Co to jest zdrowa żywność?

To naturalne, mało przetworzone produkty o czystym składzie, wspierające zbilansowaną dietę.

Czy zdrowa żywność jest droższa?

Bywa droższa od przetworzonej, ale wybór dobrej jakości produktów to inwestycja w zdrowie.

Jakie produkty warto mieć w zdrowej kuchni?

Nasiona i ziarna, dobre oleje, suszone owoce, superfoods oraz naturalne słodziki.

To produkty o dużej gęstości odżywczej, np. spirulina, chlorella, jagody goji czy maca.

Jaki olej wybrać do diety?

Do potraw na zimno sprawdzą się oleje nierafinowane, tłoczone na zimno; do smażenia – odporne na temperaturę.

Czym zastąpić cukier?

Naturalnymi słodzikami, np. stevią, oraz suszonymi owocami w umiarkowanych ilościach.

Czy nasiona i ziarna są zdrowe?

Tak, to źródło błonnika, dobrych tłuszczów i składników mineralnych.

Jak przechowywać zdrową żywność?

W suchym, chłodnym miejscu; oleje i nasiona chroń przed światłem i wilgocią.

Czy produkty bezglutenowe to zdrowa żywność?

Niekoniecznie – liczy się skład; bezglutenowe wybieraj świadomie, zwłaszcza przy celiakii.

Czy zdrowa żywność pomaga schudnąć?

Wspiera zbilansowaną dietę, ale o masie ciała decyduje cały sposób odżywiania i aktywność.

Czy superfoods trzeba jeść codziennie?

Nie trzeba; warto włączać je do urozmaiconej diety w rozsądnych ilościach.

Czy zdrowa żywność jest dla dzieci?

Wiele produktów tak; wybieraj odpowiednie dla wieku i wprowadzaj nowości stopniowo.

Czy oleje tłoczone na zimno można podgrzewać?

Większość lepiej stosować na zimno; do smażenia wybieraj oleje do tego przeznaczone.

Czy zdrowa żywność ma krótszy termin ważności?

Często tak, bo zawiera mniej konserwantów – zwracaj uwagę na daty.

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Od małych zmian: lepsze oleje, więcej nasion i warzyw oraz ograniczenie cukru i przetworzonej żywności.

Zdrowa żywność – oleje, soki, superfoods

Szybki podgląd

Maca korzeń zmielony 100 g Astron, proszek z korzenia maca do koktajli

9,90 zł 14,90 zł

Najniższa cena: 14,90 zł -5,00 zł

DostępnySprzedało się ponad 7 szt.

Dodatek do koktajli, jogurtu i owsianki

-5,00 zł

Babka płesznik MyVita 500 g, suplement diety

Szybki podgląd

MyVita Babka płesznik 500 g, suplement diety

44,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 4 szt.

Szybki podgląd

Olej z ostropestu tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany

17,99 zł 21,49 zł

Najniższa cena: 15,99 zł +13%

Dostępny

Uzupełnia codzienną dietę
Do sałatek, sosów i owsianki na zimno

-16,29%

Szybki podgląd

Ostropest plamisty mielony odtłuszczony 500 g sylimaryna błonnik

10,50 zł

DostępnySprzedało się ponad 4 szt.

Smak niemal neutralny, nie zmienia potraw
Do muesli, owsianek, zup i sałatek

Młody jęczmień Astron 100 g, naturalny detoks i oczyszczanie

Szybki podgląd

Astron Młody jęczmień 100g Naturalny Detoks

6,99 zł

DostępnySprzedało się ponad 6 szt.

Goździki całe Astron 100 g, rozgrzewają i wspierają trawienie

Szybki podgląd

Goździki całe 100 g suplement diety Astron aromatyczne pąki

10,90 zł

DostępnySprzedało się ponad 8 szt.

Aromatyczna przyprawa do potraw i napojów
Rozgrzewający dodatek do grzańca

Ashwagandha Astron 100 g, zmielony korzeń, jak stosować

Szybki podgląd

Ashwagandha Astron 100 g, zmielony korzeń w proszku, żeń-szeń indyjski (Withania somnifera)

24,90 zł

Dostępny

Pomaga organizmowi wrócić do równowagi
Ułatwia adaptację do zmiennych warunków

Nowy

Szybki podgląd

Ocet jabłkowy niefiltrowany BIO 5% 250 ml Naturavena do sałatek i marynat

9,99 zł

Dostępny

Do sałatek i dressingów
Do marynat i sosów

Szybki podgląd

Olej z rokitnika tłoczony na zimno 100 ml nierafinowany naturalny

39,90 zł

Dostępny

Do surówek, sałatek i owsianki
Do koktajli, jogurtów i musów

Tukmaria nasiona bazylii 100 g Astron, na pracę jelit

Szybki podgląd

Astron Tukmaria 100g Nasiona Bazylia Słodka PRACA JELIT METABOLIZM SYTOŚĆ

11,60 zł

Dostępny

Syci i wspiera pracę jelit
Wspiera metabolizm
Do lemoniad, deserów i jogurtów

Chlorella MyVita proszek 250 g, 100% czysta, bez dodatków

Szybki podgląd

MyVita Chlorella proszek 250 g: 100% czysta chlorella vulgaris bez dodatków, 2500 mg w porcji dziennej

47,51 zł

Dostępny

Nowy

Ocet jabłkowy niefiltrowany BIO 700 ml Bio Food 5%

Szybki podgląd

Bio Food Ocet jabłkowy niefiltrowany BIO 700 ml niepasteryzowany do sałatek i marynat

14,50 zł

Dostępny

Do sałatek i dressingów
Do sosów i marynat
Do dań z drobiu i ryb

Najnowsze wpisy

Kategorie bloga

Wyszukaj na blogu

Archiwalne wpisy

Maca korzeń zmielony 100 g Astron, proszek z korzenia maca do koktajli

MyVita Babka płesznik 500 g, suplement diety

Olej z ostropestu tłoczony na zimno 250 ml nierafinowany

Ostropest plamisty mielony odtłuszczony 500 g sylimaryna błonnik

Astron Młody jęczmień 100g Naturalny Detoks

Goździki całe 100 g suplement diety Astron aromatyczne pąki

Ashwagandha Astron 100 g, zmielony korzeń w proszku, żeń-szeń indyjski (Withania somnifera)

Ocet jabłkowy niefiltrowany BIO 5% 250 ml Naturavena do sałatek i marynat

Olej z rokitnika tłoczony na zimno 100 ml nierafinowany naturalny

Astron Tukmaria 100g Nasiona Bazylia Słodka PRACA JELIT METABOLIZM SYTOŚĆ

MyVita Chlorella proszek 250 g: 100% czysta chlorella vulgaris bez dodatków, 2500 mg w porcji dziennej

Bio Food Ocet jabłkowy niefiltrowany BIO 700 ml niepasteryzowany do sałatek i marynat

Newsletter