułek

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Gastron 60 kaps wsparcie żołądka trawienie jelita komfort

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 80 szt.

Wspiera trawienie i komfort żołądka
Łagodzi uczucie ciężkości po posiłkach

MyVita K2 + D3 4000 IU krople 30 ml: zdrowe kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita K2 + D3 Forte MAX 4000 IU krople 30 ml: zdrowe kości i zęby, układ odpornościowy

64,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 35 szt.

Wspiera zdrowie kości i zębów
Wspiera odporność i mięśnie

MyVita Potas 250 tabletek, cytrynian potasu na mięśnie

Szybki podgląd

MyVita Potas, cytrynian potasu 250 tabletek: 480 mg potasu w porcji, prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego

35,19 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera prawidłową pracę mięśni
Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego

Kelp BIO jod MyVita Silver 60 kaps. ze spiruliną, na tarczycę

Szybki podgląd

MyVita Silver Kelp BIO jod 60 kapsułek suplement diety ze spiruliną

47,00 zł

Dostępny

Wspiera prawidłową pracę tarczycy
Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny

Kolagen rybi z dziką różą Soul-Farm proszek 100 g

Szybki podgląd

Soul-Farm Kolagen organiczny z dziką różą proszek 100 g kolagen rybi i witamina C skóra stawy

33,87 zł

Dostępny

Wspiera produkcję kolagenu
Wspiera skórę, chrząstki i kości

Nowy

Biowen Cytrynian magnezu + Witamina B6 P-5-P 100 kapsułek

Szybki podgląd

Biowen Cytrynian magnezu + Witamina B6 100 kapsułek 125 mg magnezu z aktywną B6 (P-5-P), wsparcie układu nerwowego

49,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni

Witamina B5 kwas pantotenowy 200 mg w proszku ForMeds POWDER

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B5 kwas pantotenowy 200 mg proszek 60 porcji energia

32,99 zł

Dostępny

Pomaga utrzymać sprawność umysłową
Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia

Miłorząb z żeń-szeniem ForMeds BICAPS Biloba+ na pamięć

Szybki podgląd

ForMeds Biloba Plus 60 kaps pamięć koncentracja krążenie mózg suplement

55,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera pamięć i koncentrację
Pomaga utrzymać sprawność umysłową

MyVita K2 + D3 4000 IU krople 50 ml: zdrowe kości i zęby

Szybki podgląd

MyVita K2 + D3 Forte MAX 4000 IU krople 50 ml: zdrowe kości i zęby, układ odpornościowy

79,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 100 szt.

Wspiera zdrowie kości i zębów
Wspiera odporność i mięśnie

Magnez chelat wysoko przyswajalny MyVita B6 P5P 120 kaps.

Szybki podgląd

MyVita Magnez Chelat B6 P5P SILVER 120k WYSOKO PRZYSWAJALNY

49,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 100 szt.

Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego

MyVita Resveratrol 120 kapsułek ekstrakt 50% resweratrolu

Szybki podgląd

MyVita Resveratrol 120 kapsułek, standaryzowany ekstrakt 50% resweratrolu

54,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 5 szt.

Zestaw kolagen OSAVI, Soul-Farm i herbatka STAWY na stawy i skórę

Szybki podgląd

Zestaw na stawy i skórę: kolagen OSAVI 600 g, kolagen Soul-Farm z dziką różą 100 g i herbatka STAWY 20 x 5 g

169,99 zł 187,67 zł

Dostępny

-9,42%
Nowy
Pakiet

Hormonal Balance ForMeds: koenzym Q10, NAC, szafran, B6

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Hormonal Balance 60 kaps równowaga hormonalna

79,99 zł

Dostępny

Wspiera równowagę hormonalną kobiet
Wspiera dobre samopoczucie kobiet

Niacyna witamina B3 50 mg w proszku ForMeds POWDER B3

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B3 niacyna 50 mg proszek 60 porcji energia nerwy skóra

40,99 zł

Dostępny

Wspiera układ nerwowy
Pomaga zachować zdrową skórę

Gotu kola z cytykoliną ForMeds BICAPS gotu kola+, 60 kaps

Szybki podgląd

ForMeds Gotu Kola Plus 60 kapsułek naturalne wsparcie mózgu krążenia

92,99 zł

Dostępny

Wspiera funkcje poznawcze

Chlorella BIO MyVita Silver 100 g, rozerwane ściany komórkowe

Szybki podgląd

MyVita Chlorella BIO Silver 100g proszek, rozerwane ściany komórkowe

30,99 zł

Dostępny

Wspiera prawidłową pracę tarczycy
Wspiera przyswajanie wartości odżywczych

Szybki podgląd

MyVita MSM proszek 250 g, metylosulfonylometan: organiczny związek siarki, 1000 mg w porcji dziennej

24,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Przed miesiączką: niepokalanek, magnez, B6 ForMeds PMS Relief

