Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

Cynk 15 mg z miedzią ForMeds BICAPS Zinc 15 na odporność

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Zinc 15 cynk cytrynian miedź odporność skóra włosy 60 kaps

37,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 6 szt.

Wspiera prawidłową odporność
Pomaga dbać o skórę, włosy i paznokcie

Szybki podgląd

MyVita Magnez Taurynian Forte 3000 mg B6 P5P 100 kapsułek

44,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera mięśnie i układ nerwowy

Olej z czarnuszki MyVita Silver 90 kaps., polskie nasiona

Szybki podgląd

MyVita Silver Czarnuszka 90 kapsułek Olej Nierafinowany na Zdrowie

34,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 60 kapsułek

Szybki podgląd

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 60 kaps odporność energia

34,00 zł

Dostępny

Wspiera układ odpornościowy
Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego

Witamina B6 P-5-P 25 mg ForMeds BICAPS P-5-P kapsułki

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS P5P aktywna witamina B6 układ nerwowy hormony 60 kaps

40,99 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 100 kaps

Szybki podgląd

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 P5P 100 kaps

41,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 5 szt.

Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera mięśnie i układ nerwowy

Witaminy ADEK Forte MyVita Silver 30 kaps. na kości i wzrok

Szybki podgląd

MyVita ADEK FORTE Silver 30 kapsułek Naturalne Witaminy D E K A

34,99 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Wspiera zdrowe kości i zęby

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 120 kapsułek

Szybki podgląd

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 120 kaps odporność energia

62,00 zł

Dostępny

Wspiera układ odpornościowy
Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego

L-lizyna 450 mg ForMeds BICAPS lysine aminokwas egzogenny

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Lysine L-lizyna aminokwas egzogenny 450 mg wege 60 kaps

29,99 zł

Dostępny

Wspiera mięśnie i ścięgna
Wspiera kości i skórę

Szybki podgląd

MyVita Magnez Cytrynian Forte 2600 mg B6 P5P 100 kapsułek

41,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 4 szt.

Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera mięśnie i układ nerwowy

Szybki podgląd

MyVita Silver Pro Complex Wątroba 60 kapsułek

47,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 4 szt.

Wspiera prawidłową pracę wątroby

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 180 kapsułek

Szybki podgląd

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 180 kaps odporność energia

89,00 zł

Dostępny

Wspiera układ odpornościowy
Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego

L-glutamina ForMeds BICAPS Glutamine 60 kaps na mięśnie

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Glutamine L-glutamina regeneracja jelita sport wege 60 kaps

39,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wspiera mięśnie osób aktywnych fizycznie
Wspiera regenerację po treningu

Magnez MyVita 5 form Forte 2800 mg z B6, 100 kaps. na mięśnie

Szybki podgląd

MyVita Magnez 5 Form Forte 2800 mg B6 P5P 100 kaps 375 mg jonów

54,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera mięśnie i układ nerwowy

Żelazo chelat z witaminą C ForMeds BICAPS Ferr C chelate

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Ferr C żelazo diglicynian witamina C krew energia 60 kaps

29,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 5 szt.

Pomaga zmniejszać uczucie zmęczenia
Wspiera produkcję czerwonych krwinek

Magnez MyVita 3 formy Forte 2800 mg z B6, 100 kaps. na mięśnie

Szybki podgląd

MyVita Magnez 3 Formy Forte 2800 mg cytrynian jabłczan taurynian B6

47,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 5 szt.

Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
Wspiera prawidłową pracę mięśni

MyVita Silver Witamina B12 Forte 100 mcg 60 kapsułek

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina B12 Forte 100 mcg Metylokobalamina 60 kapsułek

31,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Pomaga zmniejszać zmęczenie i znużenie
Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego

Witamina D3 2000 IU ForMeds BICAPS D3 2000, 120 kapsułek

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS D3 2000 witamina D3 odporność kości mięśnie 120 kapsułek

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 6 szt.

