Co to jest zdrowa żywność?

To naturalne, mało przetworzone produkty o czystym składzie, wspierające zbilansowaną dietę.

Czy zdrowa żywność jest droższa?

Bywa droższa od przetworzonej, ale wybór dobrej jakości produktów to inwestycja w zdrowie.

Jakie produkty warto mieć w zdrowej kuchni?

Nasiona i ziarna, dobre oleje, suszone owoce, superfoods oraz naturalne słodziki.

To produkty o dużej gęstości odżywczej, np. spirulina, chlorella, jagody goji czy maca.

Jaki olej wybrać do diety?

Do potraw na zimno sprawdzą się oleje nierafinowane, tłoczone na zimno; do smażenia – odporne na temperaturę.

Czym zastąpić cukier?

Naturalnymi słodzikami, np. stevią, oraz suszonymi owocami w umiarkowanych ilościach.

Czy nasiona i ziarna są zdrowe?

Tak, to źródło błonnika, dobrych tłuszczów i składników mineralnych.

Jak przechowywać zdrową żywność?

W suchym, chłodnym miejscu; oleje i nasiona chroń przed światłem i wilgocią.

Czy produkty bezglutenowe to zdrowa żywność?

Niekoniecznie – liczy się skład; bezglutenowe wybieraj świadomie, zwłaszcza przy celiakii.

Czy zdrowa żywność pomaga schudnąć?

Wspiera zbilansowaną dietę, ale o masie ciała decyduje cały sposób odżywiania i aktywność.

Czy superfoods trzeba jeść codziennie?

Nie trzeba; warto włączać je do urozmaiconej diety w rozsądnych ilościach.

Czy zdrowa żywność jest dla dzieci?

Wiele produktów tak; wybieraj odpowiednie dla wieku i wprowadzaj nowości stopniowo.

Czy oleje tłoczone na zimno można podgrzewać?

Większość lepiej stosować na zimno; do smażenia wybieraj oleje do tego przeznaczone.

Czy zdrowa żywność ma krótszy termin ważności?

Często tak, bo zawiera mniej konserwantów – zwracaj uwagę na daty.

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Od małych zmian: lepsze oleje, więcej nasion i warzyw oraz ograniczenie cukru i przetworzonej żywności.

Zdrowa żywność – oleje, soki, superfoods

Olej z ostropestu tłoczony na zimno 250 ml Plon Pharm

Szybki podgląd

Olej z ostropestu plamistego tłoczony na zimno 250 ml Plon Pharm, nierafinowany, do sałatek

32,00 zł

Dostępny

Łagodny, lekko orzechowy smak
Do dań podawanych na zimno

Masło orzechowe MyVita 500 g, bez dodatku soli i cukru

Szybki podgląd

MyVita Masło orzechowe arachidowe 500 g, bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego

29,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Len złocisty mielony MyVita 500 g, siemię lniane do wypieków

Szybki podgląd

MyVita Len mielony złocisty 500 g siemię lniane źródło błonnika

19,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Źródło błonnika w codziennej diecie
Łagodniejszy smak niż len brązowy

Niemieckie cukierki na gardło Em-eukal cytrynowe 75 g

Szybki podgląd

Cukierki Emeukal cytrynowe na gardło 75g

10,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 20 szt.

Łagodzi gardło i nawilża śluzówki
Odświeża oddech i drogi oddechowe

Morwa czarna suszona 500 g Astron: przekąska, dodatek do musli

Szybki podgląd

Morwa czarna suszone owoce 500 g Astron, bakalie na przekąskę, do musli i wypieków

28,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 260 szt.

Naturalnie słodkie owoce bez dosładzania
Dodatek do musli, jogurtu i wypieków

Green Mix MyVita 300 g, zielony proszek do koktajli

Szybki podgląd

MyVita Green Mix 300g naturalny proszek spirulina chlorella matcha

51,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 30 szt.

Do potraw, koktajli i napojów

Olej z czarnuszki MyVita 100 ml, tłoczony na zimno

Szybki podgląd

MyVita Olej z czarnuszki 100 ml tłoczony na zimno z polskich nasion

45,99 zł

Dostępny

Do dodawania do potraw
Można spożywać bezpośrednio

Steviola proszek 350 g, stewia 1:1 zamiast cukru do wypieków

Szybki podgląd

Steviola proszek 350g Stevia 1 do 1 naturalny słodzik bez cukru

41,99 zł

Dostępny

Słodzi bez kalorii
Do słodzenia napojów i wypieków

Olej rydzowy z lnianki tłoczony na zimno 500 ml omega-3

Szybki podgląd

Olej rydzowy z lnianki 500 ml tłoczony na zimno omega3 naturalny

26,50 zł

Dostępny

Wyrazisty smak i zapach do potraw
Do dodawania do dań na zimno

Szybki podgląd

Olej z czarnuszki tłoczony na zimno 250 ml Plon Pharm, nierafinowany, z nasion czarnuszki egipskiej

52,00 zł

Dostępny

Intensywny, korzenny aromat
Dodaje potrawom korzenny smak

Kawa ziarnista U Dziwisza 500 g, 80% arabiki, do espresso

Szybki podgląd

Kawa ziarnista U Dziwisza 500g Arabica 80 Robusta 20 espresso

67,99 zł

Dostępny

Intensywny smak z nutą czekolady i orzecha
Gęsta crema na espresso

Cukierki z solanką malinowe 110 g Uzdrowisko Rabka, na gardło

Szybki podgląd

Cukierki z solanką malinowe naturalne wsparcie gardła 110g

13,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 10 szt.

Wspiera komfort gardła
Owocowy smak malinowy

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

Olej z ostropestu plamistego tłoczony na zimno 250 ml Plon Pharm, nierafinowany, do sałatek

MyVita Masło orzechowe arachidowe 500 g, bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego

MyVita Len mielony złocisty 500 g siemię lniane źródło błonnika

Cukierki Emeukal cytrynowe na gardło 75g

Morwa czarna suszone owoce 500 g Astron, bakalie na przekąskę, do musli i wypieków

MyVita Green Mix 300g naturalny proszek spirulina chlorella matcha

MyVita Olej z czarnuszki 100 ml tłoczony na zimno z polskich nasion

Steviola proszek 350g Stevia 1 do 1 naturalny słodzik bez cukru

Olej rydzowy z lnianki 500 ml tłoczony na zimno omega3 naturalny

Olej z czarnuszki tłoczony na zimno 250 ml Plon Pharm, nierafinowany, z nasion czarnuszki egipskiej

Kawa ziarnista U Dziwisza 500g Arabica 80 Robusta 20 espresso

Cukierki z solanką malinowe naturalne wsparcie gardła 110g

Newsletter