Sześć solanek z Rabki i Ciechocinka w jednym rankingu: skład w liczbach, zastosowania i cena za 100 ml, od 1,69 do 68,29 zł. Która na gardło, która do nebulizatora i dlaczego do pełnej wanny lepsza jest sól jodobromowa niż butelka solanki.

Strofantyna to glikozyd nasercowy z nasion afrykańskiego skrętnika. Wyjaśniamy, czym jest, jak trafiła do medycyny i dlaczego dziś nie ma jej w polskich aptekach. Porównujemy też dwie książki o strofantynie: krótką broszurę Iatroudakisa i obszerniejszą pracę Kaegelmanna i Debusmanna.

Tarczyca bajkalska to korzeń chińskiego zioła huang qin, a z tarczycą łączy ją tylko nazwa. Sprawdzamy, co o jej właściwościach mówi monografia WHO, jak zrobić odwar, ile gramów dziennie i jak długo pić oraz kto nie powinien jej stosować.

Kuracja Breussa to 42 dni na soku warzywnym i czterech herbatach ziołowych. Wyjaśniamy, jak zrobić sok i zaparzyć herbaty, ile kalorii daje dzień kuracji, z jakimi lekami gryzie się dziurawiec i dlaczego najtrudniejszy moment przychodzi po jej zakończeniu.

Porady naturoterapeutki Barbary Kazany mają trzy części i każda jest o czym innym. Rozpisujemy spis treści każdego tomu z numerami stron, podpowiadamy, od którego zacząć, i liczymy, kiedy opłaca się zestaw.

Dziesięć książek Giennadija Małachowa z serii „Podstawy samouzdrawiania” w jednym porównaniu: o czym jest każda, czego się z niej dowiesz i od której zacząć. Piszemy też uczciwie, które metody z tych książek budzą wątpliwości lekarzy.

Siedem wiaderek biszofitu i jeden żel: ten sam minerał, ta sama dawka, prawie ta sama cena za kąpiel. Różnią się olejkami, barwnikami i tym, komu nie wolno ich używać. Opisujemy każdy produkt, zestawiamy je w tabeli i liczymy koszt jednej kąpieli.

Wierzbownica drobnokwiatowa ma oficjalną monografię EMA jako tradycyjne zioło na objawy przerostu prostaty, ale pod warunkiem, że lekarz najpierw wykluczy poważne choroby. Wyjaśniamy, która wierzbownica jest właściwa, jak ją parzyć bez gotowania, jak długo pić i jak zmierzyć, czy działa.

Pod pytaniem „jakie zioła na żołądek i jelita" kryją się trzy różne dolegliwości: ciężkość po jedzeniu, wzdęcia i zgaga. Każda potrzebuje innej grupy ziół i innej pory picia, a mięta na zgagę to najczęstszy błąd. Wyjaśniamy, co wybrać, kiedy pić i jak długo.

Herbata imbirowa rozgrzewa w chłodne wieczory, a z pomarańczą, cynamonem albo miętą smakuje jak deser bez cukru. Sprawdź, jakie właściwości ma imbir według Europejskiej Agencji Leków, jak zaparzyć saszetkę i świeży korzeń, z czym go łączyć i która herbata imbirowa sprawdzi się u Ciebie.