Pielęgnacja nie zastąpi leczenia łuszczycy, ale decyduje o tym, czy lek dotrze do skóry i czy swędząca skóra będzie drapana. Piszemy, jak nakładać emolienty, jak zmiękczyć łuskę, jak długo trwać ma kąpiel siarczkowa lub solankowa, czym jest mydło dziegciowe i kiedy iść do dermatologa. Na końcu plan pielęgnacji na tydzień.

Krynickie SPA to cztery serie do twarzy o różnych bazach, a nie jedna receptura z borowiną. Porównujemy składy INCI 12 produktów: ile jest w nich borowiny, co z wodą mineralną z Krynicy, które są bez zapachu i wegańskie oraz który krem wybrać do cery naczynkowej, suchej i dojrzałej.

Pod nazwą „maska siarczkowa” kryją się dwa różne kosmetyki do ciała. Porównujemy maski Dr Duda (200 g, 500 g i bez zapachu) oraz Sulphur: skład z etykiet producentów, jak je stosować, na co pomagają, czy nadają się na twarz i ile kosztuje 100 g.

HydroLimfa i Neurovena to dwa różne suplementy EkoToTu, a nie zamienniki. Porównujemy skład obu kropli w miligramach, wyjaśniamy, co znaczy numer ID przy oświadczeniu producenta, jak je stosować, na ile dni starcza butelka, ile kosztuje dzień i kto nie powinien po nie sięgać.

Zatwierdzone działanie na włosy mają w Unii tylko biotyna, cynk i selen, a na paznokcie tylko cynk i selen. Wyjaśniamy, co pokazały badania, ile brać każdego składnika, dlaczego nadmiar selenu szkodzi włosom, jak biotyna fałszuje badania krwi, i porównujemy 12 suplementów z kosztem dnia.

Wszystkie 3 płyny SILOR mają w porcji 25 ml tyle samo krzemu: 25 mg, w tym 10 mg krzemu organicznego MMST. Różnią się dodatkami: 2,5 mg boru i 100 µg jodu. Porównujemy 6 butelek Invex Remedies, wyjaśniamy „96,15 % RWS”, liczymy koszt dnia i podajemy 5 kryteriów wyboru oraz przeciwwskazania.

Łyżeczka oleju z czarnuszki to ok. 4,6 g, a porcja kapsułek zwykle 1 g. Tymochinonu w olejach bywa od 45 do 809 mg na 100 g. Porównujemy 15 olejów z czarnuszki: egipski i polski, butelki, kapsułki, ForMeds z podanym tymochinonem i olej kosmetyczny. Ile pić, jak długo i kiedy najpierw lekarz.

Melisa i mięta pomagają przy bólu z napięcia i zmęczenia, maruna jest tradycyjnie stosowana w zapobieganiu migrenie, ale trzeba ją pić 2 miesiące. Wyjaśniamy, co jest w mieszance Migre Fix, kiedy olejek miętowy na skronie działa lepiej niż napar i kiedy zamiast herbaty iść do lekarza.

Selen 200 µg i proszek z minerałami to razem cały dzienny limit selenu. Wyjaśniamy, ile jodu i selenu potrzebujesz, jak zsumować dawki z kilku suplementów, co zawiera 7 produktów z naszej półki i co pokazały badania selenu w Hashimoto.

Na jednej butelce „DER 30:1”, na słoiczku „40 % polisacharydów”. Wyjaśniamy, jak porównać soplówkę, chagę, reishi i cordyceps po beta-glukanach w porcji, co pokazały badania i kto nie powinien brać grzybów funkcjonalnych.