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula PMS Relief 60 kaps napięcie przedmiesiączkowe

89,99 zł

Dostępny

Poprawia komfort w dniach przed miesiączką
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia

Witamina B2 ryboflawina 40 mg w proszku ForMeds POWDER B2

Szybki podgląd

ForMeds POWDER B2 ryboflawina 40 mg proszek 60 porcji energia nerwy

27,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera układ nerwowy

ForMeds BICAPS Fertilmen na płodność mężczyzn, cynk selen Q10

Szybki podgląd

ForMeds FertilMen 60 kaps jakość nasienia libido płodność mężczyzny

120,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Wspiera płodność i jakość nasienia
Wspiera prawidłową spermatogenezę

Miodunka lekarska Solo 20:1 krople 100 ml Plon Pharm

Szybki podgląd

Miodunka lekarska Solo 20:1 ekstrakt 600 mg krople 100 ml Plon Pharm, wsparcie układu oddechowego

47,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Tradycyjnie ceniona dla układu oddechowego

Szybki podgląd

MyVita Witamina B-Complex, 250 tabletek: 8 witamin z grupy B po 100% RWS, B12 jako metylokobalamina

40,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia

MyVita Silver Kwas R-ALA 150 mg 60 kaps., kwas alfa liponowy

Szybki podgląd

MyVita Silver Kwas R-ALA 150 mg 60 kapsułek, kwas alfa liponowy, dla wegan

41,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Żelazo z laktoferyną, B12, foliany ForMeds Period Support

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Period Support 60 kaps żelazo i laktoferyna

119,99 zł

Dostępny

Wspiera produkcję czerwonych krwinek
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia

Colostrum bananowe MyVita w proszku 100 g, siara na odporność

Szybki podgląd

MyVita Colostrum w proszku z bananem 1000 mg 100 g

69,99 zł

Dostępny

Glicyna 1000 mg ForMeds BICAPS Glycine na wieczór, 60 kaps

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Glycine glicyna 60 kapsułek spokój lepszy sen regeneracja

32,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera układ nerwowy

Pasout Complex 100 ml Plon Pharm, 8 ekstraktów DER 10:1

Szybki podgląd

Pasout Complex 100 ml Plon Pharm, 8 ekstraktów roślinnych DER 10:1, przewód pokarmowy, macerat bez alkoholu

59,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 6 szt.

Szybki podgląd

Spirulina BIO 600 mg MyVita Silver 100k zdrowie ENERGIA odporność BIAŁKO

29,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera prawidłową pracę tarczycy

MyVita Chrom 120 tabletek, pikolinian chromu 200 µg

Szybki podgląd

MyVita Chrom, pikolinian chromu 120 tabletek: 200 µg chromu w tabletce, 1 tabletka dziennie

24,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Menopauza: czerwona koniczyna, wapń, D3 ForMeds Menopause Ease

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Menopause Ease 60 kaps menopauza koniczyna

79,99 zł

Dostępny

Wspiera kobiety w okresie menopauzy
Wspiera zdrowe kości

Minerały w proszku ForMeds POWDER Multi Minerals, 30 porcji

Szybki podgląd

ForMeds POWDER Multi Minerals 11 minerałów magnez wapń cynk jod 30 porcji

65,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 7 szt.

Wspiera zdrowe kości i zęby
Zmniejsza uczucie zmęczenia

Acetyl L-karnityna 550 mg ForMeds na metabolizm tłuszczów

Szybki podgląd

ForMeds Carnitine 60 kaps wsparcie metabolizmu tłuszczów energia trening

53,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 60 szt.

Wspiera metabolizm tłuszczów
Wspiera energię i wydolność podczas treningu

Szybki podgląd

Pasout Complex + Wrotycz 100 ml Plon Pharm, 9 ekstraktów roślinnych DER 10:1, dla dorosłych, macerat bez alkoholu

68,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Wspiera funkcjonowanie przewodu pokarmowego
Pomaga utrzymać regularność pracy jelit

Po antykoncepcji: magnez, cynk, foliany ForMeds Post-Pill

Szybki podgląd

ForMeds Female Formula Post-Pill Rebalance 60 kaps po antykoncepcji

99,99 zł

Dostępny

Wspiera regulację aktywności hormonalnej
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia

Witamina C 1000 mg w proszku ForMeds POWDER C 1000+

Szybki podgląd

ForMeds POWDER C 1000 witamina C bioflawonoidy proszek odporność 60 porcji

40,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera prawidłowe działanie odporności
Przyczynia się do produkcji kolagenu

Glukozamina z chondroityną ForMeds BICAPS na stawy, 60 kaps

Szybki podgląd

ForMeds Glucosamina Glukozamina 60 kaps wsparcie stawów kolana ruch komfort

41,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera stawy i swobodę ruchu

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy