Co to są suplementy diety?

To środki spożywcze uzupełniające normalną dietę w składniki odżywcze, np. witaminy, minerały czy kwasy omega.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Pomagają przy niedoborach i zwiększonym zapotrzebowaniu, ale nie zastępują zróżnicowanej diety.

Jak wybrać dobry suplement?

Zwracaj uwagę na formę składnika, dawkę, przyswajalność i czytelny skład bez zbędnych dodatków.

W jakiej formie suplementy są najlepsze?

To zależy od preferencji – kapsułki i krople są wygodne, proszek pozwala regulować dawkę, a forma liposomalna zwiększa przyswajalność.

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Zależnie od składnika – część rano, część do posiłku z tłuszczem; kieruj się opisem produktu.

Czy można łączyć różne suplementy?

Często tak, ale niektóre składniki wpływają na siebie – przy kilku preparatach skonsultuj się z farmaceutą.

Jak długo stosować suplementy diety?

Zależnie od celu – część stosuje się w kuracjach, inne na stałe; kieruj się zaleceniami na opakowaniu.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami zwykle tak; nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Jakie suplementy na odporność?

Popularne są witamina D, C, cynk oraz probiotyki wspierające mikrobiotę jelit.

Jakie suplementy na stawy?

Wybierane są kolagen, kwasy omega 3 oraz preparaty z witaminami i minerałami.

Jakie suplementy na skórę, włosy i paznokcie?

Najczęściej kolagen, biotyna oraz kwasy omega wspierające kondycję skóry i włosów.

Czy suplementy można podawać dzieciom?

Tylko preparaty przeznaczone dla dzieci i zgodnie z dawkowaniem; w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.

Czy suplementy diety można stosować w ciąży?

W ciąży dobór suplementów warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Czym różni się suplement od leku?

Lek ma udowodnione działanie lecznicze, a suplement uzupełnia dietę i nie służy leczeniu chorób.

Jak przechowywać suplementy diety?

W temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci.

Suplementy diety – kolagen, probiotyki, omega-3

L-glutamina ForMeds BICAPS Glutamine 60 kaps na mięśnie

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Glutamine L-glutamina regeneracja jelita sport wege 60 kaps

39,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wspiera mięśnie osób aktywnych fizycznie
Wspiera regenerację po treningu

Magnez MyVita 5 form Forte 2800 mg z B6, 100 kaps. na mięśnie

Szybki podgląd

MyVita Magnez 5 Form Forte 2800 mg B6 P5P 100 kaps 375 mg jonów

54,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera mięśnie i układ nerwowy

Żelazo chelat z witaminą C ForMeds BICAPS Ferr C chelate

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Ferr C żelazo diglicynian witamina C krew energia 60 kaps

29,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 5 szt.

Pomaga zmniejszać uczucie zmęczenia
Wspiera produkcję czerwonych krwinek

Magnez MyVita 3 formy Forte 2800 mg z B6, 100 kaps. na mięśnie

Szybki podgląd

MyVita Magnez 3 Formy Forte 2800 mg cytrynian jabłczan taurynian B6

47,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 5 szt.

Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
Wspiera prawidłową pracę mięśni

MyVita Silver Witamina B12 Forte 100 mcg 60 kapsułek

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina B12 Forte 100 mcg Metylokobalamina 60 kapsułek

31,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Pomaga zmniejszać zmęczenie i znużenie
Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego

Witamina D3 2000 IU ForMeds BICAPS D3 2000, 120 kapsułek

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS D3 2000 witamina D3 odporność kości mięśnie 120 kapsułek

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 6 szt.

Wspiera zdrowe kości i zęby
Wspiera układ odpornościowy

MyVita Multiwitamina krople 30 ml FAMILY dzieci i dorośli

Szybki podgląd

MyVita Multiwitamina FAMILY dzieci dorośli ADEK C

49,00 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Pomaga zmniejszyć zmęczenie
Wspiera układ nerwowy

DHA Pure MyVita Silver 30 kaps., omega 3 na mózg i wzrok

Szybki podgląd

MyVita Silver DHA PURE 30 kapsułek kwasy tłuszczowe Omega 3

32,15 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu
Wspiera prawidłowe widzenie

