„Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia”, autor: Joanna Poremba. Książka drukowana, liczba stron: 344, wydawnictwo Sensus.
Uczenie się życia z depresją to długa droga.
Z tą książką możesz zrobić pierwszy krok!
Depresja jest poważnym zaburzeniem. Dotknięci nią ludzie opisują ją często jako życie w mroku, cierpieniu i poczuciu braku sensu. Wielu z nich wie o niej bardzo dużo i próbowało niemal wszystkiego, by ją pokonać: psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, leków stosowanych naprzemiennie, razem lub oddzielnie. Czasem leczenie pomaga trwale. Czasem na chwilę. A czasem nie przynosi oczekiwanej ulgi.
Depresja to wielowymiarowe doświadczenie o złożonej, wieloczynnikowej etiologii, obejmujące wymiar biologiczny, psychiczny i egzystencjalny człowieka.
Książka stanowi zapis rozmów, które Joanna Poremba przeprowadziła z ekspertami zajmującymi się tematem depresji. Autorkę interesują sposoby poprawy samopoczucia i czynniki wspierające proces zdrowienia zwłaszcza wtedy, gdy leki i terapia okazują się niewystarczające. Pyta także o sens, o źródła, o to, co depresja próbuje nam powiedzieć i jak można nauczyć się z nią żyć, nie oddając jej całego życia.
Do tematu podchodzi holistycznie, traktując depresję nie tylko jako chorobę wymagającą leczenia, lecz także jako złożoną odpowiedź całego organizmu na długotrwałe napięcia, straty, przeciążenia w świecie zewnętrznym i wewnętrznym. Jako sygnał. Jako doświadczenie, które choć bolesne może się stać początkiem głębszego ze sobą.
Ta książka nie obiecuje szybkiego wyjścia z mroku. Zaprasza do czegoś trudniejszego i prawdziwszego: nierezygnowania z życia nawet wtedy, gdy depresja się w nim pojawia.
Joanna Poremba, kulturoznawczyni, trenerka, logoterapeutka w trakcie szkolenia, autorka projektów psychoedukacyjnych Projekt Melancholia i Dziewczyna_od_Serca, poświęconych budowaniu świadomości na temat depresji.
Pracuje z osobami doświadczającymi depresji, ujmując ją jako złożone, wielowymiarowe zjawisko obejmujące biologiczny, psychiczny i egzystencjalno-duchowy wymiar życia. Łączy podejście logoterapeutyczne z elementami pracy somatycznej.
Zakochana w życiu filozofka i podróżniczka, matka Franka, Sycylijka w sercu. Odpoczywa, gotując i wygrzewając się w słońcu. Nie wyobraża sobie życia bez spaceru po plaży, wspinaczki górskiej i medytacji w lesie.
Wydawca: Sensus
Do lektury w spokojnej chwili pasuje filiżanka ziołowej herbaty albo kilka kropel wody z melisy. Propozycje z naszego sklepu:
Książka przedstawia poglądy i doświadczenia autora, nie zastępuje porady lekarza ani psychologa.