Wspiera zdrowe kości i zęby
Wspiera układ odpornościowy

MyVita Multiwitamina krople 30 ml FAMILY dzieci i dorośli

Szybki podgląd

MyVita Multiwitamina FAMILY dzieci dorośli ADEK C

49,00 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Pomaga zmniejszyć zmęczenie
Wspiera układ nerwowy

DHA Pure MyVita Silver 30 kaps., omega 3 na mózg i wzrok

Szybki podgląd

MyVita Silver DHA PURE 30 kapsułek kwasy tłuszczowe Omega 3

32,15 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu
Wspiera prawidłowe widzenie

Shatavari ekstrakt standaryzowany 60 kapsułek Sattva Ayurveda

Szybki podgląd

Sattva Ayurveda Shatavari ekstrakt standaryzowany 60 kapsułek, suplement dla kobiet na równowagę hormonalną

45,00 zł

Dostępny

Wspiera równowagę hormonalną kobiet
Wsparcie w trakcie cyklu i menopauzy

Nowy

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 50 kaps

Szybki podgląd

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 P5P 50 kaps

29,90 zł

Dostępny

Pomaga zmniejszać zmęczenie i znużenie
Wspiera prawidłową pracę mięśni

Kolagen typu II, kwas hialuronowy, D3, K2 ForMeds collagen max

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Collagen MAX kolagen kwas hialuronowy D3 K2 skóra 60 kaps

86,99 zł

Dostępny

Wspiera chrząstkę, kości i skórę
Wspiera prawidłową produkcję kolagenu

L-glutation zredukowany 300 mg MyVita 120 kaps. antyoksydant

Szybki podgląd

MyVita L-Glutation Silver Zredukowany 300 mg 120k Antyoksydant

80,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 70 szt.

O potencjale antyoksydacyjnym

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

ForMeds BICAPS Zinc 15 cynk cytrynian miedź odporność skóra włosy 60 kaps

MyVita Magnez Taurynian Forte 3000 mg B6 P5P 100 kapsułek

MyVita Silver Czarnuszka 90 kapsułek Olej Nierafinowany na Zdrowie

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 60 kaps odporność energia

ForMeds BICAPS P5P aktywna witamina B6 układ nerwowy hormony 60 kaps

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 P5P 100 kaps

MyVita ADEK FORTE Silver 30 kapsułek Naturalne Witaminy D E K A

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 120 kaps odporność energia

ForMeds BICAPS Lysine L-lizyna aminokwas egzogenny 450 mg wege 60 kaps

MyVita Magnez Cytrynian Forte 2600 mg B6 P5P 100 kapsułek

MyVita Silver Pro Complex Wątroba 60 kapsułek

Osavi Multiwitamina i Minerały Jedna Dziennie 180 kaps odporność energia

ForMeds BICAPS Glutamine L-glutamina regeneracja jelita sport wege 60 kaps

MyVita Magnez 5 Form Forte 2800 mg B6 P5P 100 kaps 375 mg jonów

ForMeds BICAPS Ferr C żelazo diglicynian witamina C krew energia 60 kaps

MyVita Magnez 3 Formy Forte 2800 mg cytrynian jabłczan taurynian B6

MyVita Silver Witamina B12 Forte 100 mcg Metylokobalamina 60 kapsułek

ForMeds BICAPS D3 2000 witamina D3 odporność kości mięśnie 120 kapsułek

MyVita Multiwitamina FAMILY dzieci dorośli ADEK C

MyVita Silver DHA PURE 30 kapsułek kwasy tłuszczowe Omega 3

Sattva Ayurveda Shatavari ekstrakt standaryzowany 60 kapsułek, suplement dla kobiet na równowagę hormonalną

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 P5P 50 kaps

ForMeds BICAPS Collagen MAX kolagen kwas hialuronowy D3 K2 skóra 60 kaps

MyVita L-Glutation Silver Zredukowany 300 mg 120k Antyoksydant

Newsletter