Herbatki i suplementy na uspokojenie to trzy grupy z trzema zegarami: zioła na łagodne napięcie, adaptogeny działające po tygodniach i składniki odżywcze pomocne przy niedoborze. Porównujemy 26 pozycji z naszej oferty: ile zioła jest w saszetce wobec dawki z monografii EMA, ile kosztuje dzień i kto nie powinien ich stosować.

ForMeds POWDER to 34 suplementy w proszku bez przeciwzbrylaczy, wypełniaczy i sztucznych aromatów, od magnezu i witamin z grupy B po kolagen i kreatynę. Wyjaśniamy, co w tej formule jest naprawdę nowe, co zawiera każdy proszek, ile kosztuje dzień stosowania i czego nie łączyć, bo kilka porcji, na przykład 18 mg witaminy B6, przekracza limity EFSA.

Żelki witaminowe dla dzieci różnią się składem bardziej niż kolorem słoika. Porównujemy cztery żelki MyVita: Multiwitaminę, Witaminę C, Odporność i Probiotic, ich dawki na tle norm dla wieku, koszt dnia, cukier i to, czego nie łączyć. Witaminę D, jedyny suplement zalecany wszystkim dzieciom, ma tylko jedna z nich.

ForMeds Female Formula to dziesięć osobnych receptur, od żelaza z laktoferyną po enzym na wzdęcia, a nie jeden suplement w dziesięciu opakowaniach. Porównujemy skład, koszt dnia i pary proponowane przez producenta oraz wyjaśniamy, czego nie dublować: niepokalanek jest w trzech formułach, a witamina D, magnez i cynk łatwo przekraczają limity EFSA.

Wszystkie cztery smaki Em-eukal w naszym sklepie są bez cukru i słodzone izomaltem, a chłód mentolu zmienia odczucie oddechu, nie przepływ powietrza w nosie. Porównujemy Klasyczne, Dziką Wiśnię, Cytrynowe i Ziołowe z cukierkami solankowymi z Rabki: skład, witaminę C, cenę za dzień i rozsądną liczbę sztuk.

Koncentrat borowinowy 5 l z Kołobrzegu i emulsja borowinowa 6 kg z Buska dają kąpiel z tej samej dawki 50 do 100 ml, ale różnią się bazą, zapachem, terminem po otwarciu i ceną. Wyjaśniamy, co znaczy 97,92% na kanistrze, ile kosztuje jedna kąpiel i który produkt wybrać do domu, a który do gabinetu.

Liczba na froncie słoiczka magnezu MyVita to masa całego związku, a nie magnezu: 3000 mg taurynianu daje 240 mg magnezu, a 2000 mg diglicynianu 376 mg. Porównujemy sześć preparatów MyVita: ile magnezu i witaminy B6 jest w porcji, ile kosztuje dzień i 100 mg magnezu i czy 375 mg to nie za dużo wobec limitów EFSA i polskiego Zespołu do spraw Suplementów Diety.

O działaniu olejku z drzewa herbacianego decyduje stężenie i świeżość, a nie napis „100%” na etykiecie. Porównujemy dwa czyste olejki, 7 ml Melaleuca Poland i 10 ml Labioskin, z roztworem 15% i kosmetykami z tea tree: skład, rozcieńczanie w kroplach, cenę miesiąca stosowania i to, czego badania nie potwierdziły.

Hakorośl, czyli czarci pazur, ma monografię EMA wyłącznie do stosowania doustnego, a chłód i ciepło po maści dają zwykle mentol, kamfora albo olejek golteriowy. Wyjaśniamy, jak czytać skład, którą maść franciszkańską wybrać, ile kosztuje dzień smarowania i jak długo ją stosować.

Szwajcarski producent trzyma dokładną recepturę soku Breussa w tajemnicy, ale polska etykieta podaje proporcje, fermentację, pasteryzację i 388 mg potasu w 100 ml. Wyjaśniamy, co naprawdę jest w butelce Biotta Breuss, ile go pić, ile to kosztuje i kto nie powinien go pić.