Mudra joga Maria Kohne praktyka uzdrawiających gestów dłoni

„Mudra joga” Marii Kohne — przewodnik po mudrach, czyli uzdrawiających gestach dłoni znanych z jogi i tradycji Wschodu. Książka pokazuje, jak proste układy palców mają — wedle tradycji — wpływać na energię, nastrój i samopoczucie, i jak praktykować je wszędzie: w domu, w podróży, przy biurku.

Najważniejsze właściwości

• Praktyczny atlas mudr — gesty dłoni z opisem zastosowań.
• Mudry na spokój, energię, koncentrację i równowagę — wg tradycji jogi.
• Praktyka dostępna wszędzie — bez maty, sprzętu i specjalnego miejsca.
• Most między jogą a codziennym wyciszeniem — kilka minut dziennie.

Jest dla Ciebie, jeśli…

• chcesz prostej praktyki energetycznej bez maty i sprzętu
• szukasz sposobu na spokój i koncentrację w ciągu dnia
• interesuje Cię joga i tradycje Wschodu
• lubisz techniki, które zrobisz dosłownie wszędzie

Skład i działanie

Co znajdziesz w środku:

• Czym są mudry — pochodzenie, idea gestów dłoni w jodze i tradycji Wschodu.
• Atlas mudr — konkretne układy palców z opisem działania wg tradycji.
• Praktyka — jak i kiedy stosować mudry w ciągu dnia.

Jak stosować

• Na początek: przeczytaj całość, zanim zaczniesz praktykować — autor buduje metodę krok po kroku.
• Do wracania: trzymaj pod ręką jako poradnik-warsztat i wracaj do konkretnych zaleceń.
• Z ołówkiem: notuj własne obserwacje — naturoterapia lubi indywidualizację.

Dla kogo

Dla zainteresowanych jogą i prostą praktyką energetyczną. To praktyka relaksacyjno-duchowa, nie metoda lecznicza. Książka prezentuje poglądy i doświadczenia autora — opisane metody nie zastępują diagnostyki ani konsultacji lekarskiej.

Dlaczego warto wybrać ten produkt

Najprostsza z praktyk energetycznych — nie wymaga niczego prócz dłoni i chwili uwagi. Dobra na start dla tych, którym joga na macie wydaje się zbyt wymagająca.

Informacje o produkcie

• Tytuł: Mudra joga. Uzdrawiające gesty dłoni
• Autor: Maria Kohne
• Język: polski
• Tematyka: mudry, joga dłoni, praktyka energetyczna
• Stan: nowa, egzemplarze z bieżącej dostawy

Najlepiej łączyć z…

• Reiki. Lecząca siła dłoni: energia dłoni
• Shiatsu: praca z ciałem
• Wielka Księga 12 uwolnień: energia i emocje

Najczęściej zadawane pytania

• Czym są mudry? Symbolicznymi układami palców z jogi i tradycji Wschodu, którym przypisuje się wpływ na energię i nastrój.
• Czy potrzebuję doświadczenia w jodze? Nie — mudry są najprostszą praktyką, dostępną dla każdego.
• Gdzie mogę je praktykować? Wszędzie — w domu, w podróży, przy biurku; nie potrzeba maty ani sprzętu.
• Czy mudry leczą? To praktyka relaksacyjno-duchowa, nie metoda lecznicza.
• Ile czasu zajmują? Kilka minut dziennie — można je wpleść w przerwy w ciągu dnia.
• Co czytać razem? Książki o reiki i pracy z energią z naszej księgarni.

Wolisz zamówić telefonicznie? Zadzwoń pod numer 502 932 165 — pomożemy dobrać produkt do Twoich potrzeb.

To niejedyna propozycja dla Ciebie — sprawdź też księgarnię zdrowia oraz księgarnię zdrowia. Przy zakupach za min. 199 zł dostawa jest darmowa, a od 149 zł kosztuje tylko 6,99 zł.