Maślan sodu: na co, ile kapsułek dziennie, kiedy brać i czy razem z probiotykiem

Stoisz przy półce albo przed ekranem i czytasz trzy opakowania maślanu sodu. Na pierwszym jest „360 mg”, na drugim „1200 mg”, na trzecim „428 mg kwasu masłowego”. Jedno łyka się trzy razy dziennie, drugie dwa razy, trzecie raz wieczorem. Które ma najwięcej składnika? Które wychodzi najtaniej na dzień? I czy do tego dobrać probiotyk?

Z samych liczb na froncie opakowania tego nie odczytasz. Producenci podają miligramy trzech różnych rzeczy: gotowej mikrogranulki, czystego maślanu sodu albo samego kwasu masłowego. Po przeliczeniu na kwas masłowy w porcji dziennej cztery preparaty z naszego sklepu dają od 240 do 428 mg, a dzień stosowania kosztuje od 67 gr do 2,07 zł. Różnica w cenie za trzy miesiące to ponad 120 zł.

Poniżej wyjaśniamy, czym jest maślan sodu i na co jest, co pokazały badania, ile kapsułek dziennie podają producenci i kiedy je brać. Osobno odpowiadamy, jak połączyć maślan z probiotykiem i który zestaw wybrać na start. Jest tabela z dawką, kosztem dnia i kosztem trzech miesięcy dla czterech preparatów. Opisy działania i dawki podajemy według producentów i źródeł, a przeliczenia oznaczone „Od sklepu” są nasze.

W skrócie

• Co to jest: maślan sodu to sól kwasu masłowego, który w jelicie grubym powstaje z fermentacji błonnika. Według przeglądu z 2025 roku komórki jelita grubego zużywają do 90 % maślanu jako paliwo.
• Ile kapsułek: od 1 kapsułki dziennie (Xenico, 428 mg kwasu masłowego) do 3 kapsułek dziennie (MyVita, 360 mg maślanu sodu). O dawce decyduje zawartość kapsułki, a nie ich liczba.
• Badania: w badaniu z udziałem 66 dorosłych z zespołem jelita drażliwego 300 mg dziennie przez 12 tygodni zmniejszyło częstość bólu brzucha, a pierwszą różnicę zmierzono po 4 tygodniach.
• Z probiotykiem: łączenie jest jak najbardziej możliwe, a ForMeds sam poleca parę Butyric z probiotykiem microbacti. Maślan z probiotykiem kosztuje od 1,42 zł dziennie.
• Za darmo: owies, strączki i pełne ziarno. To z błonnika jelitowe bakterie robią własny maślan, więc kapsułka plus błonnik w jadłospisie to najlepszy duet.

Spis treści

• Co to jest maślan sodu i skąd się bierze w jelitach?
• Na co jest maślan sodu?
• Co pokazały badania nad maślanem sodu?
• Dlaczego „300 mg” na różnych opakowaniach znaczy co innego?
• Ile kapsułek maślanu sodu dziennie?
• Tabela: dawka, kapsułki i koszt dnia czterech preparatów
• Kiedy brać maślan sodu: rano, do posiłku czy wieczorem?
• Jak długo brać maślan sodu?
• Czy brać maślan sodu razem z probiotykiem?
• Jaki probiotyk do maślanu: bakterie czy drożdże?
• Który maślan sodu wybrać?
• Zestawy na start: maślan sam i z probiotykiem
• Co zrobić za darmo: błonnik, z którego jelita robią maślan
• Jak brać maślan sodu, żeby wycisnąć z niego najwięcej?
• Najczęstsze pytania
• Podsumowanie
• Źródła

Co to jest maślan sodu i skąd się bierze w jelitach?

Maślan sodu to sól sodowa kwasu masłowego, krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego. W jelicie grubym kwas masłowy produkują bakterie, które fermentują błonnik i skrobię oporną. Komórki wyściółki jelita zużywają go jako główne paliwo. Kapsułka z maślanem sodu dostarcza ten sam składnik gotowy, w otoczce, która ma go dowieźć do jelita.

Skala jest duża. Przegląd opublikowany w 2025 roku w czasopiśmie Nutrients podaje, że jelito człowieka wytwarza dziennie około 400 do 600 mmol krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, a do kału trafia z tego tylko około 10 mmol, bo resztę szybko wchłaniają komórki jelita. Maślan jest wśród nich tym, który komórki jelita grubego wykorzystują najchętniej: do 90 % trafia do nich jako substrat energetyczny.

Dlaczego maślan sodu, a nie sam kwas? Czysty kwas masłowy ma bardzo intensywny zapach i smak (od niego pochodzi zapach zjełczałego masła). Sól sodowa jest stabilniejsza, a otoczka lub mikrogranulka w kapsułce dodatkowo neutralizuje zapach i pozwala uwolnić składnik dopiero w jelicie.

Na co jest maślan sodu?

Producenci polecają maślan sodu na jelita i komfort trawienia. ForMeds opisuje go jako paliwo dla komórek jelita grubego, Herbarium jako składnik, który pomaga w prawidłowym rozwoju komórek nabłonka jelitowego, a MyVita jako żywność medyczną do postępowania dietetycznego między innymi przy zespole jelita drażliwego i zaburzeniach flory jelitowej.

Według kart produktów po maślan sięgają najczęściej osoby, które dbają o komfort trawienia, mają dolegliwości jelitowe (Xenico wymienia wzdęcia, zaparcia i biegunki), są w trakcie lub po antybiotykoterapii albo mają w diecie mało błonnika. Dwa z czterech preparatów w naszym sklepie to suplementy diety (ForMeds i Herbarium). MyVita Maślan Sodu i Xenico ProbiotiX Maślan Sodu Forte mają na etykiecie napis „żywność specjalnego przeznaczenia medycznego”, a MyVita dodaje, że stosuje się ją pod kontrolą lekarza przez minimum 3 miesiące.

Co pokazały badania nad maślanem sodu?

Najlepiej opisane jest użycie przy zespole jelita drażliwego (IBS). Polski przegląd z 2013 roku (Załęski, Banaszkiewicz, Walkowiak, Przegląd Gastroenterologiczny) opisuje badanie Banasiewicza: 66 dorosłych z IBS, 300 mg dziennie mikrokapsułkowanego preparatu albo placebo, jako dodatek do standardowej terapii, przez 12 tygodni.

Po 4 tygodniach w grupie z maślanem rzadziej występował ból brzucha podczas wypróżnienia. Po 12 tygodniach zmniejszyła się częstość bólu spontanicznego, bólu po posiłku, bólu przy wypróżnieniu i parcia po wypróżnieniu. Ten sam przegląd opisuje też badanie Tarnowskiego: po 6 tygodniach mikrokapsułkowanego maślanu sodu badani lepiej ocenili ból, dyskomfort, rytm wypróżnień i jakość życia niż osoby na placebo.

Dobra wiadomość dotyczy też tolerancji. Autorzy przeglądu z 2013 roku piszą, że w trakcie stosowania chronionego maślanu sodu nie zaobserwowano działań niepożądanych. Przegląd z 2025 roku dodaje, że dawki od 150 do 300 mg nie dawały nieprawidłowych objawów, a nawet 2000 mg dziennie nie zostawiało śladów działań niepożądanych. Autorzy obu przeglądów zapowiadają kolejne badania, także z dłuższą obserwacją.

Dlaczego „300 mg” na różnych opakowaniach znaczy co innego?

Bo miligramy mogą dotyczyć trzech różnych rzeczy: całej mikrogranulki wraz z otoczką, czystego maślanu sodu albo samego kwasu masłowego. Dlatego 1200 mg na jednym opakowaniu nie oznacza czterokrotnie większej dawki niż 300 mg na innym. Żeby porównać preparaty, trzeba sprowadzić je do jednej miary: kwasu masłowego w porcji dziennej.

Przykład z badań pokazuje, że to realna różnica. Protokół badania z 2022 roku (Gąsiorowska i współautorzy, Journal of Clinical Medicine) podaje, że 300 mg mikrokapsułkowanego maślanu sodu odpowiada 150 mg samego maślanu sodu. Połowę masy stanowi więc otoczka. Przegląd z 2013 roku nazywa badaną dawkę 300 mg raz „kwasem masłowym”, a raz „maślanem sodu”. Skoro specjaliści używają różnych miar, przy półce tym bardziej warto liczyć samemu.

Co podają producenci preparatów, które mamy w sklepie:

• Xenico ProbiotiX Maślan Sodu Forte: 600 mg maślanu sodu w kapsułce, w tym 428 mg kwasu masłowego.
• ForMeds BICAPS Butyric: w porcji dziennej (2 kapsułki) 300 mg maślanu sodu, w tym 240 mg kwasu masłowego (80 %), oraz 650 mg inuliny.
• Herbarium św. Franciszka Maślan sodu 1200: w porcji dziennej (2 kapsułki) 1200 mg granulowanego maślanu sodu, w tym 292 mg kwasu masłowego.
• MyVita Maślan Sodu: w porcji dziennej (3 kapsułki) 360 mg maślanu sodu. Producent nie podaje kwasu masłowego. Od sklepu: z przeliczenia mas cząsteczkowych (360 mg × 88,11 / 110,09) to około 288 mg kwasu masłowego.

„1200” z nazwy Herbarium to więc masa granulatu. Ilość kwasu masłowego jest w tym samym przedziale co u MyVita, około 290 mg. Najwięcej kwasu masłowego w porcji dziennej ma Xenico.

Ile kapsułek maślanu sodu dziennie?

Tyle, ile podaje opakowanie konkretnego preparatu: jedna kapsułka dziennie w Xenico, dwie w ForMeds i Herbarium, trzy w MyVita. Jednej uniwersalnej liczby nie ma, bo kapsułki mają różną zawartość. Jeśli wolisz połykać jak najmniej, wybierz Xenico: cała porcja dzienna mieści się w jednej kapsułce.

Szczegóły z opakowań wyglądają tak. MyVita: 3 kapsułki dziennie, popić wodą, jedno opakowanie 120 kapsułek starcza na 40 dni. ForMeds Butyric: 2 kapsułki raz dziennie w trakcie posiłku, opakowanie na 30 dni. Herbarium: 1 kapsułka 2 razy dziennie podczas posiłku, opakowanie na 30 dni. Xenico: 1 kapsułka dziennie wieczorem, opakowanie na 60 dni, a według producenta dzieci od 7. roku życia 1 kapsułka dziennie przez 6 tygodni.

Dawki z opakowań mieszczą się w zakresie, który badacze opisywali jako dobrze tolerowany (150 do 300 mg, a w obserwacjach nawet do 2000 mg dziennie). Trzymaj się porcji z etykiety: tak zostały zaprojektowane kapsułki i na tę porcję liczone są opakowania.

Tabela: dawka, kapsułki i koszt dnia czterech preparatów

Tabela sprowadza cztery maślany do jednej miary: kwasu masłowego w porcji dziennej i ceny za dzień przyjmowania. Ceny to ceny brutto z naszego sklepu z 24 października 2026 roku. Koszt dnia i koszt 90 dni to przeliczenia od sklepu: cena opakowania podzielona przez liczbę dni, na które starcza.

Z tabeli wynikają dwie rzeczy. Preparat z najwyższą dawką kwasu masłowego jest jednocześnie najtańszy na dzień, bo jedna kapsułka dziennie starcza na dwa miesiące. A wyższa cena pozostałych bierze się z tego, co dostajesz oprócz maślanu: inuliny w ForMeds, mikrogranulek w MyVita, prostego składu w Herbarium. Każdy z nich odpowiada na inną potrzebę, o czym niżej.

Kiedy brać maślan sodu: rano, do posiłku czy wieczorem?

Według zaleceń producenta danego preparatu. ForMeds: 2 kapsułki w trakcie posiłku, najlepiej rano lub w południe. Herbarium: po 1 kapsułce dwa razy dziennie podczas posiłków. Xenico: 1 kapsułka wieczorem. MyVita: 3 kapsułki dziennie, popite wodą. Wspólna zasada wszystkich czterech: kapsułki połykamy w całości.

