Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

Zestaw ForMeds na zmęczenie: żelazo z witaminą C i jod z alg

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds na zimowe zmęczenie: BICAPS Ferr C żelazo z witaminą C 60 kapsułek i Kelp jod z alg 60 kapsułek

67,90 zł 70,98 zł

Dostępny

Mniej zmęczenia i znużenia
Żelazo i witamina C razem

-4,34%
Nowy
Pakiet

Szybki podgląd

MyVita Witamina C 1000 mg Forte Bioflawonoidy Dzika Róża 100k ODPORNOŚĆ

49,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 45 szt.

Wspiera prawidłową odporność
Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia

Zestaw dla pracujących na zmiany: melatonina, glicyna, witamina D3

Szybki podgląd

Zestaw dla pracujących w nocy i na zmiany: ForMeds melatonina 1 mg z męczennicą i chmielem, glicyna i witamina D3 2000

113,90 zł 119,47 zł

Dostępny

Szybsze zasypianie dzięki melatoninie
Wsparcie odporności i mięśni

-4,66%
Nowy
Pakiet

Szybki podgląd

MyVita Witamina B Complex Niacyna BIotyna 120 kapsułek

59,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny
Wspiera pracę układu nerwowego

Zestaw na zmiany: witamina D3 2000 IU i witamina C 1000 w proszku

Szybki podgląd

Zestaw na dni bez słońca dla pracujących w nocy i na zmiany: ForMeds BICAPS D3 2000 IU 120 kapsułek i POWDER C 1000 w proszku

79,90 zł 83,98 zł

Dostępny

Wsparcie odporności witaminą D i C
Mniej zmęczenia i znużenia

-4,86%
Nowy
Pakiet

Ostropest Forte MyVita 60 kapsułek na wątrobę HEPA Protect

Szybki podgląd

MyVita Silver Ostropest Forte 60 kapsułek na prawidłowe funkcjonowanie wątroby

30,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby

Zestaw ForMeds na zmęczenie: B Complex i magnez Mag Chelate

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds na zmęczenie po nocnej zmianie: BICAPS B Complex 120 kapsułek i Mag Chelate magnez 60 kapsułek

115,90 zł 121,48 zł

Dostępny

Mniej zmęczenia po nocnej zmianie
Witaminy B dla układu nerwowego

-4,59%
Nowy
Pakiet

MyVita NAC 650 mg 120 kapsułek wsparcie wątroby odporności

Szybki podgląd

MyVita Silver NAC 650 mg 120 kapsułek: N-acetylo-L-cysteina, prekursor glutationu, wątroba, układ oddechowy

40,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 25 szt.

Zestaw przy biurku: Balsam Kręgowy do masażu i magnez chelat

Szybki podgląd

Zestaw dla pracujących przy biurku: Franciszkański Balsam Kręgowy 250 ml i ForMeds BICAPS Mag Chelate magnez 60 kapsułek

75,90 zł 79,39 zł

Dostępny

Masaż karku i pleców po pracy przy biurku
Magnez na mięśnie i układ nerwowy

-4,4%
Nowy
Pakiet

Szybki podgląd

Kompleks witamin ADEK Forte MyVita 120 kapsułek żelowych 700 mg

69,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 80 szt.

Wspiera kości dzięki witaminom D i K
Wspiera odporność: witaminy A i D

Zestaw na nogi przy biurku: diosmina z hesperydyną i żel do nóg

Szybki podgląd

Zestaw na nogi przy biurku: ForMeds BICAPS Diosmin diosmina z hesperydyną 60 kapsułek i Krynickie SPA żel do nóg i stóp 200 g

65,90 zł 69,39 zł

Dostępny

Lekkość nóg po dniu przy biurku
Diosmina z hesperydyną na co dzień

-5,03%
Nowy
Pakiet

Wiesiołek olej 500 mg MyVita Silver 120 kaps., Omega 6

Szybki podgląd

MyVita Silver Wiesiołek olej 500 mg 120 kapsułek: nierafinowany, tłoczony na zimno, z polskich nasion, Omega 6

49,90 zł

Dostępny

Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

Zestaw ForMeds na zimowe zmęczenie: BICAPS Ferr C żelazo z witaminą C 60 kapsułek i Kelp jod z alg 60 kapsułek

MyVita Witamina C 1000 mg Forte Bioflawonoidy Dzika Róża 100k ODPORNOŚĆ

Zestaw dla pracujących w nocy i na zmiany: ForMeds melatonina 1 mg z męczennicą i chmielem, glicyna i witamina D3 2000

MyVita Witamina B Complex Niacyna BIotyna 120 kapsułek

Zestaw na dni bez słońca dla pracujących w nocy i na zmiany: ForMeds BICAPS D3 2000 IU 120 kapsułek i POWDER C 1000 w proszku

MyVita Silver Ostropest Forte 60 kapsułek na prawidłowe funkcjonowanie wątroby

Zestaw ForMeds na zmęczenie po nocnej zmianie: BICAPS B Complex 120 kapsułek i Mag Chelate magnez 60 kapsułek

MyVita Silver NAC 650 mg 120 kapsułek: N-acetylo-L-cysteina, prekursor glutationu, wątroba, układ oddechowy

Zestaw dla pracujących przy biurku: Franciszkański Balsam Kręgowy 250 ml i ForMeds BICAPS Mag Chelate magnez 60 kapsułek

Kompleks witamin ADEK Forte MyVita 120 kapsułek żelowych 700 mg

Zestaw na nogi przy biurku: ForMeds BICAPS Diosmin diosmina z hesperydyną 60 kapsułek i Krynickie SPA żel do nóg i stóp 200 g

MyVita Silver Wiesiołek olej 500 mg 120 kapsułek: nierafinowany, tłoczony na zimno, z polskich nasion, Omega 6

Newsletter