„Poszczenie dla zdrowia” Gustava Riedlina — europejska klasyka o poście leczniczym, jedna z książek, które ukształtowały całą szkołę poszczenia. Riedlin tłumaczy, dlaczego okresowa rezygnacja z jedzenia może być narzędziem zdrowia, jak post wpływa na organizm i jak prowadzić go rozsądnie i bezpiecznie.
W pigułce
- Autor: Gustav Riedlin
- Tematyka: post leczniczy — klasyka europejska
- Forma: książka drukowana, wydanie polskie
- Poziom: dla początkujących i praktykujących — bez przygotowania medycznego
- Dla kogo: szukający fundamentalnego wykładu o poście
Najważniejsze właściwości
- Fundamentalny wykład o poście — źródło, do którego odwołują się późniejsi autorzy.
- Rodzaje postów i zasady ich prowadzenia: przygotowanie, przebieg, powrót do jedzenia.
- Post a konkretne dolegliwości — gdzie autor widzi największe korzyści.
- Spokojny, klasyczny ton — to podstawy, nie moda na „interwał”.
Jest dla Ciebie, jeśli…
- chcesz zrozumieć post u podstaw, nie z modnych haseł
- planujesz kurację oczyszczającą opartą na poście
- czytasz Breussa lub Małachowa i chcesz trzeciego filaru
- szukasz książki spokojnej i rzeczowej, nie sensacyjnej
Skład i działanie
Co znajdziesz w środku:
- Czym jest post leczniczy — fizjologia poszczenia w ujęciu autora, korzyści i ograniczenia.
- Jak pościć — rodzaje postów, przygotowanie, prowadzenie i bezpieczne wychodzenie.
- Zastosowania — przy jakich dolegliwościach autor zaleca post i z jaką ostrożnością.
Jak stosować
- Na początek: przeczytaj całość, zanim zaczniesz praktykować — autor buduje metodę krok po kroku.
- Do wracania: trzymaj pod ręką jako poradnik-warsztat i wracaj do konkretnych kuracji sezonowo.
- Z ołówkiem: notuj własne obserwacje i dawki — naturoterapia lubi indywidualizację.
Dla kogo
Dla zdrowych dorosłych zainteresowanych postem jako metodą zdrowotną. Przy chorobach przewlekłych i lekach na stałe — konsultacja z lekarzem. Książka prezentuje poglądy i doświadczenia autora — opisane metody nie zastępują diagnostyki ani konsultacji lekarskiej.
Dlaczego warto wybrać ten produkt
Zanim post stał się modny, Riedlin opisał go rzetelnie i spokojnie. To ta podstawa, która sprawia, że późniejsze książki o „interwale” czyta się ze zrozumieniem, nie na wiarę.
Informacje o produkcie
- Tytuł: Poszczenie dla zdrowia
- Autor: Gustav Riedlin
- Język: polski
- Tematyka: post leczniczy — klasyka europejska
- Stan: nowa, egzemplarze z bieżącej dostawy
Najlepiej łączyć z…
Najczęściej zadawane pytania
- Czy to książka dla początkujących? Tak — to spokojny wykład podstaw, dobry punkt wyjścia przed bardziej praktycznymi poradnikami.
- Czym różni się od Fung-a? Fung pisze o poście przerywanym współcześnie i pod odchudzanie; Riedlin to klasyczny, szerszy wykład o poszczeniu zdrowotnym.
- Czy są konkretne protokoły? Są zasady i rodzaje postów; po sztywne harmonogramy sięgnij do Breussa lub Małachowa.
- Czy post pomaga schudnąć? Tak, ale autor traktuje go przede wszystkim jako narzędzie zdrowotne.
- Dla kogo NIE jest post? Dla osób wyniszczonych, w ciąży, z cukrzycą typu 1 i zaburzeniami odżywiania — szczegóły w książce.
- Co kupić razem? Najlepiej w zestawie z „Kuracją Breussa” — wtedy masz teorię i konkretną kurację.
Wolisz zamówić telefonicznie? Zadzwoń pod numer 502 932 165 — pomożemy dobrać produkt do Twoich potrzeb.
To niejedyna propozycja dla Ciebie — sprawdź też księgarnię zdrowia oraz herbaty oczyszczające. Przy zakupach za min. 199 zł dostawa jest darmowa, a od 149 zł kosztuje tylko 6,99 zł.