Połykanie w całości ma znaczenie. ForMeds pisze, że kapsułka o opóźnionym uwalnianiu ma uwolnić maślan dopiero w jelicie, a Xenico i MyVita opisują mikrogranulki i otoczkę, które uwalniają składnik stopniowo na długości jelita. MyVita dodaje, że lipidowa otoczka neutralizuje zapach i smak kwasu masłowego. Cała kapsułka to pełne działanie i zero nieprzyjemnego posmaku.

Najlepsza pora to ta, o której nie zapomnisz. Kapsułki do posiłku łatwo przypiąć do śniadania albo obiadu, a jedną kapsułkę Xenico do wieczornej rutyny, na przykład obok szczoteczki do zębów. Regularność przez kolejne tygodnie daje więcej niż wybór idealnej godziny.

Jak długo brać maślan sodu?

Producenci zalecają co najmniej 3 miesiące: tak podają MyVita, Herbarium i Xenico dla dorosłych. Badanie nad IBS trwało 12 tygodni, czyli też około 3 miesięcy, a pierwsze różnice zmierzono w nim po 4 tygodniach. Maślan działa systematycznie, więc najlepiej od razu zaplanować pełną kurację.

Ile opakowań kupić na 3 miesiące? Xenico: półtora opakowania (60 kapsułek na 60 dni, więc dwa opakowania starczą na 120 dni). ForMeds i Herbarium: 3 opakowania. MyVita: 3 opakowania po 120 kapsułek (ok. 120 dni). Zakup całej kuracji naraz ma też zaletę praktyczną: przy zamówieniu za co najmniej 199 zł dostawa jest u nas darmowa, a od 149 zł kosztuje 6,99 zł.

Czy brać maślan sodu razem z probiotykiem?

Tak, to popularne i logiczne połączenie. Producenci maślanów nie podają przeciwwskazań do łączenia z probiotykiem, a ForMeds wprost poleca swój Butyric razem z probiotykiem BICAPS microbacti. Probiotyk dostarcza żywe kultury bakterii, a maślan gotowy produkt fermentacji, który jelito zużywa jako paliwo. To dwa różne składniki, które się uzupełniają.

Przegląd z 2025 roku opisuje, że w jelicie bakterie współpracują przy wytwarzaniu maślanu: wymiana substancji między bifidobakteriami a bakterią Faecalibacterium prausnitzii może zwiększać jego produkcję. Bifidobakterie są w składzie wielu probiotyków, także w obu probiotykach MyVita i w ForMeds microbacti.

Połączenie sprawdzają też badacze. W 2022 roku zespół z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi opublikował protokół badania, w którym 120 dorosłych z IBS dostaje przez 12 tygodni 300 mg mikrokapsułkowanego maślanu sodu, pięć szczepów probiotycznych (Lactobacillus i Bifidobacterium) oraz 64 mg prebiotyku, albo placebo. Autorzy uzasadniają to tym, że maślan i probiotyki mogą działać na różne objawy.

Jak to połączyć w praktyce? Najprościej: maślan i probiotyk do tego samego posiłku albo maślan do posiłku, a probiotyk o stałej porze. Gdy bierzesz antybiotyk, producent ForMeds BICAPS entero podaje, że jego drożdże można przyjmować razem z antybiotykiem, bez zachowywania przerwy, a przy ForMeds microbacti zaleca odstęp co najmniej 2 godzin.

Jaki probiotyk do maślanu: bakterie czy drożdże?

Do wyboru są probiotyki z żywymi bakteriami i z drożdżami Saccharomyces boulardii. Bakteryjne wybierzesz, gdy szukasz wielu szczepów w jednej kapsułce, drożdżowe, gdy zależy ci na przyjmowaniu w trakcie antybiotyku bez przerwy. Poniżej cztery probiotyki z naszego sklepu, według danych z kart.

• ForMeds BICAPS microbacti: cztery mikrokapsułkowane szczepy po 2 mld CFU, razem 8 mld CFU w kapsułce (Lactobacillus acidophilus LA02, Lacticaseibacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium animalis ssp. lactis BS01, Bacillus coagulans), oraz 210 mg inuliny. Formułę opracowano we współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym. Jedna kapsułka dziennie w trakcie posiłku, bez lodówki, 92,99 zł za 60 kapsułek, czyli około 1,55 zł dziennie. Naturalna para dla Butyric.
• ForMeds BICAPS entero: drożdże Saccharomyces boulardii CNCM I-3799, 250 mg (5 mld CFU), i 100 mg inuliny w kapsułce. Według producenta można je brać razem z antybiotykiem. 65,49 zł za 60 kapsułek, około 1,09 zł dziennie.
• MyVita Silver Probiotic 9 mld, 30 kapsułek: 15 przebadanych klinicznie szczepów po 600 mln CFU (łącznie 9 mld CFU, w tym Lactobacillus rhamnosus GG) i 365 mg inuliny w kapsułce DRCaps z celulozy roślinnej. 1 kapsułka dziennie, 42,00 zł, około 1,40 zł dziennie. Dobry na próbę.
• MyVita Silver Probiotic 9 mld, 60 kapsułek: ten sam skład w większym opakowaniu, 44,99 zł, około 0,75 zł dziennie. Najtańszy probiotyk na dzień z tej listy.

Który maślan sodu wybrać?

Wybierz według trzech pytań: ile kapsułek dziennie chcesz połykać, czy zależy ci na dodatkach (inulina, mikrogranulki) i jaki budżet przeznaczasz na trzy miesiące. Każdy z czterech preparatów odpowiada na inną potrzebę.

Xenico ProbiotiX Maślan Sodu Forte to wybór dla osób, które chcą najwyższej dawki w najprostszej formie: 428 mg kwasu masłowego w jednej kapsułce dziennie, kapsułki dojelitowe roślinne, bez żelatyny zwierzęcej. 39,99 zł za 60 kapsułek, czyli najniższy koszt dnia w zestawieniu. Na etykiecie jest napis „żywność specjalnego przeznaczenia medycznego”. ProbiotiX to nazwa linii producenta, a w kapsułce jest sam maślan sodu, więc jeśli chcesz też bakterii, dobierz do niego osobny probiotyk.

ForMeds BICAPS Butyric łączy 300 mg maślanu sodu (240 mg kwasu masłowego) z 650 mg inuliny z korzenia cykorii, czyli prebiotyku. Kapsułki o opóźnionym uwalnianiu, 2 sztuki raz dziennie do posiłku. To dobry wybór dla tych, którzy chcą maślan i błonnik prebiotyczny w jednym, a do tego gotowy plan łączenia od producenta: z microbacti, Gastron albo glutaminą. Butyric i probiotyk entero kupisz też razem w zestawie za 112,90 zł zamiast 121,48 zł.

Herbarium św. Franciszka Maślan sodu 1200 ma najprostszy skład: granulowany maślan sodu 30 % i otoczka kapsułki z żelatyny, bez dodatków. W porcji dziennej (2 kapsułki) 1200 mg granulatu i 292 mg kwasu masłowego. Dla osób, które cenią markę Herbarium i wolą rozłożyć porcję na dwa posiłki.

MyVita Maślan Sodu to otoczkowany maślan sodu w mikrogranulkach, w kapsułce z celulozy roślinnej bez barwników, 360 mg maślanu sodu w porcji dziennej. Producent opisuje technologię mikrogranulacji opracowaną na podstawie badań klinicznych, z równomiernym uwalnianiem na całej długości jelit. To żywność specjalnego przeznaczenia medycznego dla dorosłych, stosowana pod kontrolą lekarza, więc to wybór, gdy maślan zalecił ci lekarz lub dietetyk. 120 kapsułek starcza na 40 dni, 1,20 zł dziennie.

Zestawy na start: maślan sam i z probiotykiem

Trzy gotowe zestawy, policzone od sklepu na cenach z 24 października 2026 roku. Najtańszy start to sam maślan Xenico za 67 gr dziennie. Najprostszy duet maślan plus probiotyk kosztuje 1,42 zł dziennie, a zestaw polecany przez producenta ForMeds 3,42 zł dziennie.

• Ekonomiczny, sam maślan: Xenico ProbiotiX Maślan Sodu Forte, 1 kapsułka wieczorem. 0,67 zł dziennie, dwa opakowania na 120 dni za 79,98 zł.
• Duet za 1,42 zł dziennie: Xenico (1 kapsułka wieczorem) i MyVita Silver Probiotic 60 kapsułek (1 kapsułka dziennie). Na 60 dni: 39,99 zł plus 44,99 zł, czyli 84,98 zł.
• Zestaw ForMeds za 3,42 zł dziennie: BICAPS Butyric (2 kapsułki do posiłku) i BICAPS microbacti (1 kapsułka do posiłku), polecane przez producenta razem. Na 60 dni: 2 opakowania Butyric (111,98 zł) i 1 opakowanie microbacti (92,99 zł), razem 204,97 zł, czyli z darmową dostawą.

Co zrobić za darmo: błonnik, z którego jelita robią maślan

Jedz więcej błonnika i skrobi opornej. Przegląd z 2025 roku wskazuje je jako główne źródło maślanu w jelicie i wymienia owies, ciecierzycę oraz produkty zbożowe z arabinoksylanami, czyli pełne ziarno i otręby. Bakterie w jelicie grubym fermentują je do maślanu, który dokłada się do tego z kapsułki.

Zmiana nie musi być radykalna. Dodaj łyżkę otrąb albo płatków owsianych do śniadania, zamień jasne pieczywo na razowe, wprowadź strączki dwa razy w tygodniu. Zwiększaj ilość stopniowo i pij wodę. Gdy w jadłospisie trudno o błonnik, można go uzupełnić: babka płesznik w nasionach to jeden z najprostszych sposobów, a siemię lniane wystarczy dosypać do owsianki albo jogurtu.

Jak brać maślan sodu, żeby wycisnąć z niego najwięcej?

Pięć zasad, które pomagają, żeby kapsułka zrobiła to, do czego została zaprojektowana. Większość z nich nie kosztuje nic, a decyduje o tym, czy po trzech miesiącach będzie ci łatwo ocenić efekt.

• Porównuj kwas masłowy, nie liczbę z nazwy. 1200 mg granulatu i 300 mg maślanu to podobne ilości kwasu masłowego. Licz porcję dzienną albo koszt dnia, jak w tabeli.
• Połykaj kapsułki w całości. Otoczka uwalnia maślan dopiero w jelicie i chroni przed zapachem kwasu masłowego.
• Daj sobie pełne 3 miesiące. Tyle zalecają producenci i tyle trwało badanie. Pierwszą różnicę zmierzono po 4 tygodniach, więc pierwsze opakowanie to dopiero początek.
• Przypnij kapsułkę do stałego posiłku. Regularność daje więcej niż wybór godziny.
• Dodaj błonnik. Kapsułka dostarcza gotowy maślan, a błonnik daje jelitowym bakteriom materiał do wytwarzania własnego. Razem działają najlepiej.

Najczęstsze pytania

Maślan sodu na co pomaga?
Producenci polecają go na jelita i komfort trawienia, bo kwas masłowy jest głównym paliwem komórek jelita grubego. W badaniu z udziałem 66 dorosłych z zespołem jelita drażliwego 300 mg dziennie przez 12 tygodni zmniejszyło częstość bólu brzucha, w tym bólu po posiłku i przy wypróżnieniu.

Ile kapsułek maślanu sodu dziennie?
Tyle, ile podaje etykieta: 1 kapsułka dziennie w Xenico, 2 kapsułki w ForMeds i Herbarium, 3 kapsułki w MyVita. Liczba kapsułek nie mówi o dawce, bo zawartość kapsułek jest różna. Najwięcej kwasu masłowego (428 mg) ma jedna kapsułka Xenico.

Kiedy brać maślan sodu, rano czy wieczorem?
Zgodnie z zaleceniem producenta: ForMeds rano lub w południe w trakcie posiłku, Herbarium przy posiłkach dwa razy dziennie, Xenico wieczorem, MyVita 3 kapsułki w ciągu dnia. Kapsułki połykaj w całości, popijając wodą.

Czy maślan sodu można brać razem z probiotykiem?
Tak. Producenci nie podają przeciwwskazań do łączenia, a ForMeds sam poleca Butyric razem z probiotykiem microbacti. Probiotyk dostarcza żywe kultury bakterii, a maślan paliwo dla komórek jelita, więc to dwa uzupełniające się składniki. Najprostszy duet z naszego sklepu kosztuje 1,42 zł dziennie.

Jak długo brać maślan sodu?
Producenci zalecają co najmniej 3 miesiące dla dorosłych, a badanie nad IBS trwało 12 tygodni. Na 3 miesiące potrzebujesz 2 opakowań Xenico albo 3 opakowań ForMeds, Herbarium lub MyVita.

Czym się różni maślan sodu od kwasu masłowego?
Maślan sodu to sól sodowa kwasu masłowego, stabilniejsza i mniej wyczuwalna w zapachu niż czysty kwas. Kapsułka Xenico z 600 mg maślanu sodu zawiera według producenta 428 mg kwasu masłowego. Porównując preparaty, patrz na zawartość kwasu masłowego w porcji dziennej.

Czy maślan sodu jest dobrze tolerowany?
Według przeglądu z 2013 roku w trakcie stosowania chronionego maślanu sodu nie zaobserwowano działań niepożądanych. Przegląd z 2025 roku opisuje dawki od 150 do 300 mg jako dobrze tolerowane, a w obserwacjach nawet 2000 mg dziennie. Trzymaj się porcji z etykiety wybranego preparatu.

Który maślan sodu jest najtańszy na dzień?
Xenico ProbiotiX Maślan Sodu Forte: 39,99 zł za 60 kapsułek przy 1 kapsułce dziennie, czyli 67 gr dziennie, a zarazem najwięcej kwasu masłowego w porcji. MyVita kosztuje 1,20 zł dziennie, ForMeds Butyric 1,87 zł, Herbarium 2,07 zł (ceny z 24 października 2026 roku).

Podsumowanie

Maślan sodu to paliwo dla komórek jelita grubego w wygodnej kapsułce. Porównuj preparaty po zawartości kwasu masłowego w porcji dziennej i po koszcie dnia, nie po liczbie z nazwy. Najwyższa dawka w jednej kapsułce i najniższy koszt dnia to Xenico, zestaw z inuliną i probiotykiem od jednego producenta to ForMeds Butyric z microbacti, a otoczkowane mikrogranulki to MyVita. Zaplanuj 3 miesiące i dodaj błonnik do jadłospisu.

Więcej produktów na jelita i trawienie znajdziesz w kategoriach zioła i suplementy na żołądek i jelita, probiotyki dla dzieci i dorosłych oraz na wątrobę i trawienie. Jeśli chcesz dobrać zestaw, zadzwoń: 502 932 165.

Przeczytaj także

• Jakie zioła na żołądek i jelita: wzdęcia, zgaga, ciężkość
• Herbata na wzdęcia: mięta, rumianek i koper, co wybrać

Informacje w artykule mają charakter ogólny i edukacyjny i nie zastępują porady lekarza. Opisy produktów, składy i dawki podajemy według producentów, a przeliczenia oznaczone „Od sklepu” są nasze. Ceny według naszego sklepu z 24 października 2026 roku.

Źródła

• Załęski A., Banaszkiewicz A., Walkowiak J., Butyric acid in irritable bowel syndrome, Przegląd Gastroenterologiczny 2013 (badania Banasiewicza i Tarnowskiego: 66 osób, 300 mg dziennie, 12 tygodni)
• Kalkan A. E. i wsp., Beyond the Gut: Unveiling Butyrate's Global Health Impact, Nutrients 2025 (wytwarzanie maślanu z błonnika, do 90 % zużywają komórki jelita, tolerancja dawek)
• Gąsiorowska A. i wsp., Effects of Microencapsulated Sodium Butyrate, Probiotics and Short Chain Fructooligosaccharides in Patients with IBS: A Study Protocol, Journal of Clinical Medicine 2022