Shatavari ekstrakt standaryzowany 60 kapsułek Sattva Ayurveda

Szybki podgląd

Sattva Ayurveda Shatavari ekstrakt standaryzowany 60 kapsułek, suplement dla kobiet na równowagę hormonalną

45,00 zł

Dostępny

Wspiera równowagę hormonalną kobiet
Wsparcie w trakcie cyklu i menopauzy

Nowy

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 50 kaps

Szybki podgląd

MyVita Magnez Chelatowany Diglicynian Forte 2000 mg B6 P5P 50 kaps

29,90 zł

Dostępny

Pomaga zmniejszać zmęczenie i znużenie
Wspiera prawidłową pracę mięśni

Kolagen typu II, kwas hialuronowy, D3, K2 ForMeds collagen max

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Collagen MAX kolagen kwas hialuronowy D3 K2 skóra 60 kaps

86,99 zł

Dostępny

Wspiera chrząstkę, kości i skórę
Wspiera prawidłową produkcję kolagenu

L-glutation zredukowany 300 mg MyVita 120 kaps. antyoksydant

Szybki podgląd

MyVita L-Glutation Silver Zredukowany 300 mg 120k Antyoksydant

80,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 70 szt.

O potencjale antyoksydacyjnym

Chlorella MyVita proszek 250 g, 100% czysta, bez dodatków

Szybki podgląd

MyVita Chlorella proszek 250 g: 100% czysta chlorella vulgaris bez dodatków, 2500 mg w porcji dziennej

47,51 zł

Dostępny

Nowy

Kolagen typu II, L-prolina, witamina C ForMeds BICAPS collagen

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Collagen kolagen natywny typ II L-prolina witamina C stawy chrząstka 60 kaps

65,49 zł

Dostępny

Wspiera prawidłową produkcję kolagenu
Wspiera funkcjonowanie chrząstek

Witamina K2 MK7 D3 2000 IU MyVita Silver 120 kaps. na kości

Szybki podgląd

MyVita Silver Witamina K2 MK7 D3 2000 Forte Naturalna 120 k

61,38 zł

DostępnySprzedało się ponad 100 szt.

Wspiera zdrowe kości i zęby
Wspiera prawidłową odporność i mięśnie

Chrom 200 µg pikolinian ForMeds BICAPS chromium, 60 kapsułek

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Chromium chrom pikolinian 200 µg poziom cukru metabolizm 60 kaps

37,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Wspiera prawidłowy metabolizm

Krzem organiczny MyVita Silver 60 kaps. z pędów bambusa

Szybki podgląd

MyVita Silver Krzem organiczny 60 kapsułek z pędów bambusa, 70% krzemionki

36,37 zł

DostępnySprzedało się ponad 3 szt.

Wapń z witaminą D3 2000 IU ForMeds BICAPS Calcium D3

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Calcium D3 wapń cytrynian witamina D3 2000 IU kości 60 kapsułek

46,49 zł

Dostępny

Wspiera zdrowe kości i zęby
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni

Różeniec górski MyVita Silver 200 mg 120 kaps. 3% rozawin

Szybki podgląd

MyVita Różeniec Górski Silver 200 mg 120 kapsułek, 3% rozawin i 1% salidrozydów

56,19 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Witamina C 1000, D3 2000 IU i cynk ForMeds BICAPS C max

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS C max witamina C D3 cynk hesperydyna odporność 90 kaps

62,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Wspiera prawidłową odporność
Wspiera zdrowe kości i zęby

Magnez chelat B6 P5P MyVita Silver 60 kaps. na układ nerwowy

Szybki podgląd

MyVita Silver Magnez Chelat B6 P5P Wysoka Przyswajalność 60 kapsułek

34,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Pomaga zmniejszać zmęczenie i znużenie
Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego

Witamina C 1000+ z bioflawonoidami ForMeds na odporność

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS C 1000+ witamina C bioflawonoidy odporność kolagen 60 kaps

32,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Wspiera układ odpornościowy
Przyczynia się do produkcji kolagenu

Witamina B1 tiamina 100 mg ForMeds BICAPS B1 na układ nerwowy

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS B1 tiamina 100 mg energia układ nerwowy serce 60 kaps

46,49 zł

DostępnySprzedało się ponad 15 szt.

Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego
Wspiera prawidłową pracę serca

Zestaw na odporność: cynk, witamina C, propolis, sok z bzu

Szybki podgląd

Zestaw na odporność: cynk ForMeds, witamina C Biowen, propolis z miodem manuka, sok z czarnego bzu i herbatka z kurkumą

163,90 zł 174,27 zł

Dostępny

Wspiera odporność organizmu
Wspiera zdrową skórę, włosy i paznokcie

-5,95%
Nowy
Pakiet

Kompleks witamin B, formy metylowane ForMeds B complex max

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS B Complex MAX kompleks witamin B energia nerwy 60 kaps

102,49 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia

Olej z kryla MyVita Silver 30 kaps., omega 3, Superba2®

Szybki podgląd

MyVita Silver Olej z kryla 30 kapsułek wysoka przyswajalność omega 3

44,79 zł

DostępnySprzedało się ponad 2 szt.

Elektrolity ForMeds Pure Hydration 2 smaki w zestawie

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds Pure Hydration 2 smaki: elektrolity cytryna limonka bez cukru i pomarańcza, 2 x 14 saszetek

88,90 zł 92,98 zł

Dostępny

Wspiera nawodnienie w upał i przy wysiłku
Pomaga w pracy mięśni i układu nerwowego

-4,39%
Nowy
Pakiet

Witaminy B6, B12, folian ForMeds BICAPS B cardio+ homocysteina

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS B cardio B12 B6 folian homocysteina serce 60 kaps

83,99 zł

Dostępny

Wspiera prawidłowy metabolizm homocysteiny
Wspiera produkcję czerwonych krwinek

Laktoferyna 150 mg z mleka krowiego ForMeds BICAPS lactoferrin

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS lactoferrin laktoferyna 150 mg z mleka krowiego odporność żelazo 30 kapsułek

94,74 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Wspiera zdrowie jelit
Wspiera gospodarkę żelazem

Cytykolina CDP-cholina 250 mg ForMeds BICAPS citicoline

Szybki podgląd

ForMeds BICAPS Citicoline cytykolina CDP-cholina 250 mg 60 kapsułek

89,99 zł

Dostępny

Wspiera pracę umysłową i naukę

Magnez z witaminą B6 i potas ForMeds BICAPS w zestawie

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds BICAPS Mag B6 i Potas 2 x 60 kapsułek na mięśnie i układ nerwowy

65,90 zł

Dostępny

Zmniejsza uczucie zmęczenia
Wspiera mięśnie i układ nerwowy

Nowy
Pakiet

Selen i jod (kelp) ForMeds BICAPS w zestawie na tarczycę

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds BICAPS Selen i Kelp jod 2 x 60 kapsułek na tarczycę

68,90 zł

Dostępny

Wspiera odporność
Dba o włosy i paznokcie
Wspiera prawidłową pracę tarczycy

Nowy
Pakiet

Witaminy B MyVita B Complex 60 kaps. na nerwy i energię

Szybki podgląd

MyVita B Complex 60 kapsułek METABOLIZM WŁOSY SKÓRA UKŁAD NERWOWY PAMIĘĆ

39,50 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny
Wspiera układ nerwowy i zdrową skórę

Probiotyk entero i maślan sodu butyric ForMeds BICAPS, zestaw

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds BICAPS Entero i Butyric 2 x 60 kapsułek probiotyk i maślan sodu na jelita

112,90 zł

Dostępny

Wspiera równowagę mikroflory jelitowej
Wspiera prawidłową pracę jelit

Nowy
Pakiet

Witaminy ADEK MyVita 60 kaps. żelowych na wzrok, skórę i kości

Szybki podgląd

ADEK Kompleks Witaminy A D E K 100 60 k żelowych po 700 mg WZROK SKÓRA

45,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 40 szt.

Witamina A wspiera wzrok i skórę
Witaminy D i K wspierają kości

Witamina D3 K2 i magnez z B6 ForMeds BICAPS, zestaw

Szybki podgląd

Zestaw ForMeds BICAPS K2 D3 max i Mag B6 2 x 60 kapsułek witamina D3 K2 i magnez na kości i mięśnie

113,90 zł 121,48 zł

Dostępny

Wspiera zdrowe kości i zęby
Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego

-6,24%
Nowy
Pakiet

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy