Co to jest zdrowa żywność?

To naturalne, mało przetworzone produkty o czystym składzie, wspierające zbilansowaną dietę.

Czy zdrowa żywność jest droższa?

Bywa droższa od przetworzonej, ale wybór dobrej jakości produktów to inwestycja w zdrowie.

Jakie produkty warto mieć w zdrowej kuchni?

Nasiona i ziarna, dobre oleje, suszone owoce, superfoods oraz naturalne słodziki.

To produkty o dużej gęstości odżywczej, np. spirulina, chlorella, jagody goji czy maca.

Jaki olej wybrać do diety?

Do potraw na zimno sprawdzą się oleje nierafinowane, tłoczone na zimno; do smażenia – odporne na temperaturę.

Czym zastąpić cukier?

Naturalnymi słodzikami, np. stevią, oraz suszonymi owocami w umiarkowanych ilościach.

Czy nasiona i ziarna są zdrowe?

Tak, to źródło błonnika, dobrych tłuszczów i składników mineralnych.

Jak przechowywać zdrową żywność?

W suchym, chłodnym miejscu; oleje i nasiona chroń przed światłem i wilgocią.

Czy produkty bezglutenowe to zdrowa żywność?

Niekoniecznie – liczy się skład; bezglutenowe wybieraj świadomie, zwłaszcza przy celiakii.

Czy zdrowa żywność pomaga schudnąć?

Wspiera zbilansowaną dietę, ale o masie ciała decyduje cały sposób odżywiania i aktywność.

Czy superfoods trzeba jeść codziennie?

Nie trzeba; warto włączać je do urozmaiconej diety w rozsądnych ilościach.

Czy zdrowa żywność jest dla dzieci?

Wiele produktów tak; wybieraj odpowiednie dla wieku i wprowadzaj nowości stopniowo.

Czy oleje tłoczone na zimno można podgrzewać?

Większość lepiej stosować na zimno; do smażenia wybieraj oleje do tego przeznaczone.

Czy zdrowa żywność ma krótszy termin ważności?

Często tak, bo zawiera mniej konserwantów – zwracaj uwagę na daty.

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Od małych zmian: lepsze oleje, więcej nasion i warzyw oraz ograniczenie cukru i przetworzonej żywności.

Zdrowa żywność – oleje, soki, superfoods

Olej z wiesiołka 100 ml tłoczony na zimno GLA nierafinowany

Szybki podgląd

Olej z wiesiołka tłoczony na zimno 100 ml nierafinowany GLA do owsianki i sałatek

30,50 zł

Dostępny

Do owsianki, koktajli i jogurtu
Do sałatek, wyłącznie na zimno

Nowy

Olej z wiesiołka 250 ml tłoczony na zimno GLA nierafinowany

Szybki podgląd

Olej z wiesiołka tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany GLA do owsianki i sałatek

63,00 zł

Dostępny

Do owsianki, koktajli i jogurtu
Do sałatek, wyłącznie na zimno

Nowy

Olej z wiesiołka 1000 mg 60 kapsułek tłoczony na zimno GLA

Szybki podgląd

Olej z wiesiołka 1000 mg w kapsułkach 60 szt tłoczony na zimno GLA

39,90 zł

Dostępny

Uzupełnia dietę w kwasy omega 6

Nowy

Olej rzepakowy 250 ml tłoczony na zimno nierafinowany

Szybki podgląd

Olej rzepakowy tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany do sałatek

15,80 zł

Dostępny

Delikatny smak do potraw na zimno
Do sałatek, surówek, sosów i dipów

Nowy

Olej rzepakowy 500 ml tłoczony na zimno nierafinowany

Szybki podgląd

Olej rzepakowy tłoczony na zimno 500 ml nierafinowany do sałatek

25,80 zł

Dostępny

Delikatny smak i zapach
Do sałatek, surówek, sosów i dipów

Nowy

Olej rzepakowy 1 L tłoczony na zimno nierafinowany

Szybki podgląd

Olej rzepakowy tłoczony na zimno 1 L nierafinowany do sałatek

35,70 zł

Dostępny

Delikatny smak do potraw na zimno
Do sałatek, surówek, sosów i dipów

Nowy

Olej rzepakowy BIO 250 ml tłoczony na zimno ekologiczny

Szybki podgląd

Olej rzepakowy BIO tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany ekologiczny

17,50 zł

Dostępny

Delikatny smak do potraw na zimno
Do sałatek, surówek, sosów i dipów

Nowy

Olej rzepakowy BIO 500 ml tłoczony na zimno ekologiczny

Szybki podgląd

Olej rzepakowy BIO tłoczony na zimno 500 ml nierafinowany ekologiczny

27,30 zł

Dostępny

Delikatny smak do potraw na zimno
Do sałatek, surówek, sosów i dipów

Nowy

Olej rzepakowy BIO 1 L tłoczony na zimno ekologiczny

Szybki podgląd

Olej rzepakowy BIO tłoczony na zimno 1 L nierafinowany ekologiczny

41,50 zł

Dostępny

Delikatny smak do potraw na zimno
Do sałatek, surówek, sosów i dipów

Nowy

Szybki podgląd

Olej rzepakowy BIO 250 ml tłoczony na zimno seria BLACK ekologiczny do sałatek

18,90 zł

Dostępny

Klarowna żółta barwa i aromat rzepaku
Do sałatek, past kanapkowych i dipów

Nowy

Olej słonecznikowy 250 ml tłoczony na zimno nieoczyszczony

Szybki podgląd

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno 250 ml nieoczyszczony do surówek

12,30 zł

Dostępny

Neutralny smak i zapach
Do surówek, sałatek, zup i sosów

Nowy

Olej słonecznikowy 500 ml tłoczony na zimno nieoczyszczony

Szybki podgląd

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno 500 ml nieoczyszczony do surówek

17,80 zł

Dostępny

Neutralny smak i zapach
Do surówek, sałatek, zup i sosów

Nowy

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

Olej z wiesiołka tłoczony na zimno 100 ml nierafinowany GLA do owsianki i sałatek

Olej z wiesiołka tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany GLA do owsianki i sałatek

Olej z wiesiołka 1000 mg w kapsułkach 60 szt tłoczony na zimno GLA

Olej rzepakowy tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany do sałatek

Olej rzepakowy tłoczony na zimno 500 ml nierafinowany do sałatek

Olej rzepakowy tłoczony na zimno 1 L nierafinowany do sałatek

Olej rzepakowy BIO tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany ekologiczny

Olej rzepakowy BIO tłoczony na zimno 500 ml nierafinowany ekologiczny

Olej rzepakowy BIO tłoczony na zimno 1 L nierafinowany ekologiczny

Olej rzepakowy BIO 250 ml tłoczony na zimno seria BLACK ekologiczny do sałatek

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno 250 ml nieoczyszczony do surówek

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno 500 ml nieoczyszczony do surówek

Newsletter